不知道大家在玩手機的時候有一個感覺，那就是玩的手機的時間長了，眼睛會感到很疼，很酸，晚上玩的玩的話，第二天起來眼睛裡甚至會佈滿血絲。那麼這是什麼原因導致的呢？

其實這主要是藍光對我們眼睛的傷害造成的。

螢幕產生的光主要是可見光譜抹端的短波高能藍光。長時間的藍光照射會使人的眼睛痠痛，嚴重的甚至會失明。

為了避免藍光對人眼睛的傷害，很多商家都人性化的推出了護眼模式。

我們知道我們的眼睛受傷害主要是因為藍光，所以護眼模式就是透過軟體讓手機螢幕減少藍光。手機主要是有三原色紅藍綠組成，減少了藍光，紅綠色便會生成黃色。這也是我們開啟護眼模式之後，手機發黃的原因。

護眼模式雖然減少了藍光，但這種方法只能去除30%的藍光，我們的眼睛依然會被損傷。

所以不要只靠護眼模式保護眼睛，適當的休息才是保護眼睛最好的方法。

對不起恕我直言不能護眼，我個人認為所有的護眼方法都不能護眼，像手機，電腦這一些電子產品本身就自帶輻射，雖然對人體的短期危害微乎其微，但長期肯定是有一點影響。再來說說玩手機對眼睛的影響，現在科技時代我們已經離不開手機，每天人們都要在手機上花很長的時間，低頭玩手機，看電腦，長時間的玩，你會慢慢覺得眼睛發脹發酸，抬頭看遠處的東西發現會模糊，這說明你的眼睛需要休息了。如果發現自己的眼睛乾澀疼痛達到一定的程度，而且還在不停的流淚，說明眼睛已經收到了損傷。

眼睛受到手機螢幕，電腦螢幕的長期照射受刺激後，會引起眼球肌肉痙攣、瞳孔不正常收縮，導致眼睛疲勞、酸脹、乾澀等不適，嚴重會引起流淚。長時間看手機視屏引起的視力暫時性下降。要經過一段時間的休息才能夠慢慢的恢復。

最後告訴讀者要想保護自己視力那就要少玩手機，玩一會兒之後在做下眼保健操，看下遠處，長時間的玩手機對視力沒有一點的好處，我自己的眼睛也是玩手機玩到了300度，所以少玩手機，所以少玩手機，所以少玩手機。

絕對有用，特別是晚上關燈的時候建議開啟護眼模式，黃光比較柔和，不刺眼。螢幕雖然貴變黃，但變黃就對了，因為色彩的三原色是“紅綠藍”，把藍色光去掉之後就剩紅和綠，紅和綠放在一起就是黃了。