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  • 1 # 滴逃逃

      雙手胸前傳球是比較常用的傳球姿勢,傳球前雙臂微屈,雙手持球放於胸前。

      1、雙手持球,拇指置於球的斜後側部位,成“八字”狀,四指分開置於球側,掌心不要觸球。

      2、傳球時向接球隊員方向迅速伸臂,同時向傳球方向移動身體。傳球時伸臂抖腕,兩手手指自然分開,拇指成八字形,用指根以上部分持球,兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前。傳球時,後腳蹬地,重心前移,前臂迅速前伸,手胸翻轉,拇指用力下壓,手腕前屈,食指中指用力拔球並將球傳出,球向後旋轉。 動作結束後,手掌姿勢應是自然向外。

      傳球者必須向接球隊員的胸前傳球,避免對方受傷。

      接球隊員以基本籃球姿勢站立,雙手向前伸,主動迎球。最前端的手指觸球后應讓整個手臂迅速向內彎曲,起到緩衝的作用,保護自己不受傷害。接到球時,沒有聲音。

      接球時,緩衝極為重要,否則容易傷到指關節,使其錯位,甚至骨折。

      籃球傳球技術,主要包括雙手胸前傳球,單手肩上傳球,單手側傳球,行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術,籃球是一項團隊專案,練習傳球技術是非常重要的。 採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。另外排球運動,足球運動以及毽球運動中也有傳球。

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