一般來說冬天比較冷，而老人年紀也大了，免疫力，身體機能方面都已經下降很多，再加上天氣冷，老人行動不便，容易引發意外。

寒冷的冬天，老人身體虛弱。食量少，夲身產生的能量少，缺乏體力活動，自身的免疫力低下。不抗寒冷，抵抗病菌的能力差。很容易受到病菌的侵入，導致疾病的產生，不好治癒。

為什麼有人說，冬天是老人的“奪命坎"？

解釋這個問題就更進一步證明認識，中醫《天人合一》人體生理結構與自然法則變化，與生命的具體關係了。也就是老年人~奪命坎~的時間段，一是二三月間地氣上升，萬物復甦的生長髮育季節。傳統俗稱扯水上樹節，也就是清明節時期。這個時間段的老年人，只要上不起水，死亡率很高。老年人在這個時間段，必須慎重注意的危險期。另外，就是晚秋初冬的九十冬月份下水期，正是大地氣候變化的沉降之氣。萬物進入地氣收藏，落葉樹落葉的下水期。傳統俗稱~有生命的萬物，包括地球的地氣變化。進入下水季節的老年人，又是一個下不了水的死亡時間段。春天是萬物復甦上水的生長季節，睌秋初冬是萬物進入下水收藏的時節。就是老年人~奪命坎~的危險時間段，事實足以證明，人體生命與自然法則的生存依賴，和生活行為的密切關係。就是中醫~四診，八綱的診斷治療，生理結構與自然法則，調理疾病的哲學唯物辯證法的理論基礎。

一.因為冬天天氣寒冷，易致呼吸道感染性肺炎和受寒冷刺激心腦血管極速收縮所致血管栓塞或高血壓腦淤血等重症發生！

二.因為患者:

1. 高齡；

2. 免疫功能低下；

3.既往多次或長期因病住院的。

對於這樣的患者、冬天就是頭號殺手，需要子女們注意:天氣寒冷、提高警惕，預防感冒、注意保暖！願天下所有老人安康幸福！

冬天、天冷，由於血管收縮，老人的體質變差，血液的各項生理指標和流動性變差，相應的血管的收縮就會引起血壓、血流的變化，從而導致心腦血管疾病的發病率增高。進一步導致死亡率提高。特別別是冬季氣溫變化大，也會誘發一些疾病的發病率增高。冬天是老人的“奪命坎”有點誇張，但是是一道“坎”比較貼切。

冬季為何什麼稱為老人的“奪命坎”？

①冬季，對於患有高血壓病和心腦血管疾病的老年人來說，不是什麼好事情。 研究發現，與夏季相比，冬季老年人心血管疾病和腦血管疾病的發病率分別提高了13.1％和9.2％。

寒冷會引起毛細血管收縮引起血壓升高，就好比水管變細，水流自然壓力增高。同時冬季空氣乾燥，導致人體血液濃縮、粘稠，運輸粘稠血液就需要更高的壓力。

老年人本來就血管彈性差，血壓的持續上升會誘發心腦的損害，造成心肌梗死、腦出血、腦梗塞也就是中風。

②由於老年人本來新陳代謝就不旺盛，加之冬天寒冷的氣溫，血液粘稠，血液流速緩慢，就會造成手、足部位易受凍。

冬季空氣寒冷，汙染也最為嚴重，冷空氣和汙染物刺激呼吸道粘膜，增加了感染呼吸道疾病的機率。像氣管炎、急慢性支氣管炎、肺炎、哮喘、支氣管擴張這類呼吸道感染，約佔老年感染性疾病的60%。

由於老年人免疫功能較弱，疾病對人體產生的損害更為嚴重，很容易引發腎炎、心內膜炎、感染性休克等多臟器的功能損傷。 發病時僅表現為輕微的咳嗽、咯痰。因此，冬天老年人的咳嗽應高度重視，哪怕只咳一聲。

④冬天，由於天氣寒冷，有時道路溼滑結冰。摔跤骨折也是老年人常發生的意外之一。老年人由於骨質疏鬆，滑倒極易造成骨折，骨折對於老年人來說不是小事，它帶來的是直接生命危險。包括：骨折部位大出血、腦出血、心臟病發作。即使骨折沒有造成生命危險，骨折後的長期臥床也能成為“看不見的殺手”。 臥床養病期間，腿部活動減少，老年人更容易形成下肢深靜脈血栓，由血栓脫落引起的肺栓塞導致死亡的事例也並不少見。

老年人冬季如何跨過這道“奪命坎”

①老年人一年四季，特別是從夏季開始，就應該注意保養身體。如果患有高血壓、糖尿病的老人，應特別注意血壓、血糖的變化，及時做好準備。並積極進行體育鍛煉，進行適量的運動對身體是有好處的，並隨身攜帶好藥物以備不時之需。

②注意保暖。老年人就別像年輕人那樣“暴露”了，該捂則捂，特別是四肢的保暖，更應該全副武裝。因為老年人的皮下脂肪薄，血液迴圈差。

④老年人在冬季可以適當多吃含碘的食物 。老年人甲狀腺功能減退，會引起區域性和全身血液迴圈不良，特別.是使肢體末梢血液迴圈發生障礙，導致手腳發涼。而碘元素有助於體內甲狀腺素的合成，提高人體基礎代謝，進而產生熱效應。

⑤冬季日照時間短，老年人戶外活動也減少，導致紫外線照射不足，引起鈣吸收不良，骨質疏鬆在冬季也越發常見。在日常飲食中，老年人應該多吃些富含鈣質的食物，如蝦皮、豆製品、芝麻等，也可以適量補充維生素D。只要有結實的骨頭，就算跌倒也不容易骨折。

⑥老年人冬季儘量少去人群密集場所，防止交叉感染，進而引發呼吸系統疾病。同時要適量地進行體育鍛煉，以增強身體的抗病的抵抗力。

總之，老年人冬季要過那道“奪命坎”，不僅要積極進行身體鍛鍊，同時合理塔配膳食營養，將各種疾病都扼殺在萌芽狀態，以積極健康的心態，迎接生命中的每一天。

因為冬季氣候變化不定，尤其在東北特別的冷，老年人都會有心腦血管方便的病突發。所以也導致了好多東北人都去三亞過冬。