1、第一個導致關節炎發生的因素就是，關節炎的發生一般是與基因有關的。

2、而且還與人們的生活習慣有關，比如說有的人在運動的過程中有過一些外傷，這些也是引發關節炎的重要因素之一。

3、而且關節也在一定程度上是與人的肥胖有關的，據調查肥胖的人比瘦的人發生關節炎的機率更高一些，所以說在平時一定要注重減肥，而且要科學健康的減肥。

4、一般來說，關節炎也是與性別有關的，因為女性比男性發生關節炎的機率更高一些，因為女性一般在絕經以後，身體中的激素會有一些變化，這些變化就很容易引發關節炎的產生。

冬天穿不穿秋褲和關節炎沒有肯定的關係。

關節炎是由於關節的退變所引起的一種疾病，關節退變與創傷和年齡有關。對於老年人保護關節是很有必要的，穿秋褲會對關節起到一定的保護作用，所以對於老年人，在寒冷的季節，穿秋褲可以保護關節，但是會不會得關節炎除了保暖還與其骨質情況，平時關節活動情況有關！

對於年輕人，如果冷了，穿個秋褲保暖是有必要的，用秋褲來預防關節炎，我覺得兩者沒有必然性！！！@康復匯 @影像科醫生張浩 @經方學堂 @骨科與運動醫學

經常提到的“關節炎”、“風溼痛”，其實指的就是骨性關節炎。骨性關節炎主要特徵就是，關節處的軟骨組織變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫或軟骨下的骨質增生並形成骨贅，最終導致關節疼痛、關節僵硬和活動受限。導致骨性關節炎的主要原因就是關節的軟骨組織磨損，導致關節反覆發炎。而導致軟骨組織磨損的因素，主要有外傷、高齡、肥胖、女性雌激素水平下降、骨密度異常、關節使用過度、長期負重過度、長期運動過度，等等。此外，還有一些關節炎由於人體免疫系統功能紊亂所致，少部分由於微生物感染所導致。我們都知道，日本人從小就接受耐寒訓練，但並沒有證據證明他們的關節炎發病率明顯高於其他國家和地區。”盧偉傑認為，得不得關節炎，跟穿不穿秋褲沒有直接關係。“至少目前並沒有明確結論來說明這一觀點。”

受寒的確會誘發或加重已有的關節炎的疼痛。一方面，關節軟組織受到寒冷的刺激，敏感度會增加，疼痛閾值會下降，從而使人的疼痛感加強。另一方面，由於腿部保暖不夠，膝關節周圍的血管收縮，導致血液迴圈不好，而肌肉消耗產生的酸性物質不能及時“運走”，也會引起疼痛。

穿秋褲是對冬天的一種“尊重”

首先正確理解一下冬天穿秋褲什麼意思？中國幅員遼闊，寒冷的冬天，哈爾濱和海南島的溫度差異就太大了。此時在哈爾濱穿秋褲會被凍感冒，海南島的人穿秋褲也會捂出痱子了。因此冬天穿秋褲應該正確理解為膝蓋保暖措施。

膝蓋受寒冷會得關節炎嗎？不一定。關節炎最基本的病變基礎是軟骨老化退變。膝關節骨性關節炎的原因主要有兩大類：外傷和退行性變。關節受涼是誘發關節炎的原因之一，也可以加重關節炎病情。因此穿秋褲是對冬天的一種尊重，對膝蓋的一種保護。

1.適量的運動

生命在於運動，膝關節的科學適量運動對於關節軟骨新陳代謝非常重要，過度的勞損和活動量不足都是不利於膝關節的。拒絕爬山、長距離上下樓梯、深蹲及久站等膝關節過度負重運動。推薦散步、游泳及單車騎行等關節少量負重或無負重運動。

2.保暖措施

如前所述，膝蓋的保暖措施對膝關節保養是非常有利的，促進了區域性的血液迴圈，肌肉和韌帶的力量得到加強。

3.減輕體重

對於身體肥胖的人群，膝關節骨性關節炎發生率較高，早期減輕體重有利於減輕膝關節負重運動，減少膝關節炎的發生率和減輕關節炎疼痛的症狀。

4.股四頭肌功能鍛鍊

膝關節股四頭肌功能鍛鍊對於膝關節穩定性非常重要，推薦直腿抬高鍛鍊方法，簡單易學，長時間的鍛鍊才能起到效果。

本文專家：北京大學人民醫院骨關節科主任醫師 林劍浩

北京大學人民醫院骨關節科主任醫師 孫鐵錚

不穿秋褲凍了腿，真的會凍出關節炎嗎？

其實，受寒不是骨關節炎的直接原因！

骨關節炎“痛在關節，根在軟骨”，關節軟骨的老化才是引起骨關節炎的直接原因。

骨關節炎有三大原因

1、運動損傷。如果在運動前熱身程度不夠，運動強度短時間內大幅增加，就容易造成關節損傷。

2、由於長期反覆微小的損傷積累而造成的，如紡織工人易形成手部關節炎。

3、年齡增加、雌激素降低、骨密度降低、肥胖等，這些都是骨關節炎的高危因素。醫生需從眾多臨床表現中發現根本原因，才能有針對性的採取預防或治療措施。

受寒是誘發因素

受涼或受寒是導致關節炎症狀加重的一個誘發因素。

很多有關節疾病的老年人一旦受涼就會出現肌肉收縮，關節裡關節液分泌減少，血管痙攣等變化導致他們覺得症狀加重，因此，著涼被他們認為是引發關節炎的直接原因。

其實在某些情況下，“受涼”還利於控制關節炎的急性發作，如踝關節扭傷時需要冰敷，同樣關節炎急性發生期也需冷敷。

但這並不意味著平時就任由關節受寒，特別是年輕人需注意保暖，隨著年齡增長，伴隨關節勞損，受寒會加重關節炎的症狀。

本文參考資料：《健康時報》2018-01-12《不靠譜的健康傳言》