失眠原因有很多種，入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間減少，甚至嚴重者有徹夜不眠。長期失眠容易引起心煩意亂，疲乏，精神不集中，雖然不屬於危重疾病，但是影響了正常生活，工作，學習和健康，並能加重或誘發其他病狀。

3月21日是“世界睡眠日”。為喚起全世界人民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃，發起了一項全球性的活動，把每年春分後的第一天---3月21日定為“世界睡眠日”，目的在引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。2003年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。

隨著社會的發展，人們越來越注重健康，擁有健康的身體成為越來越多人的追求，因此有關睡眠障礙問題引起了全球人類的關注。人類一生中有三分之一的時間是在床上度過的。人五天不睡眠就會死亡，可見睡眠是人的生理需要。高質量的睡眠帶來好的身體和高質量的生活。

據世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。中國六城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。根據中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫師睡眠狀況調查”，該調查調研了全國30家醫院的1914名醫生，結果顯示在2002年內高達69.4%的醫生存在睡眠問題。世界睡眠日”的目的就是要引起全球人類對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要重視睡眠健康及質量。因此關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠問題已經成為一個影響現代人健康的重要問題，失眠不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠是身體出現健康問題的外在表現形式之一。為了健康，關注睡眠，遠離慢病。