你好，考慮和現在孩子體質較弱、免疫力低下，學業負擔重、體育活動時間少、挑食有關。

建議家長要重視孩子的體育運動，避免孩子的娛樂專案只是玩手機，可以帶孩子打羽毛球、跑步、跳繩、游泳、爬山等運動，增強孩子體質的同時，也可以促進親子關係。

一.孩子感冒的原因：

　　1.病毒感染：兒童免疫系統發育不成熟，鼻腔狹窄，黏膜腺分泌不足，病毒一旦侵入，極易感染。絕大多數兒童感冒是由病毒引起的，如流感病毒、鼻病毒和副流感病毒，它們都能引起感冒。

　　2.營養不良：一些兒童的不良飲食習慣，兒童必須多吃穀類、蔬菜，如部分食物、厭食等，會導致營養不良。導致身體缺乏營養，如鐵，鈣，維生素和蛋白質。孩子體內缺乏這些營養物質，會影響其消化吸收功能，導致抵抗力低，容易引起感冒。

　　3.衣著不當：有些家長給孩子不適當的保暖，衣服過多或過少都會引起孩子出汗，如果不能適當給孩子添衣服，容易引起感冒。

　　4.缺乏鍛鍊：很多孩子缺乏體育鍛煉，容易導致身體抵抗力下降，適應能力減弱，當天氣突然變化時，容易患感冒。

　　二.如何防止孩子感冒：

　　1.多鍛鍊

　　帶孩子們多出去進行一些戶外活動，多做運動但不要求太多，這樣可以增強孩子的體質，提高孩子的抵抗力，孩子的進食能力也會增加，體力也會增強。這樣，孩子也能有抵抗外來病毒入侵的能力，感冒也少了。例如，你可以跑步、游泳、打球等等。

　　2.多吃新鮮蔬菜和水果

　　在平時的飲食中，不光要求孩子吃肉，還要告訴孩子多吃蔬菜和水果，多吃維生素和營養的食物，從而達到營養均衡，提高孩子的免疫力，讓孩子的飲食養成良好的習慣，不挑食。

　　3.少吃零食

　　如今市場上有各種各樣的小食品。許多孩子認為小吃的味道適合他的口味。經常吃零食只會影響孩子的食慾。對兒童的健康發展也不利。經常，吃零食的孩子沒有食慾。而且有辛辣、芳香的食物可供選擇，過於乾燥和少喝水容易引起咽喉炎、感冒，一些熱流感是由於吃太多這些零食引起的。

　　4.多喝水

　　平時讓孩子多喝水，不能等到口渴了再喝，喝水還可以預防感冒，防止扁桃體炎發炎。對身體新陳代謝有好處。

　　孩子的免疫力是抵抗感冒病毒的重要因素。兒童必須注意提高免疫系統的能力，減少某些疾病的發生，並養成強健的身體素質。對於孩子的飲食應及時剋制，不能吃一些垃圾食品，儘量避免去人流量過多的地方，造成人與人之間的病毒交叉感染。