糖尿病的發病因素是遺傳加環境因素。也就是說遺傳是內因，生活方式（環境）是外因。如果堅持好的生活方式可以不得或晚得。但沒人保證你“肯定不會得”。不可否認的是：健康的生活方式對糖尿病的發生、發展絕對起很重要的作用。

不暴飲暴食不熬夜，生活規律不喜歡甜食，糖尿病會找上門來了？

糖尿病自古以來就有，在中國古代稱之為消渴症，糖尿病最主要的特點就是長期高血糖，而長期高血糖可以引起糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病神經病變、糖尿病面板病變、感染、糖尿病病足等。

糖尿病不僅只有一種，而主要分為四大種:1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病以及其他特殊型別的糖尿病，其中2型糖尿病佔了糖尿病的大多數。

首先繞不開是先天遺傳，父母均患上糖尿病，子女患上糖尿病的風險明顯增加，尤其是同卵雙胞胎，父母雙親中一人患上糖尿病，子女也有患上糖尿病的風險。

其次就是不良環境因素，尤其是不良生活飲食習慣，如

吃得多，而新鮮蔬菜水果以及豆類粗糧雜糧以及堅果攝入不足。

肥肉、豬油、油炸油煎食品、奶油以及奶油製品、動物內臟等攝入導致能量增多。

提問的喜歡吃甜食以及糖類、脂肪、蛋白質、膳食纖維、礦物質、維生素等飲食結構搭配不合理。

喜歡坐或者臥的生活方式，體力勞動或者體力活動減少、體育鍛煉少導致能量消耗減少而堆積在人體之內。

胎兒時期、新生兒以及因幼兒時期營養不良。

年齡的逐漸增長，因為2型糖尿病多在40歲以後發病。

患上高血壓、高血脂、肥胖等疾病糖尿病發生的風險明顯增加。

首先你要先了解一下有沒有家族史，父母雙方都要了解。糖尿病是家庭聚集型的，如果父母中有一個，家中子女也會得，或者爺爺那輩有的話，孫輩也會有。這就是為什麼有的家中會有好幾個糖尿病的。其次，糖尿病並不是吃糖多了得的，這裡面有家族史的原因，也有內分泌出問題的原因。這方面從很多資料中可以查詢到的。或者肥胖也會得糖尿病。有時也跟情緒有關，或者應激反應中也會得糖尿病。像我，本身有糖尿病家族史，之前是糖尿病前期，減肥，控制飲食，一直沒吃藥，可一場車禍，讓我從此加入了糖尿病大軍。我們院裡有一個女的，雖然家裡沒有糖尿病家族史，但她得了乳腺癌，一樣糖尿病了。所以說糖尿病很複雜，只不過有家族史的必較容易出現。

話說回來，既然得了，就好好控制吧，控制的好了，生活質量一樣高！