說實話，我也會和很多自卑的女孩一樣很自卑。自卑是生命中的灰色調，讓我們變得焦慮不安，自我貶低，人際關係緊張等等心理問題，使我們無法享受美好的生命之旅。我也和你們一樣常常在思考這些自卑到底是什麼原因引起的？該如何緩解這種不良的心理？同時，也在自己在心裡悟到了一些緩解方法。

一、提升自己能力

當一個人在社會生活中沒有很強能力，無法生存得更愜意時，就會陷入一種自責自怨中，覺得自己沒出息，沒有價值。但這些大部分原因是我們努力不夠，沒找準自己前進的方向而造成的。當我們沒有發現這些問題，一味抱怨遣責自己能力差，沒有用。自已會很嫌棄自己，討厭自己。當自己都不喜歡自己時，能快樂開心得起來嗎？肯定不能的。所以，這個時候，我們要明白自己的短處而去彌補它，這就要求我們不斷地努力提升自己的能力，被自己被社會所認可。當能力提升了，自輕自賤的想法也會隨之消失。就能變得更快樂更自信了。

二、接受不完美的自己

有些人之所以自卑，是因為一種完美主義思想在作祟。世界上找不到兩片完全相同的樹葉，也找不到十全十美的人。每個人都有自己的不足之處，所有完美都是表面現象。所以要接納自己的不足，能改正當然最好，一些無傷大雅的缺點，我們可以嘗試著坦然面對，我們能寬容別人的一些缺點，也請對自己寬容一些，活得太擰巴很累人。

三、不要總是和別人比較

俗話說，人比人氣死人。人類的大部分不良情緒都與比較有關，別人買了房，你也想買房，別人買了車，你也要想買車，別人有什麼你就要有什麼，沒有就不開心，就自卑，那還了得？不是每個人都是李嘉誠，馬雲這樣的富豪。人與人之間有智力，貧富，地位，容貌等等差別，如果什麼都和別人比，心理落差太大，就不會有什麼快樂可言了。

四、勤快自律、注意形象

很少有勤快自律的人會有時間傷春悲秋的，做一個勤快有計劃並付諸行動的人，每一天把自己的家收拾的得整整齊齊，即使簡陋也要一塵不染。不要總是盯著電視追那些肥皂劇，或盯著手機沒日沒夜地看，或躺在床上就是一整天，把自己打扮得利利索索。這些都有助於把自己的一些不良情緒趕跑。有助於消除自卑心理。

生命的存在需要的是快樂美好的感受，這些快樂感受就像春天的花開，夏天的風，秋天的甜果實以及冬日的暖陽，會帶給生命以歡樂。而自卑的人（不管男女）是感受不到的，只有想辦法消除它才能擁有多彩的人生。

自卑的女孩如何享受生命的美好

自卑和享受生命美好二者並不衝突。女孩可以一邊自卑一邊享受生命的美好。

女孩要做的是找到自卑的原因，對症下藥，同時蒐集生命中的美好，給予自己前行的勇氣和力量，最終成長為一名自信的女孩。

自卑的原因很多，根源大體可分為：不被認可、與他人做比較、缺少價值感、缺少特長、缺少巔峰時刻等。找到你認為導致自己自卑的最重要的根源，透過制定計劃，逐步鍛鍊和提升，就可以變得自信起來。這條從自卑走向自信的道路，無數人走過，無數人做到了，你也可以。

而生命的美好，是能量，是勇氣，是從自卑走向自信的衝鋒號角。

什麼是生命的美好？

生命的美好是一種個人體驗，個人體驗需要透過具體的活動來觸發，有人喜歡面朝大海春暖花開的平淡，有人欣賞驚濤駭浪跌宕起伏的驚險，有人喜歡教書育人做公益活動，有人熱衷攝影畫畫跳舞旅行，由於我們每個人都獨一無二與眾不同，因此生命的美好也因人而異。

對於自卑的女孩而言，你生命的美好就是那些你做起來讓你感覺開心和放鬆的事情，如果一件事能夠讓你沉浸其中，感到快樂和輕鬆，那就是生命中美好的時光。

定期給予自己一段時間去享受和體驗生命的美好，是積攢力量戰勝自卑的重要推動力，也是讓你遇到不一樣人生的起點。

如果說自卑是烏雲，讓女孩的生活充滿壓力黯淡無光，那麼生命的美好就像雲層縫隙透過的光束，可以讓清晨的露珠流光溢彩的閃耀。

最重要的是，自卑是暫時的，總有一天，女孩會變得自信，露出燦爛的笑容，而生命的美好是永恆存在的，那些今天讓你感覺美好的事情，不僅會成為你美好的回憶，而且會指引你未來幸福的方向。