這個問題在知乎見過，我覺得肯定比我說的好，摘過來分享一下。
如下：
浮躁，不是慾望太強，而是不知道自己真的想要的是什麼。
有很多雞湯類的回答，很不錯，很雞湯。
也很多回答都說，多讀書，多做事。當然多讀書多做事都是好事，但對於解決浮躁的問題，沒有任何作用。
但是如果我們抬眼看看周圍的世界，我們就會發現，其實並不是讀書多的人就不浮躁，做事多的人就不浮躁。程式猿們想著跳槽創業，教授們想著出書，上電視，甚至在網路上出名。而買菜的小販們在市場上一分錢一分錢地斤斤計較，哪一個更浮躁呢？
其實，浮躁，拖延症，這些心理問題應該算是現代人，特別是受過一定教育的人的通病。
我們不應該只用雞湯來治療心理疾病，也不能用所謂的行為糾正來治療心理疾病，就像我們不能只用退燒藥來治療炎症一樣，我們必須認識到導致這種行為現象的心理深層原因，從根本上解決這個問題。
我認為，浮躁，拖延症這些心理問題的深層原因是統一的：選擇綜合症。
當一個人沒有面對選擇的時候，他不可能浮躁。
舉這樣一個例子：一個出生自農村的孩子，他的選擇只有兩個，努力上學，或者回家種地。甚至他連這樣的選擇都沒有，他只能根據家裡的經濟條件，走上其中的一條路。
而另一個城裡的孩子，父母給他的選擇是當畫家？當音樂家？當運動員？當科學家？於是在課外興趣班上三天打魚兩天曬網，大多數最終一事無成，還是走上了高考的路。而課外興趣班呢？除了花了父母一筆錢之外沒有任何作用。
大家可以環顧一下身邊的人，看看是不是有這樣一個特點：選擇更多的人，更浮躁。
我來舉一個簡單的浮躁的例子，大家可以看到浮躁跟選擇綜合症之間的關係：
星期一下班了，我覺得我好胖，於是我去跑步了。
星期二下班了，今天心情不好，我決定先吃飯後去跑步，然後跑步的時候覺得不舒服，於是不跑了。
星期三下班了，我想朋友了，於是拉上狐朋狗友大吃了一頓，晚上吃的太飽不去跑步了。
星期四下班了，今天電影很好，看完太晚，不跑步了。
星期五下班了，上了一星期班了，約會去也！
第二個星期一，一稱體重，呵呵，“跑步不適合我，我堅持不下來。不跑了。”
其實不是跑步不適合你，而是除了跑步之外你有太多的選擇了。
最重要的一點，浮躁不是因為你沒有能力做出正確的選擇，而是因為有太多的干擾資訊，導致你不能做出具有連貫性的，正確的選擇。
我認為，浮躁，拖延症，選擇綜合症不是錯
我相信大多數人，包括題主和我看到的所有答主在內，都把浮躁，拖延症當成了一種錯誤。但是我認為這是不對的。
人類學家認為，我們的祖先在20萬年前進化成智人（現代人類）以後，腦容量就沒有明顯的增長。
但是在過去的幾十年裡，這個沒有變化的大腦所要處理的問題，則是在以幾何級數的方式在飛快增長。
如果把大腦看作一臺電腦的話，我們的CPU還是20萬年前的CPU，硬碟也還是那塊吱吱作響的硬碟，而輸入，則已經從手動鍵盤滑鼠，變成了光纖直接輸入。
人類的大腦需要進化了。
怎樣解決浮躁和拖延症？
如果你接受我的觀點，那麼，我們現在就可以清晰地整理出拖延症的幾個根本原因：
1 腦子不夠
2 資訊太多
3 選擇太多
4 資訊對選擇過程造成了干擾
因此，要從根本上解決這個問題，就要從這四個原因上來解決。
1 腦子不夠 這個可能是不太好解決了，如果哪位朋友解決了這個問題麻煩告訴我一聲，我幫你申請諾貝爾醫學獎，不收中介費。
2 資訊太多 很多樓上的解決方案都是針對這個的。好好讀一本書啦，靜下心來做一件事啦，等等。這個肯定有用，但是面對這樣飛速發展的世界，你真的想閉門造車麼？因此我認為，切斷外界資訊源可以作為一個輔助的手段，比如說心裡太混亂的時候，作為一種輔助手段，但是不能解決根本問題，除非你打算隱居。
