相信很多人和我一樣有過這樣的經歷，就是從前的臉乾淨光滑無瑕，因為種種原因導致臉上長痘，然後用了很多方法和祛痘產品結果都沒有效果，而我經過努力加上用袋子姐姐的粉終於祛痘成功了，然後我改掉了導致下巴長痘痘的一些小細節，現在基本都不長痘痘了，臉上的痘印都淡化的差不多了，那麼，日常生活中有哪些小細節會導致下巴長痘痘呢？

1、內分泌失調

導致內分泌失調的原因有很多，例如，月經不調、上火、消化不良以及情緒等因素影響，或者雄性激素和雌性激素失衡導致造成內分泌失調，導致下巴痘痘的生成。注意事項：來姨媽時要喝山楂玫瑰花茶，少吃辣油膩類的食物，不要暴飲暴食，保持愉快的心情。

2、面板清潔過度

洗臉的次數過多、使用的洗面奶清潔力過強或使用鹼性較大的皂基洗臉等導致面板受損，然後細菌就更容易進入面板，造成長痘痘。所以不要使用刺激性太強的潔面或鹼性較大的皂基，最好不要使用皂基洗臉，每天最多2-3次，如果臉部出油多可以用紙輕輕擦掉就可以了。

3、頻繁敷面膜

一般情況下面膜會含有較多的防腐劑，不僅如此，過於頻繁的敷面膜，會給面板造成負擔。當面板已經處於飽和狀態，面膜多餘的精華就會堵住毛孔，從而引發痘痘。或者可以使用 草本中藥面膜粉 ，這個面膜粉不含香精、防腐劑、色素等，可以說是用純中藥磨成粉末而成的。

4、不好好防曬

無論春夏秋冬都要防曬，紫外線會損傷表皮細胞、面板老化、黑色素沉澱以及痘印加深，所以最好每天都做好防曬工作任務

5、油脂分泌過盛

皮脂腺過於發達，與個人體質以及天氣有關，但是即使是這樣，也不一定會導致下巴痘痘。主要原因是油脂分泌過剩，堆積在臉部就很容易與空氣中的汙垢結合，形成堵塞毛孔的白頭粉刺，經過空氣氧化形成黑頭粉刺，從而增加了痘痘的風險。