吃木瓜並不能豐胸，有觀點認為木瓜中的木瓜酵素和β胡蘿蔔素（在人體內能轉化為維生素A）能起到豐胸的作用，需要解釋的是，傳統醫學裡說的木瓜豐胸源自“以形補形”的理論，沒有任何科學依據。

而木瓜酵素是一種蛋白酶，必須和蛋白質直接接觸才能產生作用，但當木瓜進入人體後，木瓜酵素被胃蛋白酶分解了，失去酶的活性，根本沒法發揮作用。維生素A也沒有刺激雌激素分泌的作用。所以總結來說，木瓜並沒有豐胸的功效。

網傳木瓜中所含的木瓜蛋白酶可以刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，所以有豐胸的作用。木瓜中確實含有木瓜蛋白酶，但蛋白酶的作用就是消化分解蛋白質，並沒有疏通乳腺的效果。另外，即使有一種物質能夠疏通乳腺，也不意味著就可以豐胸。

木瓜酶可以分解蛋白質，比如嫩肉粉中的主要成分就是木瓜酶，它可以讓肉變軟變嫩。我們把木瓜吃到嘴裡，木瓜酶順著食道滑到胃中，進而被胃蛋白酶分解，所以根本不會有完整的、有活性的木瓜蛋白酶發揮豐胸的作用。

還有一部分人認為，木瓜中富含維生素A，可以刺激雌激素分泌，促進乳房生長。木瓜中含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內可以轉化成維生素A，但轉化率並不高。而且維生素A事實上並不能刺激雌激素分泌，因此對豐胸也就無任何功效。

可以豐胸

木瓜含有大豆異黃酮木瓜裡面含有大量的大豆異黃酮，大豆異黃酮是雌性激素。豐胸就需要靠大量的雌性激素，所以說木瓜豐胸還是有效果的，但具體要看各人的身體情況，比如年齡，吸收問題。

是否還在發育期間

在滿了14歲以後，25歲之前，這個年齡內的女性，想要透過吃木瓜豐胸還是有效果的，因為這個年齡段還是胸部發育的期間。

過了發育期效果不大

25歲都已經是一個坎了，不是所有女性到25歲還能發育的，再往後走的年齡就更不用想，吃了木瓜豐胸效果也不大，因為過了黃金期。

會比不吃稍有點效果

上面有說到木瓜是雌性激素，女性吃了總是會吸收一些的，只要吸收了就會有效果，面板和胸部還是會比不吃的時候，好的多。

豐胸的同時也長胖

木瓜同時也含有大量果糖成分，果糖容易轉化成脂肪，所以愛吃木瓜的美眉要小心了，經常吃木瓜豐胸的同時，也容易長胖哦。

不能依靠木瓜豐胸

想要豐胸不能靠木瓜的，木瓜雖有效果卻力量有限，最關鍵的還要在發育的年齡裡，然後還有很多其他的豐胸食物，還有內衣，運動，等等，全方位才能幫助豐胸。