過年大魚大肉吃多了，孩子脾胃不適怎麼辦？第一要注意後面要清淡飲食，給脾胃一個休整的機會。第二，可以吃一點山楂，有消積健脾，尤其是有助於消化肉食的功效。第三，可以試一試中醫的推拿按摩，比如說順時針摩腹。如果食積的現象比較嚴重，可以到正規的中醫診療機構服用一些中藥進行調理。

還有半月就要過年了，所有的人，都要開啟每逢佳節胖三斤的模式了。

各種美食嘗都嘗不過來，尤其是小孩子，各方親戚一見面，給孩子零食幾乎是必選動作。

然而，此時的我，心中只有一個聲音，保和丸、保和丸、保和丸……

為什麼我會說保和丸，而不是其他的呢？

這就要從保和丸的來歷說起了，現在我們用的保和丸的方子，出自金元時期著名的中醫四大家之一，朱丹溪的手筆。

保和丸之所以如此經典，就是因為他的組方可謂是環環相扣，細緻入微。

我們來看一下，它的組成：山楂、神曲、炒麥芽、萊菔子、半夏、茯苓、陳皮、連翹。

總共8味藥，卻錯落有致的組成四個梯隊，聯合起來把身體裡的積滯，清除掉。

第一梯隊山楂、神曲、麥芽，在中醫裡面這叫做焦三仙，專門負責消化積滯。

山楂，擅長消化肉類蛋白質類食物，神曲，專門用來消化脂肪類食物，同時降低人體的甘油三酯和膽固醇，麥芽，專門用來消化澱粉類食物。

三者同用，消食能力槓槓的。如果僅僅是消食，你就太小看保和丸的能力了。

第二梯隊萊菔子，就是水蘿蔔種子，能夠消食除脹，降氣化痰。不要小看這八個字，它包含了四方面的作用。

首先是消食，做過菜的都知道，水蘿蔔是非常吃油的，蘿蔔籽也是，所以消油膩是效果很好的。

其次，它還有行氣的作用，促進腸道蠕動，促進大便排出，這樣一來就把肚子脹的問題，也解決掉了。

再者，我們中醫常說，萊菔子有推牆倒壁之功，就是說它的向下推動的力量非常強大。

最後，萊菔子還有化痰的作用，幾乎沒有它化不了的痰，著名化痰方三子養親湯裡面就用的萊菔子。

第三梯隊是半夏、陳皮、茯苓。

我們說魚生痰、肉生火，雖然是分著說，其實他們兩個是可以聯合起來看的，因為這兩種食物不容易消化，在胃腸裡面呆的久了，就會轉化成我們不能吸收的痰溼，痰溼停留的時間長了，就生出內火來了。

半夏、陳皮、茯苓是中藥方劑二陳湯的最主要藥物，二陳湯是中醫所有治療痰溼病的祖方，也就是說其他方子都是在這三位藥的基礎上，再新增其他藥物來實現其它功能的。

保和丸第三梯隊用這三種藥，就是針對飲食積滯導致的痰溼而設的，有痰消痰，無痰祛溼，防止痰溼再生。朱丹溪先生可謂有先見之明。

第四梯隊連翹，若果說前面的三隊是有先見之明，最後這一隊簡直就是神來之筆。

連翹性辛涼，能夠清熱散結，什麼意思呢？

就是說，他能夠把堆積在一起的東西全都分散開，同時還能夠把裡面的熱量全都吹跑。

也就是說能夠把不好消的積食分散開，還能夠把這些積食生成的熱量消散掉，主要就是針對口苦、口臭、口腔潰瘍、和便秘。從而讓前面藥物的作用發揮到極致。

現在看來，知道這個藥的厲害了吧！

如果說我們的消化道是一根管子的話，吃進去的過多的食物，就是堵在管子裡的垃圾，保和丸就是負責清理管道垃圾的。

市面上常見的XX消食片，最多相當於把管道的入口開啟，然後使勁往裡面再塞點垃圾的作用，真正的清理還是靠的自己的胃腸消化。（好像有打廣告之嫌呀）

其實真正想要說的是，過年了注意身體，保護好自己和孩子的腸胃，少生病。

過個快樂的春節，萬一真要吃多了，一定要記得，保和丸子High起來。

謝謝邀請

我的建議是

1.給寶寶最好的保護。盡量合理膳食

2.可以為寶寶備好小貝膏，因為效果很好。純食療產品。裡面都是檸檬片，蜂蜜，川貝，陳皮，薄荷，老冰糖，平時喝，可以健脾養胃，預防感冒咳嗽，而且補充維生素C，增強免疫力。對上火便秘很有效。

3.盡量休息好，不要吃辛辣刺激食物。易感冒上火，就要多喝小貝膏泡的水，酸酸甜甜

1、每天不要強制餵飯，就給孩子喝粥（小米粥最好），3天就見效！

最簡單的就是透過食療，例如：小米粥，可以開啟孩子的胃口，調整腸胃功能，減輕脾胃的壓力。慢慢恢復到最後適應。這裡面有個過程，一天每天喝粥，3天見效。喝到最後孩子就正常吃飯了。

2、每天一個蘋果，堅持1個星期見效

我身邊就有朋友小孩是這樣，醫生都建議每天一蘋果，疾病遠離我。真的很有效。補充維生素，也能促進消化。對調整脾胃也有很有效果。年齡小一點的寶寶可以把蘋果蒸著吃，也一樣！

3、調整飲食習慣，用淡水魚肉代替普通的肉，用粗糧作為主食

魚肉本身就是低脂肪高蛋白的食物，對脾胃的壓力也是最小，而且營養也豐富。但是不要吃例如深海魚，龍蝦之類的。多吃粗糧有例如排便，減輕脾胃腸道負擔。

4、有條件的給孩子做推拿，較嚴重的可以吃點腸胃藥

按摩中脘穴位，可以有效幫助孩子，消化。強健脾胃。如果實在嚴重可以吃點緩和的藥物，例如：眾生丸之類的。

看是否出現不樂意東西，長時間不覺得餓的情況

孩子脾胃不好，最直接的表現就是沒胃口，吃東西不消化。所以也很難去吸收食物裡面的營養物質。天天都有飽腹感，不覺得餓！這個時候有可能會出現消瘦，容易生病等症狀，媽媽們就要注意了！

寶寶的脾胃不好就不樂意吃東西，吃東西也消化不了，沒有辦法提取食物裡面的營養物質，對於寶寶的生長髮育自然而然也有很大的影響。其實我之前的一篇文章內容也有講到過（針對比較小的寶寶）：

《寶寶消化不良，積食怎麼辦？從4症狀看+4方法解決，建議收藏~》

https://www.toutiao.com/i6638743601666851342/

大家可以看看，點點關注哈

如果有條件可以適當搭配一些蔬菜和雞胗一起使用，有助於消化。

飯後還可以吃一些乳酸菌素片和一根香蕉

如果偶爾吃多造成脾胃不好，可適當多運動，再吃些開胃山楂糖葫蘆！最好還是培養孩子的規律進食習慣，防患於未然！

知道小孩脾胃不好，就應該控制油膩的食物過量攝入，平常應搭配蔬菜、水果一起吃。如果已經有症狀，須配合參苓健脾胃顆粒調理。