一、不生嗔恨心，不怨天不尤人，為他人著想，樂於助人，愛己及人及物，善心善念善行。

二、清淡飲食，忌五味過重，忌過食油膩，持之以恆。

醫生提醒，中國的癌症病人中有35%—50%是由於不良的生活習慣所誘發的，飲食不科學、過度烹調加工等都會增加我們患癌的風險，合理的膳食可以使人類患上癌症的機率減少1/3。

因為過燙的食物會燙傷損傷食道黏膜，從而很容易誘發食管癌，另外很多人喜歡吃一些熏製燻烤的食物，或者是高溫煎炸的食物，此外，吃煎烤熏製的食物也是一個不好的飲食習慣，它往往容易誘發腸癌或者胃癌、肝癌都有一定的關係。

酗酒和吸菸是誘發胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等多種癌症的主要原因，另外食用黴變的食物也是誘發癌症的一大因數。

最後就是每年主動做一次防癌檢查，每個人體內都有癌的基因細胞，但是不一定每個人都會得癌症。但當你的免疫功能低下的時候，正常的細胞減少，癌細胞就會增多。90%的癌症早期不會有明顯症狀，一旦有了明顯症狀，90%都是到了中晚期。

泰如果出現長期的刺激性的咳嗽，甚至於痰裡面可以見到有血絲，或者血塊，那麼往往要排除肺癌的可能性，大家要及時地到醫院去診治，比如說經常出現上腹部的飽脹不適，腹痛，進行性的消瘦，大便裡面帶血，都是在提示消化道腫瘤的可能性。

癌症並不可怕，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，就可以防癌於未然。