可以的。腹式呼吸時，可以促使腹部肌肉層的運動，從而有助於瘦腹。

腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。當呼吸的時候，吸入空氣使橫膈膜下沉，擠壓內臟後腹部膨脹起來，撥出空氣後內臟將橫膈膜向上推，這種使腹部膨脹起來的呼吸方式就被稱為腹式呼吸。

腹式呼吸，對於腹部肌肉的運動和增加肺活量，可以起到很大的幫助。很多人的腹部肥胖，主要是因為區域性的活動量太少。腹式呼吸時，可以促使腹部肌肉層的運動，從而有助於瘦腹。還能更大的調動肺泡數量，來改善肺部呼吸的能力。

可以的。腹式呼吸時，可以促使腹部肌肉層的運動，從而有助於瘦腹。

腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。當呼吸的時候，吸入空氣使橫膈膜下沉，擠壓內臟後腹部膨脹起來，撥出空氣後內臟將橫膈膜向上推，這種使腹部膨脹起來的呼吸方式就被稱為腹式呼吸。

腹式呼吸，對於腹部肌肉的運動和增加肺活量，可以起到很大的幫助。很多人的腹部肥胖，主要是因為區域性的活動量太少。腹式呼吸時，可以促使腹部肌肉層的運動，從而有助於瘦腹。還能更大的調動肺泡數量，來改善肺部呼吸的能力。

擴充套件資料：

注意事項：

1、呼吸要深長而緩慢。

2、用鼻吸氣用口呼氣。

3、一呼一吸掌握在15秒鐘左右。即深吸氣（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然後慢呼氣（回縮肚子）3—5秒，屏息1秒。