內向的人變外向的方法

1.積極參加活動

不要把自己拘泥於自己所處的小環境中，也不要把自己放自己僅僅認識的幾個朋友中，要嘗試去接觸新的人，新的事，積極參加一些活動，這樣可以幫助我們認識一些新的朋友，擴充套件我們的人際關係。2.主動和人交流

當我們在和別人相處的過程中，不要一直等待別人和我們主動搭話，雖然這樣可能會比較符合於我們的性格，但是每次都等著別人先和我們講話，是否會造成一種我們不想理會人家的錯覺呢。3.勇於發言

在人多的地方，可能會因為緊張或者害羞之類的原因，不敢大聲的說話，本來有很多想說的話和意見，但是卻因為人多而壓抑住我們想要表達的觀點，這樣是非常不好的。勇敢的表達出自己的觀點，即使錯了也沒有關係。4.主動打招呼

在生活中，遇見朋友或者同事的時候，不管熟與不熟，都可以主動的打招呼，只要是我們認識的，打個招呼還能拉進兩人之間的距離額，而且也可以使我們逐漸變得大膽。

內向者：內向者的能量多來源於自身內在世界——如思想、情緒和觀念。他們善於儲存精力，但他們容易受到外部世界的刺激，並體驗到不舒服的"刺激太多"的感覺，由此他們需要限制自己的社會交往，以免被過分消耗。

他們並不一定就是安靜或孤僻的，但是他們的注意力在自己的頭腦內部，他們重視主觀世界、好沉思、善內省，常常沉浸在自我欣賞和陶醉之中，可能缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、較難適應環境的變化。