3 選擇太多 其實這是一個很好的解決問題的方案。對自己進行一定程度的心理暗示，暗示自己除了正確的選擇之外沒有其他的選擇。不要去考慮其他的任何選擇。有時候我堅持跑步就是靠這個方法。
但是事實上所謂的選擇其實是一個假象。只要有選擇存在，就說明兩個選項是不同的。既然是不同的，就說明這兩個選項有好壞之分。當然，對於不同的人，不同的價值取向來說，哪個選項更好也是不一定的，但是，對於特定的人，在特定的環境下，只有一個最優的選項。即使受到我們的知識，情緒，性格的侷限，我們無法分清哪一個是最優選項，不代表這個最優選項是不存在的。所以，我們的問題並不是選擇太多，而是面對龐雜的資訊無力處理的我們，無法找到我們自己的最優選項。
看到別人炒股賺了錢，但不去考慮自己是不是有能力從股市賺錢。
看到別人創業成功，卻不去考慮自己是不是適合去獨立創業。
太多的資訊，給我們帶來了面對無數選擇的假象。也讓我們變得“浮躁”。
4 資訊對選擇過程造成了干擾 好吧，我承認，寫前面三個“解決方案”只是為了推銷現在的這個想法。
有一句英語格言：You don"t always get what you want, but if you try sometime, you get what you need.
面對紛繁的資訊，人會有無數的慾望。就像廣告，無時無刻不在試圖告訴你你想要什麼。但是你應該用時間去思考，你需要什麼。明白自己的目的，就有了解決方案，然後從中選擇最好的解決方案。
聽上去會有些強迫症，但是歸根到底，面對這個資訊爆炸的時代，最重要的一點，還是找到自己最深層次的需要。
不是慾望太強，而是不知道自己真的想要的是什麼。 來自職Q使用者：小北京：最近缺關注? 因為總有些二逼大人自己吃飽了，跟孩子們來一句先吃吃苦總有一天熬出頭的。指的工資少還事多的公司。自己都養不活怎麼安穩下來。 來自職Q使用者：杜先生
這個問題在知乎見過，我覺得肯定比我說的好，摘過來分享一下。
如下：
浮躁，不是慾望太強，而是不知道自己真的想要的是什麼。
有很多雞湯類的回答，很不錯，很雞湯。
也很多回答都說，多讀書，多做事。當然多讀書多做事都是好事，但對於解決浮躁的問題，沒有任何作用。
但是如果我們抬眼看看周圍的世界，我們就會發現，其實並不是讀書多的人就不浮躁，做事多的人就不浮躁。程式猿們想著跳槽創業，教授們想著出書，上電視，甚至在網路上出名。而買菜的小販們在市場上一分錢一分錢地斤斤計較，哪一個更浮躁呢？
其實，浮躁，拖延症，這些心理問題應該算是現代人，特別是受過一定教育的人的通病。
我們不應該只用雞湯來治療心理疾病，也不能用所謂的行為糾正來治療心理疾病，就像我們不能只用退燒藥來治療炎症一樣，我們必須認識到導致這種行為現象的心理深層原因，從根本上解決這個問題。
我認為，浮躁，拖延症這些心理問題的深層原因是統一的：選擇綜合症。
當一個人沒有面對選擇的時候，他不可能浮躁。
舉這樣一個例子：一個出生自農村的孩子，他的選擇只有兩個，努力上學，或者回家種地。甚至他連這樣的選擇都沒有，他只能根據家裡的經濟條件，走上其中的一條路。
而另一個城裡的孩子，父母給他的選擇是當畫家？當音樂家？當運動員？當科學家？於是在課外興趣班上三天打魚兩天曬網，大多數最終一事無成，還是走上了高考的路。而課外興趣班呢？除了花了父母一筆錢之外沒有任何作用。
大家可以環顧一下身邊的人，看看是不是有這樣一個特點：選擇更多的人，更浮躁。
我來舉一個簡單的浮躁的例子，大家可以看到浮躁跟選擇綜合症之間的關係：
星期一下班了，我覺得我好胖，於是我去跑步了。
星期二下班了，今天心情不好，我決定先吃飯後去跑步，然後跑步的時候覺得不舒服，於是不跑了。
星期三下班了，我想朋友了，於是拉上狐朋狗友大吃了一頓，晚上吃的太飽不去跑步了。
