拍腿的左右兩側的經脈是可以對身體有好處的，對減肥來說不一定，多吃粗糧，多運動，管住嘴 邁開腿 對減肥來說最好的方式，最好不要吃方便類食品喝含熱量高的食物鏈所謂的垃圾食品零件不要吃，特別是晚上7點以後

經常看到老人家帶節奏感的拍打自己，無疑那是活動身體的一種，對活躍身體機能，延緩衰老有一定意義，對於拍打腿部是否達到減肥的效果，意義在於堅持，就和按摩一個樣，按摩肚子，可以增加腸道蠕動，是否也是排毒減肥，減肥其實還是得從吃和動兩個角度去努力較為有意義的！

當然可以啊，經常的敲打大腿是一種很好的保健方法。透過敲打大腿，可以促進血液迴圈，使腿部的肌肉震顫，增加運動促進新陳代謝，使多餘的脂肪轉化為肌肉，變的結實好看，從而起到瘦腿的作用。

經常拍打腿部是可以通經絡的，經絡通了血液迴圈好了，自然對減腿部有一定作用的。最好是拍大腿兩側的帶脈，對減腿很有效果。

瘦腿部的穴位分享給你:

承山穴：消除小腿脂肪；

足三里：消除小腿浮腫；

血海穴：消除腿部堆積的脂肪，同時改善月經不調；

曲池穴：美化臂部面板，改善乾燥粗糙的狀況；

風市穴：排除大腿多餘水分，使大腿變苗條

如果只是進行腿部拍打對減肥應該沒有明顯效果哦，拍打腿部對經絡排毒有一定效果，減肥的話你可以進行飲食調節加上排毒，在輔助些拍打腿部等動作。

飲食方面：吃低糖，低碳，低鹽，低脂，低熱的食物，減少熱量的攝入，尤其是不吃高糖高碳水的食物，它們是導致肥胖和各種慢性病的主要原因！可以選擇一些高纖維的蔬果，主食以粗糧為主，肉類多選擇紅肉，魚類，蝦類都可以。養成一定要吃早餐，少吃多餐，飯前喝湯的習慣

排毒方面：可以喝些排毒湯，排毒茶。拍打腿部，拍打肚子，想瘦哪裡可以怕哪裡，每週一次腸道排毒，可以物理清腸，也可以飲食清腸，藥物清腸也可以。可以選擇自己喜歡的

另外最好加些運動提升代謝率，可以選擇快慢走，簡單的瘦身操，爬山，打球都可以

個人覺得拍打腿部可以放鬆肌肉，是否能夠減肥，我想效果不明顯。建議管好嘴，邁開腿，堅持鍛鍊才可以達到減肥目的。

道理上可以的，這個要分咋拍了，這個拍如果按照現在常見的用法，可以分三類:

1.普通的東拍西拍，類似按摩，作用有限，比較慢。

2.衝擊的拍，這就是力度到深層的震動，這個就厲害了，會快很多，不過自己給自己做，有點累哦。

3.拍痧的拍，貼著面板拍出刮痧的效果，這個就更牛了，也最快，不過疼哦。

如果想瘦腿的話，拍打大腿能起到一定的作用的

建議安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，然後進行拉伸和按摩。保持合理的作息，不要熬夜。

以下是方法

大腿+小腿外側膽經

外側大腿中間，一直延伸到小腿

方向：由上往下敲，迴圈50～100下

站著敲的話更好敲喔！!

你們實際在敲可以更密集一點喔

拍打腿部就能減肥？如果減肥那麼簡單，這個世界哪還有那麼多胖子...那些裝的很專業的，聲稱拍打某個穴位、某條經脈就能減肥的，我敢打賭一定不是中醫師，因為正規的中醫師不敢這麼講！

在打腿部要看拍打的是哪一部分腿的兩側中央是膽經經常拍打這兩側的話是可以減肥，也可以讓自己的身體更加健康

總之，腿上不論是三陰交還是豐隆穴還是足三里，這些穴位對減肥來說都有很大的幫助，所以如果你要拍打腿部的話，建議不要盲目，還是去按照穴位去拍，這樣的話事半功倍