打呼嚕，醫學上又稱打鼾。打鼾又分為不同的種類。其中很大一部分屬於睡眠呼吸暫停綜合徵。這部分有一些特點，他們在打鼾的時候會有一段時間不喘氣，時間持續較長，過一會又開始喘氣了。如果旁邊有人看著，估計都擔心打鼾的人會不會突然憋死。

為什麼說這種型別打鼾的人比較危險呢，因為在不喘氣的時候，體內嚴重缺氧，缺氧就會會導致整個人體都處於一種應急狀態，血壓、血糖、血脂等都會出現變化。時間一長，高血壓、高血糖、高血脂就會找上門來。而這些疾病統統會導致心梗、腦梗！

在醫院我們經常遇到這樣四五十歲左右的人，突然就心梗或者腦梗了。之前身體挺好， 別的什麼病都沒有，就是一個打呼嚕。入院經過檢查發現，血壓、血糖、血脂都出現了異常。

那麼出現哪些問題提示可能存在睡眠呼吸暫停綜合徵呢？

“腦袋大，脖子粗”是這部分人的一大特點。這樣的人白天經常瞌睡，根本控制不住，甚至和別人說說話都能睡著。更危險的是，有人開車時都能瞌睡；整天感覺頭迷糊，渾身沒有勁；記憶力變差，很多事轉頭就忘；晚上睡覺時經常能憋醒，起夜的次數增多，有時還特別愛出汗。

如果懷疑有睡眠呼吸暫停綜合徵怎麼辦呢？

首先最好去呼吸科做個睡眠呼吸檢測，明確夜間睡眠時是否存在低氧血癥。如果存在的話，應該去耳鼻喉科看看，確認有沒有氣道狹窄、扁桃體肥大、鼻息肉等問題。如果有的話可以進行相應的處理。

如果沒有則可以透過兩方面改善：

一個是睡覺時最好側身，這樣能減少舌後墜。這部分人一般都體重超標，需要減肥。如果脖子上沒那麼多肥肉，很多人的症狀就能緩解很多。

另一個是機械通氣。目前市面上有很多治療這種病的簡易呼吸機。可以買回家使用，價格幾千到幾萬不等。很多人一開始用的時候可能很不適應，不過等用上一段時間後，就會感覺特別舒服。白天不瞌睡了，腦袋清涼了，記憶力也好了。以至於很多老闆出差時都隨身攜帶。

很多人可能會有疑問，自己打了好幾年呼嚕了，為什麼沒有事呀。這個病類似溫水煮青蛙，一年兩年沒事，三年五年可能也沒問題。時間再長就容易出問題了，而且一出問題往往表現為心梗、腦梗這樣的大事。之前，不光是老百姓，就連醫生對這個病都沒怎麼重視。隨著醫學的發展，逐漸意識到這個病的危害，所以打呼嚕不是小事，一定要重視起來。

大家好，我是日本醫學博士苗醫生，用專業的知識為你解答健康相關問題。

打呼嚕:多數出現肥胖人，勞動皮勞累過度，飲灑過多，飲食過多，肺氣不暢，清陽受阻，都可引起打呼嚕。致於，心硬，腦硬，接年青人來沒好大關係。心硬與腦硬:此語是通證明而得出病名，形容句，產生於弱老的人。

這個問題是這樣的，打呼嚕的人易得阻塞性呼吸睡眠暫停症。阻塞性呼吸睡眠暫停症可併發高血壓，冠心病、糖尿病和腦血管疾病。這是因為:

第一、打呼嚕的人多為肥胖者，當身體肥胖時。是會導致氣道軟組織塌陷，狹窄，阻塞，當睡眠時，由於空氣透過口咽部時使軟組織振動加強，所以就會出現打鼾。

第二、當然引起打鼾的因素還有鼻中隔彎曲、扁桃體肥大、軟顎過長等等，但肥胖，上氣道組織粘液水腫等都會引起。

第三、肥胖者是引起高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的一個重要因素，肥胖可致胰島素抵抗。

第四、睡眠打鼾嚴重時，易導致呼吸睡眠暫停症，在這個過程中，很容易低氧，心電和血壓的變化，所以說是一種潛在性的致死性疾病。

第五、睡覺長期打呼的人，夜間很容易出現缺氧，清晨好會引起頭痛，長此以往，智力和記憶力減退，嚴重者是可以引起高血壓、糖尿病和心腦血管疾病的。

總之，無論是從打鼾者本身的體質還是在睡眠中出現的潛在症狀來說，打呼嚕的人易得心腦血管疾病都是可行的。

這個沒有具體調查統計過，也沒科學研究過哎。不過，當下，倒是可以具體的一步一步推理探究探究：

打呼嚕，一般也說成打鼾，文學作品中形容一個人睡的深沉，往往會描述說，倒頭便睡，鼾聲如雷，睡得真快真香啊。似乎打呼嚕往往就有睡眠好的一層意思，令一些睡眠不夠好的很是羨慕似的。確實是應該有那麼一層意思。為什麼呢？

那麼，首先要問，為什麼會打呼嚕？

看看醫學研究的一般解釋：

主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟顎及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部鬆弛，舌根後墜等導致氣流不能自由透過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲

主要字眼，一是，呼吸道阻塞狹窄，呼吸氣流不暢，二是，睡眠後咽部鬆弛。很顯然，人在醒著時，一些器官肯定沒有睡眠後鬆弛，如果，睡眠好的話，咽部自然是很鬆弛了，那麼，打鼾說明一個人睡的深沉是有這麼個意思的。不過，進一步要問，為什麼咽部肌肉鬆弛就會產生了鼾聲，或說，聲音怎麼來的，又很顯然，聲音是振動頻率而來，如，我們說話時靠氣流衝擊喉部的聲帶（兩塊小肌肉）中間的空隙發音，然後由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音透過時發出不同的聲母和韻母，才組成語言。

物理常識知道，任何發音都需要透過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流透過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。但是人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，又如何發音了呢，於是，找到究低原因就是因為嗓子（咽部）這個通道變狹窄了，變成縫隙了，於是氣流透過時就會震動發出聲音來，這就是打鼾了。那又要問，什麼樣的人容易咽部阻塞狹窄呢，答案就是胖人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打鼾。胖人的肌肉容易鬆弛顯而易見的，從印象上來說，什麼樣的人容易得腦梗、心梗呀，也很顯然，心腦血管衰弱的，什麼樣的人容易心臟負擔大，胖子，一個是相比一般人就要耗氧量大，再個睡眠時，容易呼吸通道變狹窄，又影響攝氧量，於是，這樣更慢性的增加心臟、肺臟、心血管的負擔，氣血迴流緩慢，新陳代謝弱，就會容易引發心梗、腦梗。

其實，打鼾是一種現象，反應的是氣道不暢，就是這麼點回事，有些是正常的機能調理，身體保護的反應，如有些一時傷風感冒的，也會出現打鼾，隨著感冒好就自然消失，影響不大；但是有些內裡是惡性迴圈，所以，打鼾嚴重的又會出現一種疾病被稱，“呼吸暫停綜合症”“肥胖性肺換氣不足綜合徵”之類，無可置疑，氧氣是人體新陳代謝不可或缺的條件，呼吸不暢，氧氣不足，勢必影響各髒負擔，先是容易內分泌紊亂，久之加速心腦血管老化，那麼也就容易慢性病，當然也就與腦梗、心梗扯上了巨大的關係了。

到此，綜上可見，打呼嚕容易引發腦梗、心梗是有其一定的內在科學道理的。