一個月減掉五十斤對於基數大的朋友來說是很有可能的，但是對於正常或者稍胖一點的朋友來說不大可能。一般正常人減肥一個月減10～15斤左右吧

減到50斤？還是減掉50斤？

當然不管是哪個，我都有辦法，那就是，

截

肢

你好，很高興回答你的問題，我不知道你現在體重多少？但是要告訴你的是減肥要靠合理膳食搭配，還有運動，盲目的吃減肥藥，不是最好的方法，可以自己先慢慢制定一個小小的運動計劃，早晨慢跑，還有去健身房鍛鍊，減肥是一個比較漫長枯燥乏味的過程，堅持下來就好，祝你早日減到理想體重。

看你身體多大基數唄，要是300斤還有點希望，低糖低脂，少吃多動。你要是一百多斤，想一個月減掉50斤，那只有截肢了！！！

一個月內減50斤有點難度，那得看你體重基數，基數大的話應該可以做到，前提是必須合理的飲食，營養搭配，嚴格控制好熱量攝入，提高代謝能力，還有就是要有堅持下去的決心，不要半途而廢，減肥期間什麼食物可以吃，什麼食物不可以吃，最好了解，不然達不到減重效果，制定出一套合理的減肥食譜，按減肥食譜吃，非特殊情況決不破戒，就一定會成功的。加油我有一套減肥食譜，但不知適不適合你，我自己很是受益，呵呵

簡單的很，買一卷寬膠帶，從一天三頓飯全部加起來一斤整自己分配著吃，除了吃飯喝水剩下的時間拿膠帶把嘴巴封住，絕對成功。

一個月減五十斤是不可能的，除非截肢，我吃減肥藥都沒有那麼厲害，抽脂也別想，有一定的量。我現在55.8之前沒有海吃胡塞55.6，所以自助餐是罪，餐館不能去，在家也少吃，我這個天天躺在家裡看電視吃撐的人，不負眾望的胖了0.4斤，唉，減肥道路希望馬上結束

最好的辦法，搬磚！

也不用節食，可放開吃。

連專家都得佩服的減肥辦法，可以申請專利！

如果基數很大，靠餓+運動+減肥藥，抑制食慾，一天一餐500卡，再加上大量排水腫，大量運動，可能會有一點點希望，，，

但後果很嚴重，餓死倒不至於，但眼冒金星，低血糖頭暈是分分鐘的事，然後呢，一個月反彈很嚴重

說下我最近真實經歷吧，我最近開始減肥，2個月了，減了30斤，其實減肥都那樣，少吃多運動，我早上晨跑一小時，夜跑一小時，跑之前做15-20分鐘無氧運動，類似俯臥撐，仰臥起坐之類的。平時味道重的不吃，三餐必須吃，早上跑完步吃兩個雞蛋，不吃蛋黃，補充蛋白質，中午吃雞肉或者牛肉，晚上吃素一點，素菜和水果，每週一次欺騙餐，堅持下來就廋了