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  • 1 # 禾幾也沒錢

    蔥頭炒雞蛋做法簡單,又美味,以下是製作蔥頭炒雞蛋的步驟:

    1.雞蛋打入碗裡、放一勺子溫水、少許鹽、攪拌勻

    2.蔥頭一個,把外皮去掉,對半切開後,再切成片或塊

    3.熱鍋放油、倒入雞蛋液、煎熟、盛出待用

    4.熱鍋放油、放洋蔥炒至洋蔥斷生

    5.將炒熟盛出的雞蛋、蔥、炒勻

    6.放鹽、炒勻即可出鍋

    拓展資料:

    洋蔥炒雞蛋是人們日常生活中所熟知的食品,有豐富的營養價值,烹飪簡單,食用方便可口。我們在人們日常生活中經常見到。透過正確的操作規程,掌握好火候而炒出來的洋蔥炒雞蛋,色香味俱全,是人們可口的美味佳餚。

    洋蔥是一種很普通的廉價家常菜。其肉質柔嫩,汁多辣味淡,品質佳,適於生食。原產亞洲西部,在中國各地均有栽培,四季都有供應。洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。在國外它卻被譽為“菜中皇后”,營養價值較高。

    洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

    但是在食用時也要注意不宜人群患有面板病的病人不宜吃洋蔥、患有眼睛類疾病的人不能吃洋蔥,病情會加重、患有腸胃疾病的病人不能吃洋蔥,容易導致病情加重。

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