首先要改變自己的思想。不能有賭的思想，不要有一夜暴富的心態，這種心態註定自己會虧損下去，俗話說:10個人當中有9個人賭博是輸家就是這個道理。

其次要改變自己的行動力。懶惰的行為需要改變，要勤奮踏實肯幹，吃的苦，要有一顆奮鬥的心，好好工作或者搞實體經濟，也可以創業，也可以投資理財，用實際行動證明自己，過好每一天，忘記過去，按時還款，早點還清，讓家裡人早點過上好日子。

都說在哪裡跌到了，就在哪裡爬起來。但是對於題主問的，賭博欠了一屁股債，還是不要在這裡爬起來了。

我的建議，第一就是馬上戒賭，永遠都不要碰了，更不要想著當初輸了要把錢賺回來，十賭九詐，永遠玩不過人家的。第二就是馬上找一份穩當的工作，透過自己的雙手慢慢償還債務，這個期間一定要記住，時不時和自己的債主聯絡，告知他們自己已經在努力籌備資金了，而且靠自己的雙手賺來的。因為欠人家錢時間長不聯絡人家，首先就是不禮貌。

不要去想著什麼一夜暴富的想法去花錢，都是不現實的。有些時間生命中出現這些事情，未必是壞事。有些人就是要經歷一些大的波折才會完全的頓悟。希望你就是其中。慢慢努力，不要怕辛苦，終有一天會償還完的。可以想一下，哪些買房子的人，哪個不是欠了百十來萬的。你害怕什麼。

人生於世明明白白，要勇於擔當。借債還錢，不能畏縮縮。有膽借錢更要有膽還錢。在艱辛漫漫還錢的過程中，你會明白自己，哪些可做，哪些不可做。

感謝邀請！兄弟你讓大姐怎麼說你呀！以後拒絕賭博了！重新開始！俗話說浪子回頭金不換呀！賭債這個問題看多少了！少了及時換了！多了可以協商一下少換點！一次性了斷了！打個比方你欠別人三萬！現在沒有經濟能力也換不了！中間通人協商一次性換清楚算了！你也頭輕鬆了別人也就不成天追債了！！不過以後千萬別再賭博了……

唉，怎麼說呢？小賭怡情大賭傷身，在賭到欠債的地步，也是該反省自己了。想想家人，想想自己，既然這次都沒法改變了，就選擇接受咯。接受這賭債，想想自己，努力掙錢還債，爭取下次不在犯這樣的錯。

成年人的世界要對自己的行為負責，有責任對家庭負責。如果你結婚了，要養家了，那麼在過年時這花銷你也要想辦法，只能說在外打拼幸苦，而家裡人也不會很閒，不能讓家裡人擔心，也可以和伴侶商量，坦白自己。錢的事大家可以一起想辦法，把賭戒了，一切都會好的。

鄭重宣告：賭債、即賭博輸贏產生的債務。不受法律保護，即不保護出借人又不保護借款人。其實就是保護借款人。但因債務導致之後的連鎖反應，借款人應作出自我覺醒。（如：追債過程中發生打鬥造成傷亡、是會追究刑事責任、而不是追究追債人為挑釁方，如你報警說遭到騷擾，警察有義務出警並警告拘留追債者，但沒時間24小時跟蹤保護你，那我是追債者我也會想方設法打斷你的腿，已此警示其餘欠款者）

方法1:收集賭博證據，商量簽署賭博欠款協議與還款協議利息和借款人。自投羅網承認聚眾賭博數額較大，但也是就判幾年就出來了。自重

方法2:與借款者協商、用有限名下財產換取自由，不成就跑路換個城市從新生活，家人也跟著走嘍，不然遭殃啊！

其實自己犯的錯，就要勇於改正，自己去自首，就說被騷擾欠錢還沒錢還，現在生活都費勁，需要警察幫助解決，哪怕經常出面調解，也不會走高額的利息啊。這是沒辦法中的辦法

既然賭得起，就應輸得起！俗話說的好：殺人償命，欠債還錢。好漢做事好漢當！吃喝嫖賭抽這五大惡習是人均易粘惹，假使一旦碰了，自控能力不強者則慾壑難填，變本加厲。輕則破財免災，重則傷身丟命。

這世上自始以來古今中外沒有聽說過有哪個人是靠賭來安身立命，發家致富的，反倒常常聽到的是因此傾家蕩產，身敗名裂，家破人亡的！有此好者，雖賭的理由是為享樂怡情，哥們義氣，但其結果往往十賭九輸，懊悔不已，而賺錢的永遠是放局的莊家。

對於賭必須痛下決心加以戒之。必竟浪子回頭金不換，千金散盡還復來！

國家明令禁止黃賭毒，掃黑除惡正當時！

欠了賭帳，去打工，打幾份工還吧！自己的賭帳，想必你瞭解的十分清楚，有多少，分幾期還？什麼時候還？種下的苦果自己吃囉！

要想去賭去贏，那多告訴你，十賭九輸，賭時盡興，還要儘快！

真佩服你，沒有錢還會賭？腦殘吧？

你好，首先，要戒賭這點能做到欠的賬就有可能還。其次，只要不再賭了，先統計一下欠多少？然後花時間去賺錢，找一份工作利用業餘時間去賺職，只要有決心和耐心總會還掉的。要是不戒賭只會越背越多，最後到無法承受的境地就無法自救了，也不會有人把錢借給賭徒還債的。個人見意，謝謝！

正在戒賭中。。。負債近百萬了。暫時無力償還。沒想過逃避，也知道接下來的路荊棘坎坷。自己做的孽，必要盡最大的自己來承擔。。。。家人為你已經操碎了心。沒拋棄你就是對你最大的寬恕，賭，只能越走越遠。只有回頭才能看到岸。一個曾經賭徒的忠告。。