星期四下班了，今天電影很好，看完太晚，不跑步了。
星期五下班了，上了一星期班了，約會去也！
第二個星期一，一稱體重，呵呵，“跑步不適合我，我堅持不下來。不跑了。”
其實不是跑步不適合你，而是除了跑步之外你有太多的選擇了。
最重要的一點，浮躁不是因為你沒有能力做出正確的選擇，而是因為有太多的干擾資訊，導致你不能做出具有連貫性的，正確的選擇。
我認為，浮躁，拖延症，選擇綜合症不是錯
我相信大多數人，包括題主和我看到的所有答主在內，都把浮躁，拖延症當成了一種錯誤。但是我認為這是不對的。
人類學家認為，我們的祖先在20萬年前進化成智人（現代人類）以後，腦容量就沒有明顯的增長。
但是在過去的幾十年裡，這個沒有變化的大腦所要處理的問題，則是在以幾何級數的方式在飛快增長。
如果把大腦看作一臺電腦的話，我們的CPU還是20萬年前的CPU，硬碟也還是那塊吱吱作響的硬碟，而輸入，則已經從手動鍵盤滑鼠，變成了光纖直接輸入。
人類的大腦需要進化了。
怎樣解決浮躁和拖延症？
如果你接受我的觀點，那麼，我們現在就可以清晰地整理出拖延症的幾個根本原因：
1 腦子不夠
2 資訊太多
3 選擇太多
4 資訊對選擇過程造成了干擾
因此，要從根本上解決這個問題，就要從這四個原因上來解決。
1 腦子不夠 這個可能是不太好解決了，如果哪位朋友解決了這個問題麻煩告訴我一聲，我幫你申請諾貝爾醫學獎，不收中介費。
2 資訊太多 很多樓上的解決方案都是針對這個的。好好讀一本書啦，靜下心來做一件事啦，等等。這個肯定有用，但是面對這樣飛速發展的世界，你真的想閉門造車麼？因此我認為，切斷外界資訊源可以作為一個輔助的手段，比如說心裡太混亂的時候，作為一種輔助手段，但是不能解決根本問題，除非你打算隱居。
3 選擇太多 其實這是一個很好的解決問題的方案。對自己進行一定程度的心理暗示，暗示自己除了正確的選擇之外沒有其他的選擇。不要去考慮其他的任何選擇。有時候我堅持跑步就是靠這個方法。
但是事實上所謂的選擇其實是一個假象。只要有選擇存在，就說明兩個選項是不同的。既然是不同的，就說明這兩個選項有好壞之分。當然，對於不同的人，不同的價值取向來說，哪個選項更好也是不一定的，但是，對於特定的人，在特定的環境下，只有一個最優的選項。即使受到我們的知識，情緒，性格的侷限，我們無法分清哪一個是最優選項，不代表這個最優選項是不存在的。所以，我們的問題並不是選擇太多，而是面對龐雜的資訊無力處理的我們，無法找到我們自己的最優選項。
看到別人炒股賺了錢，但不去考慮自己是不是有能力從股市賺錢。
看到別人創業成功，卻不去考慮自己是不是適合去獨立創業。
太多的資訊，給我們帶來了面對無數選擇的假象。也讓我們變得“浮躁”。
4 資訊對選擇過程造成了干擾 好吧，我承認，寫前面三個“解決方案”只是為了推銷現在的這個想法。
有一句英語格言：You don"t always get what you want, but if you try sometime, you get what you need.
面對紛繁的資訊，人會有無數的慾望。就像廣告，無時無刻不在試圖告訴你你想要什麼。但是你應該用時間去思考，你需要什麼。明白自己的目的，就有了解決方案，然後從中選擇最好的解決方案。
聽上去會有些強迫症，但是歸根到底，面對這個資訊爆炸的時代，最重要的一點，還是找到自己最深層次的需要。
不是慾望太強，而是不知道自己真的想要的是什麼。 來自職Q使用者：小北京：最近缺關注? 因為總有些二逼大人自己吃飽了，跟孩子們來一句先吃吃苦總有一天熬出頭的。指的工資少還事多的公司。自己都養不活怎麼安穩下來。 來自職Q使用者：杜先生