首先，我們要知道什麼是胎動？

顧名思義胎動就是胎兒在母體內活動，衝擊到子宮壁的動作。

一般來說，在懷孕16-20周的時候，就開始胎動了，但此時比較微弱，胎動位置在下腹中央，這個時候的胎動就像小魚冒泡的樣子。

懷孕20-35周的時候，胎動的動作幅度會大幅增大，胎動十分明顯胎，胎動位置靠近胃部，向兩側擴大。這個時候孕媽媽會覺得胎兒在肚子裡拳打腳踢一樣。每天的胎動有好幾次，甚至數十次。

懷孕35周-分娩的這段時間，胎動頻率相對孕中期要小很多，但是動作幅度和力量的強度則很大。

什麼情況下的胎動才是正常的呢？

正常的胎動規律是這樣的：1小時胎動不少於3～5次，12小時明顯胎動次數為30～40次以上。但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。通常，一天之中，胎動在上午8～12點比較均勻，下午2～3點時最少，6點以後就開始逐漸增多，到了晚上8～11時最活躍。

建議孕媽在28周後就開始每天記錄胎動，每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少於3次，表示可能異常。如果過了半小時甚至一小時胎動還沒有恢復正常，孕媽就要考慮立刻就醫了！