就個人來說，如果工作中有負面情緒，我就會自己轉為正能量，比如跑腿多就當鍛鍊身體，腦力勞動多就當鍛鍊大腦，預防痴呆

你認定自己做的事情是積極正確的，而你產生了負面情緒。那就要靜下來追尋一下負面情緒來源於哪裡。比如你千辛萬苦把一件很有挑戰性的工作完成，卻遭到領導全盤否定，你就要追尋你的負面情緒是來源於被否定還是被否定後的動力喪失？你到底在意什麼？如果是在意領導否定，那你下次要充分了解領導眼中成功的標準，而不是用你的標準來讓領導接受，因為你的標準在區域性是正確的，也許放在全域性就不合時宜，要透過這個經歷學會了解別人真正的需求，這樣你的判斷能力就會得到很大提升。

如果你負面情緒來源於被否定後的動力喪失，那說明你是個沒有彈性脆弱的人。這可能和你原生家庭有關，曾被父母否定而留下了心理傷痕，這個事件讓你重溫了心痛，你要學會接受自己是普通人，允許自己不完美，也許別人眼中的自己有瑕疵，可目前能量級如此，接受現狀，保持心態平和，養精蓄銳。你也要注意被否定後負面情緒導致的爭辯，對抗等一系列動作，放棄這些自欺欺人的行為，不要讓負面效應擴散。

其實，事情的發展都是曲線，我們的思維是直線，所以總覺得不遂人願，要學會適應環境和事情，而不是讓事情和人遷就你，因為你無法掌控外界，只能學會掌控自己，學習自己行為的起伏節奏和外界保持一致，同頻共振就會如意很多。

完全不受負面情緒困擾需要你學會放棄自我意識，提升客觀認識。

感謝邀請，首先要知道負能量來源什麼，賺錢少，還是受到了排擠，或者領導打壓，找到問題，再去解決問題。如果找不到問題就是覺得不舒服，很簡單那就直接辭職就好了，工作多的是，關鍵是要有自己的本事，去哪都會受到追捧的，自己沒本事去哪都會是個吃閒飯的，那不受壓迫才怪。

我要回答

對於工作中怎麼把負面情緒轉換成正能量？

我的個人認為負面情緒不會變成正能量。

首先，負面情緒大多是由於生活過於頻繁的壓力或者身邊的朋友給的。因為生活的不容易，因為朋友的關係造成的。

第二，正能量屬於是一種積極向上樂觀的一種心態。這個是需要對未來做出憧憬。

第三，也就是最後一條，也是關鍵的一條。

人的情緒本就多面，如果心情真的不好，那可以調節聽聽輕音樂，學個樂器，看看書，養養花，畫畫，等等。總而言之，要學會控制空閒時間。調整出來，還有，有的時候你不是沒有能力，你只是不相信自己。真正的不自信，就是害怕做錯，做不好就懷疑自己。

建議可以多多以學習的心態面對做不好的工作。做好的就以一種專業的態度面對。這樣你會一直成長下去的。加油！請你抱有，“天生我材必有，用千金散盡還復來。”的勇氣（圖的主題 : 綻放）本來準備做攝影比賽用的，今天答題就送給你吧。想告訴你，無論你遇見的是晴天還是陰雨綿綿亦或者是電閃雷鳴，花開的時候就是花開。珍惜自己綻放的時間吧。世界因你而精彩！如果喜歡我的文字，不妨關注一下試試。

工作中你怎麼把負面的情緒轉換成正能量？

工作中大家偶爾有點負面情緒其實很正常。但千萬別把負面情緒持續下去，讓自己一蹶不振，最後的方法就是轉換，把負面情緒轉換成正能量。

一、當做一次批評與鼓勵

其實在工作中，挨領導的罵很正常。領導罵你了，你情緒不好，而情緒本身沒有好壞之分，好壞只在於如何處理，從而引發出什麼效果。即使是負面情緒，也有正面的作用。職場中人可以重新審視某些常見的“負面”情緒，然後轉換角度，考慮一下它們可以如何轉化為積極的正能量。

二、下班找個人或地方發洩出來，別留心裡

在生活中往往會遇到煩躁、壓力、沮喪等不愉快情緒，這個時候很容易發脾氣。我們應當學習將這些負面情緒轉化成正面的能量促進自己成長。

打算生氣前要深呼吸，因為這有助於我們保持心情平靜。我們會去想發完脾氣後對於我們的生活會有什麼改變嗎？會對他們造成什麼樣的傷害呢？

三、事情發生了要坦然接受

四、想辦法將壓力轉化為動力

有時候當你遇到阻力的時候只要邁過去了，你會發現你比原來要成熟很多。當我們每天能夠早上起來睜開眼睛的第一件事就是提醒自己要奮鬥。生活充滿了吸引力就在於我們是有能力享受生活。

n 你傳遞愛的正能量，別人傳遞差的能量，世界的一切創業，一切活著要想成功自由氣派，其實都是正面愛的能量化解，你先把這些人的負面能量轉化成為正面能量。比如說一個小姑娘，她全身都是那些應該，都是那些垃圾的知識，還學富五車，學富五十車，你用愛的能量，輕輕地彈指一揮間，她就是天上的天使，婀娜多姿，飄飛在山風的吹拂之間，隨著山上的綠葉，那山上的小蟲也搖著尾巴為她鳴唱，就是說真美呀！

n 生活的每一個當下都是愛，生命的世界的一切都是愛，你帶上愛的眼睛，帶上愛的感受的心，帶上愛的實體，帶上愛的化解，你的一切都是神奇的。怎樣實現告別常人呢？常人光說有愛，帶著愛的有色眼睛，一得一個大腫瘤，說愛就沒了，人家不給錢，一愛人家就給錢了，那人不講理，一愛，他就給錢了，愛的能量傳遞，你說那人一講理，你一應該，人家就不給了，你不相信試試看，所以，那個人你在反面實訓感受，你經常用兩種方法，一種正面能量傳遞，一種負面能量傳遞。