漲奶是哺乳期的正常現象，但是個中痛楚卻是讓很多準媽媽大呼受不了，那麼有哪些方法可以緩解漲奶帶來的疼痛呢？

第一、用大麥芽熬水喝，大麥芽在普通藥店都有售，買回來之後用水煮，向煎中藥一樣，然後喝這個水就可以了。它可以有效緩解漲奶的疼痛，但是它適用於基礎緩解，要是漲奶太厲害。就要將奶水適當的擠出來一點。

第二、可以用熱毛巾熱敷來緩解脹痛，漲奶症狀要引起重視，如果沒有及時的疏導，會引起乳腺管堵塞。吸奶器吸奶是很多準媽咪都會採取的方式，儘量不要採取回奶針的藥物治療方式，容易影響到乳房姣好的形狀。

第三、斷奶期間不要喝湯湯水水催乳的食物，容易使斷奶花費的時間延長。如果斷奶痛苦可以忍受的話就不要吃什麼了，可以自己擠一些出來，，但不要擠完，不感到漲痛的厲害就好。

第四、斷奶期間的回奶雖然會有痛苦，但是為了自己的健康，還是多瞭解些科學合理的護理，如果沒有做好斷奶期間的護理，容易得乳腺炎。

第五、在出現漲奶等不適的情況的時候，可以採取按摩的方式來舒緩疼痛，先將雙手洗淨，然後握住整個乳房均勻的用力，輕輕的按摩乳房，將乳房四周向乳頭的方向按摩，擠壓。

這種方式可以幫助疏通乳腺管同時還可以緩解面板水中的現象，如果在按摩的過程中發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可以透過區域性部位的用力按摩。按摩可以幫助儘快的排出淤積的乳汁，防此處乳腺管堵塞，同時還具有預防乳腺炎的作用。

總結：女人要麼麗質，要麼勵志，對待自己得身體健康要有足夠的重視，斷奶前的漲奶無可避免，能不吃藥就不要吃藥了，可以去專業月子護理中心找專業人士來緩解痛楚，祝您斷奶成功。