兩人無論是哪一方覺得感情不對，都得分手，也是對另一方的起碼尊重。

好聚好散吧，感情這事勉強不來

以下有幾點建議，僅供參考。　一、分手要選擇適當的時間提出。我曾經接手過一個失戀的男士，他和女朋友當天晚上仍有約會，女朋友什麼都沒說，回去後卻打電話來說分手。第二天他就要大考，而且事先沒有任何訊號，所以他一下就崩潰了。因此，假如你要和對方分手，千萬不要這麼殘酷。　　二、分手之前要有周詳的考慮，儘量給對方一些準備的訊號，讓對方有充分的時間進行心理的適應並參與決定。單方面決定就宣佈，對對方來說是不公平的。　　三、主動提出分手的一方，要勇敢地面對，不要逃避責任;也不要說“我們從來沒有愛過”來自欺欺人。這是非常不負責的，也讓對方受到的傷害更重。　　四、在顧及對方感受和尊嚴的情況下，真誠地、具體地講出為什麼要分手。不過千萬不要用批評的態度，不要把對方的毛病都挑出來，比如說“你就是沒有男子漢氣”、“我忍受不了一個女孩子這麼無理取鬧，說話這麼粗魯。”。分手時，仍要尊重和體諒對方。　　五、既然做了決定，不要出爾反爾，行動不要拖泥帶水。有些人喜歡說：“我雖然不再是你的戀人，還可以做你的朋友”，這將會使痛苦延續下去，而且反映了他們的優柔寡斷和不成熟。　　

如果覺得感情不對了，想提出分手，下面幾種方法僅僅夠參考：

1.在QQ，微信裡面發訊息，告訴對方我們分手吧，不用在見面了。和對方說清楚分手的原因，拉黑刪掉QQ,微信裡的聯絡人，手機也拉黑。這個方法比較適合異地戀且對方不知道你的家庭住址等情況，不想和對方在糾結下去了，比較絕情也比較冰冷，前提是你確定要放棄這段感情了！

3.約好見面時間和地點，兩人坐在一起，開誠佈公的將自己的想法說出來，雙方坐下來好好的聊一聊，不要一句話不說就離開！

感情是相互的，如果實在感覺兩人不合適了再提出分手。三種方法筆者比較贊同第三種，做不成戀人也不要做成敵人。另外如果要分手就要把話說清楚點，不要拖泥帶水的，讓對方感覺自己還有機會再發展下去，那樣對雙方都沒有好處！

誰也不想輕易提出分手，做主動終結戀情的一方。怎麼才能肯定分手是個正確的決定呢？而且，考慮該什麼時間、在什麼地方提出分手就足夠讓人頭疼，甚至想幹脆不分手，繼續拖著算了。可是隻有結束一段不適合的關係，才有可能有機會獲得真正的幸福，而擺脫一段糟糕的關係給你的生活帶來的痛苦和壓力，才能讓你重獲希望，看到生活中美好的一面。本文會告訴你幾個簡單的步驟，從而可以在分手時既能快刀斬亂麻，又不會讓自己和對方陷入難堪的境地。

部分1 :

做出分手決定

1：考慮清楚是什麼讓你做出分手的決定。你需要區分清楚一段正常的感情關係中需要克服的困難和兩個人之間無法改變的嚴重分歧，而正是後者讓你決定分手。只要是你覺得如果改變無望，你就無法接受的問題，都可以成為分手的正當原因。

只有你自己才能決定分手的原因是什麼。也許你不喜歡對方總是向他的哥們吹牛，或者對服務生態度惡劣，那麼這個缺點究竟是無傷大雅還是無法接受的問題，完全取決於你的看法。如果你覺得這麼下去無法接受，就可以把這看做是分手的理由。

