一、正確的陰部清洗方法 1、清洗次數，1次即可。 2、清洗方式，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。 3、清洗順序，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。 4、清洗液，最好不要每天使用，兩週一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。 專家提醒：如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現腫塊，有異味，一定要去醫院檢查。 二、月經來臨時的呵護 1、勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。 2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到一人一盆一巾一水。 3、不要洗冷水浴。 4、不要坐浴。因子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口張開，容易感染。 5、陰部與足部要分開洗。 三、懷孕期間的清洗 1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數次。 2、天天更換內褲，洗淨的內褲要在日光下晾曬。 3、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應儘早就醫。 四、生產後的清洗 1、夏天產後3天，冬季產後一週以後洗浴。 2、最好用溫熱水淋浴。 3、不要坐浴。 4、如果有惡臭應及早就醫。 五、不明原因的外陰瘙癢 1、每天用溫水清洗外陰數次。 2、洗後在外陰部塗擦止癢劑。 3、專家提醒：少用衛生護墊。 衛生護墊不宜經常使用。 長期使用衛生護墊會使區域性溼度和溫度都大大增加，特別是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件，還會破壞陰道的酸鹼度，降低區域性的保護屏障作用，可造成陰道炎。加之衛生護墊的摩擦易引起區域性面板或毛囊的損傷，發生外陰毛囊炎等疾病。所以衛生護墊不宜長期使用。