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  • 1 # 七月的雨1

    1.橫板反手快撥

      兩腳平行開立(腳跟稍提起),大約與肩同寬,身體站位離球檯約40釐米,將球拍引至前偏左的位置, 拍面稍前傾,手腕也要稍內曲,在來球的上升期時,擊球的中上部,藉助來球的反彈力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方發力,快撥來球,擊球后,迅速還原準備下一板擊球。

      2.橫板反手攻球

      要領:站位大約離臺50釐米,右腳稍前,身體向左偏斜,向左後引拍,略收腹可以增加引拍幅度,拍面稍前傾,在來球的上升期擊球的中上部,擊球時以前臂發力為主,上臂輔助發力,手腕控制好板型,向右前上方發力擊球,同時要藉助一定的腰腿力量,擊球后迅速還原,準備下一板擊球。 橫板側身位下旋發球。

      要領:與橫板正手位發下旋球基本相同,左腳在前,右腳在後,當球拋起時,持拍手向右後上方引拍,當球回落至網高時,前臂迅速向左前下方揮動,擊球中下部,向底部摩擦,橫板手腕由外展至內收,所不同的是身體的側向位置比正手位置角度更大。

      3.橫板正手位拉球。

      要領與直板基本相同。對左手持拍者,右腳稍前,離臺約60釐米,引拍至身體左後下方,擊球時快速收縮前臂和手腕,在來球的高點期擊球的中部,拉斜線時向左前上方揮動,拉直線時向前上方揮動。

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