至於爭吵，未必需要非分手不可。每一對情侶或者夫妻都會吵架的。但是如果爭吵過於頻繁，而且雙方爭吵時都歇斯底里、出言不遜，那麼也許意味著這段關係本身存在問題，你們本來就不合適。如果吵著吵著兩個人總是開始對對方進行人身攻擊，而且最後和一開始爭吵的原因離題甚遠，比如一開始因為洗碗吵架，最後卻完全是在互相對罵，那麼你也許的確應該考慮分手了。

如果動了手，那麼就應該認真考慮分手。如果這段關係中存在情緒或者身體上的暴力行為，那麼你的確應該考慮儘快分手。

2：考慮清楚，對方讓你不滿意的行為是否會改變。如果你只是生對方的氣，那麼可以考慮先談一談這個問題。首先應該將重點放在解決問題，而不是分手上，這非常重要。如果這個問題可以得到改善，那麼就看對方是否願意改變、有能力改變現狀。

而如果之前已經談論過這個問題，卻沒有任何進展，而你仍然很不滿意，感到很受傷，那麼分手大概就不可避免了。

3：和對方交流，告訴對方你的煩惱。展開分手談話之前，你需要讓你的另一半知道你不快樂的原因，給他們自己做出改變的機會。如果你最後還是決定分手，這樣也不至於顯得太過突然，因為你已經告訴了對方問題所在，而且已經給對方做出改變的時間了。

而如果你的另一半有出軌行為或者其他任何傷害你的行為，那麼你就可以考慮省略這個步驟，直接分手。

4：制定一個大致的時間表，給對方做出改變一個期限，這樣可以避免陷入希望反覆破滅，再次失望的惡性迴圈。如果你想讓另一半和你聯絡得更加頻繁，不要總和朋友出去而是多花時間陪你，而對方過個一兩週又恢復了老樣子，那麼就可以決定分手了。

至於這個時間表，你可以告訴對方，也可以不告訴對方。如果向對方發出“最後通牒”，說類似“如果你這個月能戒菸，咱們還可以繼續”這樣的話，有的人就會暫時聽你的，然後過不了多久就故伎重演。而如果對方等到明年又開始吸菸怎麼辦呢？這就取決於你的決定了。

5：想清楚分手時要說的話。如果你最終決定要分手，那麼就要想好在什麼時間，選擇什麼地點進行分手談話，談話又應該持續多久。要是你已經下定決心，最好儘快分手，分手方式也儘量平靜，將痛苦降到最低。

其實真到了分手的時候，談話時間可能比你預想的要長，尤其是對方毫無心理準備或者大受打擊的情況下更是如此，因為對方會想方設法讓你多說一些，最好能讓你改變主意。但是一定要堅定你的決心，給這次談話一個時間限制，不要無休止地談下去。

你要做好準備，分手談話可能至少需要花一個小時的時間。而如果這段關係已經持續了一年以上，那可能時間要更長一些。你還可以約一個朋友當天見面，地點則選在比較公開的場所，這樣你可以和對方說，過十五分鐘還要和一個朋友在餐廳碰面，所以現在必須先走了等等。此外，你也可以以家人需要為藉口離開。

6：分手對話的地點要選擇恰當。通常來說，應該在有一定私人空間的場所進行分手談話，以避免當中分手帶來的尷尬。此外，也要選擇離開時比較容易的場所，例如比起你自己的家，去對方那裡比較好，這樣一來你就可以隨時離開。

不過，如果你覺得和對方單獨在一起有點不放心，可以選擇公共場所，也可以帶其他人和你一起去。如果你覺得對方會給你帶來危險，那麼就選擇公共場所吧，不用太顧忌尷尬了。

而如果你們住在一起，分手可能比較頭疼，壓力也更大一些。最好另找一個棲身之所，讓你在對方平靜下來之前有地方可住。你可以在對方不在的時候把自己的東西搬走，然後等對方回來提出分手，也可以帶走你的一部分東西，等對方冷靜下來再拿走剩下的東西。不論你選擇哪一種方式，都要儘快搬離。