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1 # 此生不見呵
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2 # 鬍子碎碎念
嗯……
為什麼覺得自己不正常呢?如果覺得不正常就去看病。如果覺得沒什麼,發發脾氣,一個人帶著,有什麼不好麼
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3 # 父母家庭課堂
為什麼總是莫名其妙的想哭,而且喜歡一個人獨自待著,還會莫名其妙的發脾氣?
當然首先我們要看看這種狀態持續的時間有多長了,如果有持續的3個月以上的話,我們就要特別注意,可能是抑鬱症,所以我們必須把抑鬱症這個排除掉。
正常抑鬱:
實際上,我們每個人在生活中都會感到過哀傷、沮喪悲觀甚至絕望,有時候就是你所描述的狀態,感覺莫名其妙的想哭,還想一個人待著,當然有時也會發脾氣。
這樣的情緒是正常的,只是它本身的體驗是不愉快的,但其實本身也有著積極的作用。
比如說輕度抑鬱的從長期來看是具有適應性的功能;還可以使人面對一些平常試圖避開的思考和感受。
正常的抑鬱能在短期內自行緩解,因此不需要尋求專業的幫助,自己就會自然正常的度過這個抑鬱期。
季節性抑鬱障礙:
季節性障礙是一種特殊型別的心境障礙,其特徵就是週期性秋冬季抑鬱發作,因此也有人稱之為冬季抑鬱症。
青少年發病,女性常見,發作時多見食慾增高,體重增加,疲乏,焦慮,易激惹,也就是脾氣暴躁,容易發脾氣。
找到自己的原因,屬於哪種情形,然後就可以對症下藥。
其實這種情緒很正常,我們可以這樣做。
1、多閱讀
可以多閱讀,多看看書,從書中的海洋裡找到自我。
2、找興趣
發展自己的興趣愛好,然後可以去做,從中找到樂趣。
3、交朋友
當然也可以多交朋友,和朋友交流,有傾訴的地方物件
還有其他的事情,找到自己感興趣的……
最後,祝願你生活愉快。
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4 # 是我的隨想
我並不覺得這有什麼
因為你已經把他說出來了
就算找不到緣由
但我知道你一定是個嚮往快樂的人兒
那真的希望你能去做一些自己喜歡做的事情
看一些喜劇片
刷刷逗趣的影片看看搞笑的圖片
比如:
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5 # 庭前竹
我不知道該怎麼勸樓主,但是我能體會。哭不出來也笑不出來,難以呼吸的窒息感,隨時隨地的難過感和孤獨感一點一點讓我麻木,天天處於情緒低落崩潰爆發的邊緣,最後我實在受不了這種壓抑了我忍不住拿起我的筆,一次次控制自己不去想,但是我終於無法自己了。
我不知道樓主你發生了什麼,但我知道你最好去看個醫生吧。我很喜歡的另一個說法是,靈魂感冒。你再這麼下去,無非重複我走過的路,最後瀕臨崩潰。我也不知道我在痛苦些什麼,但這種痛苦足以讓任何人絕望。最重要的,親愛的你要知道這個世界上還有很多人愛你。不要怕,想哭的話就哭出來吧,我願意聽你的訴說,可以的話我們能成為朋友啊!
我知道這個世界也許不是十分完美,但你要相信這個世界還是值得你和我去熱愛的。我知道,親愛的你只是失望而已,還沒到透頂。不要對世界冷漠,也不要對自己或者其他人冷漠,那不是你的本願,親愛的,我們都愛你。
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6 # 一縷風吹來
莫名其妙的想哭,想一個人待著,還想發脾氣,說明你目前生活中遇到了一些問題,有一些情緒需要梳理和安撫,請認真對待。
首先,莫名其妙的想哭,想一個人待著,很可能是你在生活中有委屈,這些委屈可能是一件事激發出來的,也可能是許多事情積累到一定程度,而你找不到合適的人傾訴,身邊沒有信任和能幫你解決問題的人。世間事不如意者十之八九,可與人言者只有二三,人很多時候都有孤獨無奈的時候,不被情緒打倒的人都是生活的強者。朋友和親人能給本就孤獨的人生錦上添花,但過日子不能老指望別人錦上添花,大多數時候還是要靠自己。
其次,想發脾氣說明你委屈孤獨的同時還有些憤怒,我猜你是遇到了不順心的事,事情解決了,也許你的情緒就平復下來了,可以嘗試交流溝通表達想法解決事情,如果不能,你可以選擇合適的情緒釋放方式,比如,犒勞自己吃頓好的,去運動,做點家務,給自己做頓好吃的,享受著自己美味的時候,那種感覺會很治癒。
不知道你是遇到了什麼事情,但是很多時候當理想和現實有矛盾的時候,要麼調整理想,要麼改變現實,如果覺得茫然無從下手,讀書和做事是解決問題的最好方式,不管讀神什麼做什麼,先行動起來再看吧
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因為內心裡 有放不下的一個事情 不好意思 我不喜歡用標點符號 所以 才叫自己難受 我們都是成年人 隨著年齡的 我們 會 把自己最醜的一面 寧願 死在心裡也不會說 還不是 不能叫別人看不起 建議 有錢 或者, 休息 去旅遊一下