孕婦出現缺鐵嚴重的情況，這是對自身和胎兒健康有很大危害的！題主老婆懷孕十六週處於孕中期，一般身體健康的孕婦在孕晚期也會容易出現缺鐵的症狀，但題主老婆在孕中期都嚴重缺鐵了，不僅僅要好好地吃藥補鐵，在日常飲食方面也要注意增加攝入富含鐵元素的食物！
對於嚴重缺鐵的患者日常飲食補鐵已經不足以滿足患者每日對鐵元素攝入的需求，服用鐵劑補鐵是最為有效、科學和安全的，在醫生指導下選擇適合自己的補鐵藥物進行治療是當務之急。在日常飲食中增加紅肉、動物肝臟、鴨血、豬血等血紅素鐵富含的食物有助於恢復，於此同時也不能忘了補充維生素C，其有助於身體更好的吸收鐵元素。
對嚴重的缺鐵患者來說服用補鐵藥物是首選的治療方法，食物補鐵只能起到輔助作用。對孕婦而言，長期缺鐵可能會出現因缺氧而早產、流產或死胎的情況，後果不堪設想。
在遵循醫囑並按療程服用補鐵藥物後，建議按時去醫院複查血常規、血清鐵蛋白等檢查，根據孕婦身體情況，進一步進行治療。
孕婦補鐵過程中，需要注意營養均衡及鐵元素的足量攝入，但要注意有很多飲食是不能吃或者儘量少吃的：
1、濃茶、咖啡：缺鐵性貧血的孕婦在補鐵補血時要注意不要飲用濃茶或咖啡，因為茶和咖啡中的磷酸等物質會與鐵元素結合，並形成不溶性含鐵化合物，導致鐵元素的實際吸收率明顯下降，難以達到迅速補鐵的效果。
2、辣椒：很多孕婦在孕期喜歡吃辛辣食物，辣椒更是很多孕婦的最愛。正常情況下，孕婦吃辣椒並不影響身體健康，但是對於需要補鐵的孕婦來說，辣椒屬於刺激辛辣的食物，雖然鐵的含量也很豐富，但容易刺激胃腸粘膜，導致胃腸充血、腫脹，進而不利於鐵元素的吸收。此外，孕婦吃了過多的辣椒還會引起便秘、加快血流量等不良反應，容易出現血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。
3、煎炸食品：患有缺鐵性貧血的孕婦多數腸胃功能較差，而煎炸食物不但破壞了食物中的部分營養成分，而且影響消化吸收造成腸道功能紊亂，對於孕婦補鐵是極其不利的。
4、大蒜：大蒜性味辛溫，大量食用可能導致孕婦肝血虧虛，影響維生素B族的吸收，進而導致鐵吸收利用率下降、鐵排洩量增高，所以，孕婦補鐵期間應儘量少食用大蒜，尤其是生大蒜儘量不要吃。
孕婦出現缺鐵嚴重的情況，這是對自身和胎兒健康有很大危害的！題主老婆懷孕十六週處於孕中期，一般身體健康的孕婦在孕晚期也會容易出現缺鐵的症狀，但題主老婆在孕中期都嚴重缺鐵了，不僅僅要好好地吃藥補鐵，在日常飲食方面也要注意增加攝入富含鐵元素的食物！
對於嚴重缺鐵的患者日常飲食補鐵已經不足以滿足患者每日對鐵元素攝入的需求，服用鐵劑補鐵是最為有效、科學和安全的，在醫生指導下選擇適合自己的補鐵藥物進行治療是當務之急。在日常飲食中增加紅肉、動物肝臟、鴨血、豬血等血紅素鐵富含的食物有助於恢復，於此同時也不能忘了補充維生素C，其有助於身體更好的吸收鐵元素。
對嚴重的缺鐵患者來說服用補鐵藥物是首選的治療方法，食物補鐵只能起到輔助作用。對孕婦而言，長期缺鐵可能會出現因缺氧而早產、流產或死胎的情況，後果不堪設想。
在遵循醫囑並按療程服用補鐵藥物後，建議按時去醫院複查血常規、血清鐵蛋白等檢查，根據孕婦身體情況，進一步進行治療。
孕婦補鐵過程中，需要注意營養均衡及鐵元素的足量攝入，但要注意有很多飲食是不能吃或者儘量少吃的：
1、濃茶、咖啡：缺鐵性貧血的孕婦在補鐵補血時要注意不要飲用濃茶或咖啡，因為茶和咖啡中的磷酸等物質會與鐵元素結合，並形成不溶性含鐵化合物，導致鐵元素的實際吸收率明顯下降，難以達到迅速補鐵的效果。
2、辣椒：很多孕婦在孕期喜歡吃辛辣食物，辣椒更是很多孕婦的最愛。正常情況下，孕婦吃辣椒並不影響身體健康，但是對於需要補鐵的孕婦來說，辣椒屬於刺激辛辣的食物，雖然鐵的含量也很豐富，但容易刺激胃腸粘膜，導致胃腸充血、腫脹，進而不利於鐵元素的吸收。此外，孕婦吃了過多的辣椒還會引起便秘、加快血流量等不良反應，容易出現血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。
3、煎炸食品：患有缺鐵性貧血的孕婦多數腸胃功能較差，而煎炸食物不但破壞了食物中的部分營養成分，而且影響消化吸收造成腸道功能紊亂，對於孕婦補鐵是極其不利的。
4、大蒜：大蒜性味辛溫，大量食用可能導致孕婦肝血虧虛，影響維生素B族的吸收，進而導致鐵吸收利用率下降、鐵排洩量增高，所以，孕婦補鐵期間應儘量少食用大蒜，尤其是生大蒜儘量不要吃。