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  • 1 # 藍風24

     清燉牛肉湯

      高湯應用:清燉牛肉湯的高湯鮮美,爽口,帶著一點淡淡的甘醇滋味,可作為家常湯的湯底,多加一些蔬菜一起煮,營養更豐富。

      材料:牛大骨1根,洋蔥半個,胡蘿蔔、白蘿蔔各半條,蔥1根,姜1小塊,八角1顆,水2000毫升。

      調味料:A料:冰糖1小匙,米酒2大匙。

      B料:鹽適量。

      做法:

      1、先將牛大骨氽湯後洗乾淨,備用;胡蘿蔔呵白蘿蔔去皮,洗淨,切塊;蔥、姜均洗淨,蔥切段,薑切片備用。

      2、鍋內加水煮開放入所有材料及牛大骨,加入A料小火熬煮90分鐘,最後加入B料調味即可。

      ps:燉牛肉湯為什麼要加胡蘿蔔、白蘿蔔一起煮?因為蘿蔔本身含有天然的辛味及甜味,一方面可以消除牛骨的腥味,提升高湯鮮美,使骨汁越煮越香醇。也可以只用1根胡蘿蔔洗淨,不削皮直接燉煮。

      編輯本段

      麻辣牛肉湯的做法

      材料:

      牛大骨1根,洋蔥半個,胡蘿蔔、白蘿蔔各半條,小魚乾30克,油漬紅辣椒1根,冰糖3茶匙,水2000毫升。

      滷包:

      幹辣椒20克,八角10顆,花椒3小匙,月桂葉2片。

      調味料:

      A料:辣豆瓣醬2大匙,辣椒粉1大匙。

      B料:米酒2大匙,老抽醬油1大匙,鹽1小匙。

      做法:

      1、將牛大骨入開水氽燙後洗淨,滷包材料裝入布袋中綁緊,做成滷包備用;油漬辣椒切碎,蔥薑蒜洗淨,切末,洋蔥去皮,切絲。

      2、鍋中倒入適量色拉油燒熱,放入冰糖以小火拌炒出糖色,加入A料和油漬辣椒末爆香。再加入洋蔥、蔥、姜、蒜炒香,做成麻辣湯底。

      3、鍋中倒入2000毫升清水煮開,放入燙好的牛大骨,小魚乾,滷包和麻辣湯底,再加入B料一起燉煮2小時即可。

      編輯本段

      東北菜材料

      牛肉兩斤,花椒、大料5克,製成調味袋,蔥段、姜塊25克,精鹽、味精、麻油、黃酒、香菜末各適量。

      製作方法

      1、牛肉洗淨,切成方塊

      2、鍋內倒入開水,把牛肉整塊入鍋,燒開撇去浮沫

      3、加入花椒大料袋、蔥姜、黃酒,蓋上鍋蓋,慢火加鹽燉1小時後

      4、再放其他調味燉2.5小時即酥爛

      5、揀出蔥、姜、花椒大料袋,加味精、麻油,出鍋,撒上香菜末即可

      編輯本段

      客家菜材料

      牛肉半斤

      配料1:蔥段、姜塊25克;酒糟、精鹽、味精、黃酒各適量

      配料2:鹹菜、香菜末、姜塊25克;酒糟、精鹽、味精、黃酒各適量

      配料3:西紅柿1個,香菜末適量;酒糟、精鹽、味精、黃酒各適量

      編輯本段

      製作方法

      1、牛肉洗淨,切成薄片

      2、鍋內倒入水(1000ML),燒開,牛肉入鍋,再燒至半開

      3、加入配菜,燒開加酒糟、精鹽

      4、再放其他調味,出鍋,撒上香菜末

      食用時間:一般早餐配醃面或者宵夜配炒粉炒麵食用。

      編輯本段

      營養價值

      牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。

      牛肉湯

      《鳳舞九天》、《劍神一笑》中人物,《劍神一笑》中女主角,陸小鳳在《劍神一笑》中的女友

      牛肉湯清腸胃

      同華人喜歡大口吃牛肉,啃牛骨頭不同,這道牛肉清湯一般[1]是用牛的後腿肉,加上洋蔥、胡蘿蔔、雞蛋清,再加些紅酒熬煮出來的。先把肉剁成肉泥,倒入紅酒,加上洋蔥和黑胡椒粒,最後再加些雞蛋清,大火燒開後,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起來有些甜,又帶著濃郁的牛肉味,一天都會很精神。

      如果您吃法餐的話,會發現牛肉清湯是最常配的湯品。這種湯清理腸胃的效果特別好,再配點蘇打餅乾,絕對是非常好的早餐佳品。

      同華人喜歡大口吃牛肉,啃牛骨頭不同,這道牛肉清湯一般是用牛的後腿肉,加上洋蔥、胡蘿蔔、雞蛋清,再加些紅酒熬煮出來的。先把肉剁成肉泥,倒入紅酒,加上洋蔥和黑胡椒粒,最後再加些雞蛋清,大火燒開後,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起來有些甜,又帶著濃郁的牛肉味,一天都會很精神。

      這種牛肉清湯不但能夠清理腸胃,達到減肥的效果,還能提高機體免疫力,是一種完全蛋白質食品,其補養效果與中藥黃芪齊名。

      編輯本段

      牛肉粉絲湯

      主料:

      牛肉250克 粉絲1圈 茴香、桂皮適量[2]

      醬油、鹽適量 味精、蔥、油適量 輔料:

      製作步驟:

      1、放入清水和牛肉一同煮;

      2、放入適量的油;

      3、水開了後,放入粉絲繼續煮;

      4、加入蔥花,湯煮開後即可。

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