我們首先搞清楚一個概念，什麼情況下坐實糖尿病？那就是您的胰島細胞損傷或凋亡至少50%的時候。

所謂糖耐量受損實際上是屬於糖尿病前期的範疇，也就是說您的胰島功能已經損傷相對嚴重，只是還沒有到達確診糖尿病的底部。

這個時候您的胰島功能還能勉強維持身體正常的代謝，一部分胰島細胞可能進入休眠的狀態或者幹不動活了，亦或者幹了活沒用，因為您可能存在胰島素抵抗。

這個時候如果不盡快的去解決胰島功能病態的問題，繼續用一些不良的生活方式去損害您的胰島功能（比如酗酒、抽菸、熬夜、大半夜吃宵夜、重口味等等一系列），那麼您很快就會轉成糖尿病，快的話1到2年就成糖尿病了。

如果下定決定改變不良的生活方式，並請醫生或營養師以及健康管理師幫助您解決胰島功能病態的問題，那麼您很可能一輩子都不會轉成糖尿病

先說答案：

在未進行生活方式干預的糖耐量異常患者中，20年間有93%發展成為糖尿病，17%死於心腦血管疾病，另有12%死於其他疾病，44%的人至少經歷過一次心肌梗死或腦卒中。

根據國際糖尿病聯盟(IDF)的資料，截止到2019年，在20歲到79歲的人群中，共有約4.63億糖尿病患者。

其中，約有3.74億患有糖耐量受損（IGT）即糖尿病前期，而中國是糖尿病前期患者最多的國家。

1、什麼是糖尿病前期呢？

所謂糖尿病前期，血糖超過正常水平，但又沒有達到診斷為糖尿病的程度，通俗來講，就是“友情以上，戀人未滿”的曖昧階段。在日常生活中，我們一般會簡單將糖尿病狀態分類（見圖：表一）分為正常、糖尿病前期（可逆）、糖尿病（不可逆）。

如圖所示：根據1999年WHO的診斷標準，根據口服葡萄糖耐量試驗（Oral Glucose Tolerance Test, OGTT）對其作出分類標準，具體如下：

1.空腹血糖≥6.1mmol/L，但＜7.0 mmol/L，而餐後血糖正常，即“空腹血糖受損”(IFG)；2.進餐後2小時血糖≥7.8mmol/L，但＜11.1mmol/L，同時空腹血糖＜7.0 mmol/L，即“糖耐量減低”(IGT)；

糖尿病前期是一種介於正常血糖和糖尿病之間，可干預、可逆轉的狀態。若能儘早發現和生活幹預，將會避免或延緩糖尿病、心血管病和微血管病等疾病的發生發展。

2、糖尿病前期和糖尿病有什麼關係？

糖尿病前期是糖尿病的必經階段，到了這一階段的人被稱為糖尿病的高危人群，也是糖尿病的“後備軍”。

然而與糖尿病不同，糖尿病一旦確診後需要終身治療，而糖尿病前期卻還有救。糖尿病前期是一個可逆的過程，若能早期發現和治療，會有40-50%的機率“逆轉”為正常人。