1、和同什麼人一起做什麼事相比，我更喜歡一人默不作聲地讀書，或是全神貫注地聽音樂。只需一個人做的事情，我可以想出許多許多來。
2、別人大概怎麼都可以搪塞，自己的心靈卻無法矇混過關。違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以後就將違背更多的原則。
3、跑步成為我日常生活的一根支柱。只要跑步，我便感到快樂。在我諸多習慣裡，跑步是最有益的一個。
4、覺得“今天不想跑步”的時候，我經常問自己這樣一個問題：你大體作為一個小說家在生活，可以在喜歡的時間一個人待在家裡工作，既不需早起晚歸擠在滿員電車裡受罪，也不需出席無聊的會議。這不是很幸運的事兒麼?與之相比，不就是在附近跑上一個小時麼，有什麼大不了的?
5、我超越了昨天的自己，哪怕只是那麼一丁點，才更為重要。在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。
6、逼迫我在不喜歡的時間去做不喜歡的事情，我從小就無法忍受這一點。反之，倘若是我自己想做的事情，在自己想做的時間愛做多少就做多少，我會做得比別人更加賣力。
7、當受到無緣無故的非難時，或是覺得能得到別人的接受卻事與願違時，我總是比平日跑得更遠一些，讓肉體更多地消耗一些，好重新認識自己是個能力有限的軟弱人類。而且跑的距離長於平日，便是強化了自己的肉體，哪怕只是一點點。
8、忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。
9、發怒的話，就將那份怒氣衝著自己發好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨鍊自己好了。
10、但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做過頭的價值。
11、人生基本是不公平的。這一點毋庸置疑。即便身處不公之地，我想還是可以追求某種公正。
12、我在自制的小巧玲瓏的空白之中、在令人懷念的沉默之中，一味地跑個不休。這是相當快意的事情，哪還能管別人如何言說?
13、不論到了多大年齡，只要人還活著，對自己就會有新的發現。
15、如欲處理不健康的東西，人們就必須儘量健康。這就是我的命題。甚至說，連不健全的靈魂也需要健康的肉體。此說頗有些自相矛盾，卻是我成為職業小說家以來的深切感受。
16、薩默賽特•毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學。”大約是說，無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生出某些類似觀念的東西來。
17、希望一人獨處的念頭，始終不變地存於心中。所以一天跑一個小時，來確保只屬於自己的沉默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
18、隨著年齡的增長，經歷了形形色色的失誤，該拾起來的拾起來，該拋棄掉的拋棄掉，才會有這樣的認識：“缺點和缺陷，如果一一去數，勢將沒完沒了。可是優點肯定也有一些。我們只能憑著手頭現有的東西，去面對世界。
1、和同什麼人一起做什麼事相比，我更喜歡一人默不作聲地讀書，或是全神貫注地聽音樂。只需一個人做的事情，我可以想出許多許多來。
2、別人大概怎麼都可以搪塞，自己的心靈卻無法矇混過關。違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以後就將違背更多的原則。
3、跑步成為我日常生活的一根支柱。只要跑步，我便感到快樂。在我諸多習慣裡，跑步是最有益的一個。
4、覺得“今天不想跑步”的時候，我經常問自己這樣一個問題：你大體作為一個小說家在生活，可以在喜歡的時間一個人待在家裡工作，既不需早起晚歸擠在滿員電車裡受罪，也不需出席無聊的會議。這不是很幸運的事兒麼?與之相比，不就是在附近跑上一個小時麼，有什麼大不了的?
5、我超越了昨天的自己，哪怕只是那麼一丁點，才更為重要。在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。
6、逼迫我在不喜歡的時間去做不喜歡的事情，我從小就無法忍受這一點。反之，倘若是我自己想做的事情，在自己想做的時間愛做多少就做多少，我會做得比別人更加賣力。
7、當受到無緣無故的非難時，或是覺得能得到別人的接受卻事與願違時，我總是比平日跑得更遠一些，讓肉體更多地消耗一些，好重新認識自己是個能力有限的軟弱人類。而且跑的距離長於平日，便是強化了自己的肉體，哪怕只是一點點。
8、忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。
9、發怒的話，就將那份怒氣衝著自己發好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨鍊自己好了。
10、但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做過頭的價值。
11、人生基本是不公平的。這一點毋庸置疑。即便身處不公之地，我想還是可以追求某種公正。
12、我在自制的小巧玲瓏的空白之中、在令人懷念的沉默之中，一味地跑個不休。這是相當快意的事情，哪還能管別人如何言說?
13、不論到了多大年齡，只要人還活著，對自己就會有新的發現。
15、如欲處理不健康的東西，人們就必須儘量健康。這就是我的命題。甚至說，連不健全的靈魂也需要健康的肉體。此說頗有些自相矛盾，卻是我成為職業小說家以來的深切感受。
16、薩默賽特•毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學。”大約是說，無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生出某些類似觀念的東西來。
17、希望一人獨處的念頭，始終不變地存於心中。所以一天跑一個小時，來確保只屬於自己的沉默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
18、隨著年齡的增長，經歷了形形色色的失誤，該拾起來的拾起來，該拋棄掉的拋棄掉，才會有這樣的認識：“缺點和缺陷，如果一一去數，勢將沒完沒了。可是優點肯定也有一些。我們只能憑著手頭現有的東西，去面對世界。