你好，歡迎推薦，這個跟葡萄乾的製作過程有關，回憶一下舌尖上的中國中吐魯番的葡萄乾製作過程，就會發現，最健康的方式，肯定是需要洗的，因為葡萄乾在晾曬的過程中，環境中會有很多細菌或生物附著其上，而且經過烘乾過程，還會有很多灰塵，所以不僅要清洗，還要留意褶皺中是否有雜質，並沖洗乾淨以後再食用，否則會有健康問題。

葡萄乾分袋裝和散稱兩種。袋裝的表有開袋即食，表示出廠前被清洗過，能夠直接吃。散稱的葡萄乾，由於沒有裝袋的衛生，覺得還是吃前用清水衝下較安全。

1、清水放一些澱粉，攪均勻，將葡萄乾放水裡，在搓一搓，之後清水衝淨，這樣就可以食用了，且洗的葡萄乾淨。

2、燒開水後，葡萄乾倒開水裡，沸煮2分鐘，撈出，放盤中，就好了，可以放心食用了。

3、大概35度水，來洗葡萄乾，注意洗的不可時間過長。

4、使壓力水來沖洗，葡萄乾在清洗完，最好晾乾再食用，這樣口感更好。

1、葡萄乾可有效防止血栓產生，且可減少血清膽固醇 ，減低血小板凝聚，起到防止腦血管病功效。

2、它裡面的葡萄糖、氨基酸等起到興奮大腦功效，經常吃，可有利神經衰弱、疲勞過度等。

3、葡萄乾可有助肺細胞排毒，還可祛痰，改善吸菸導致呼吸道發炎症狀等。

4、食用葡萄乾有助體弱、腎炎病人等康復。

5、吃葡萄乾不易發胖。女性每日吃十顆葡萄乾，不僅可減肥，還有利心血管。