這個問題好寬泛。再居住地，不在家吃，就打卡一下本土網紅餐廳吧，不失為一種生活調劑。如果外出遊玩或者公出，建議網路搜尋一下當時美食，也是多一種生活體驗。當然兜裡沒貨，找個便利店買包泡麵對付一口得了，詩和遠方與你無關，只有生活的苟且陪伴你

在外飯點的話，可以吃的還是很多的，所謂豐儉由人。

一般都是在家吃，即使想吃點好的，也是買回家做，但有時候還是免不了趕不回家要在外面吃。

如果一人的話，首先還是會吃最最簡單又美味的醃面。

這種便宜又好吃到沒朋友的麵食，聽說還申遺成功，沒吃過的朋友不妨試試！

醃面方便快捷又好吃，自己在家也能輕鬆做的。

麵條用開水燙熟，灑些炸好的蒜蓉，拌入醬油魚露紅蔥頭製作的醬汁兒，攪一攪，然後再來一份豬肝瘦肉粉腸煮的三及第湯就更完美了。

如果不選擇醃面的話，就會去吃肉丸豆腐，豬、牛肉丸子煮八成熟後，加入嫩豆腐，調入鹽，雞精，撒上蔥花，就可以上桌吃了。

除了這些，還有客家味酵粄，發粄，說得都餓了，先去醃份面來食。

在外吃飯，我有兩方面的經驗與大家分享。

第一是，短時間在外吃飯。比如，短途旅遊，或者小區停水、停電、停氣不方便做飯時，就那麼一天半天時間。完全可以藉此機會出去打打牙祭，吃一些平時不常吃的食物，什麼烤肉呀，什麼燻魚呀等等，吃特色，吃流行。淺嘗則止，吃個新奇，吃個開心。就算是垃圾食品，對身體的損壞也處於完全可控範圍之內。

第二是，較長時間在外吃飯。比如，長途旅遊，外出學習，需要較長時間都在外在解決吃飯問題，這種情況下，就不能完全隨性的去吃飯了，最好葷素搭配，均衡營養。如果是在蒼蠅館子吃飯，應儘量少點帶葉蔬菜，可以吃根莖類蔬菜。如果有三五好友，可以搭夥吃飯，這樣既滿足的菜品的多樣化，還經濟實惠。

我在這裡，挑選幾樣自己做的菜分享給大家，供大家點菜時作個參考。

韭菜炒豬肝

西紅柿生菜雞蛋湯

泡豇豆炒生豇豆

芋兒燒鴨子

青椒芹菜炒瘦肉

不想做飯的時候，點個外賣快捷又方便，用上店鋪折扣，價格一般都相當划算，我在單位上班，一般吃飯都在單位解決了，但是偶爾也想點個外賣打打牙祭。我最喜歡點的外賣就是煲仔飯，我喜歡的是原汁原味的煲仔飯，換個說法就是帶鍋巴的煲仔飯，小時候，家裡用的是高壓鍋煮飯，鍋底都會有一層金黃金黃的鍋巴，現在大家都用電飯鍋煮房了，再也沒有小時候的味道了，很懷念小時候和兄弟姐妹們搶鍋巴吃的情景。現在很多外賣店鋪，也為了簡便，把煲仔飯做成了蓋澆飯，那真的失去煲仔飯的味道了。現在能做到原汁原味的煲仔飯的店鋪越來越少了，幸虧還有外賣，在精心挑選後，還真的有幾家能做到原汁原味，所以偶爾吃個外賣我必點煲仔飯，邊吃邊回味小時候的味道。

從營養學角度講，人們吃飯的目的就是為了健康。萬物生長靠營養，營養與生命的關係密不可分，沒有生命當然營養無從談起，但是離開了食物營養，生命也無法存在。

但是我們仔細考究，人們吃飯的目的其實是隨著社會和經濟狀況的變化而變化的。在食物短缺時代,我們吃飯的唯一目的就是填飽肚子，不要被餓死，跟本沒有條件去考慮其它；但是隨著經濟的發展，食物供應大大豐富，吃飯的目的已經不僅僅是為了填飽肚子，而是注重滿足身體對各個營養素的需要；現在人們吃飯的目的又提升了一個層次，即考慮食物的保健功能，透過食物能達到保健機體，預防和治療各種疾病的目的。

我們一定要吃的健康，愛吃的東西也要注意，不要一次吃太多，身體健康太重要！

在外吃飯的話 一般上班時間又緊 都會選比較快捷的東西

比如：早餐：外邊買的有很多可以打包邊走邊吃的東西 包子、油條、豆漿、玉米汁、 饅頭 捲筒粉、 粉餃、燒餅 、麵包 、牛奶 看你想吃什麼 想吃養胃的 可以喝粥 有句話說得好 清晨的粥比深夜的酒好喝 粥養胃 個人就比較喜歡吃粥 白粥、玉米粥 八寶粥 小米粥 都是不錯的選擇 一天的動力 都在早餐上 一頓不吃餓得慌 早餐一定要吃 因為人休息了一晚以後我們前一晚吃的都消化完了 第二天不吃早餐我們的胃就會把前一晚的東西又重複吸收了一遍 相當二次回收利用了 細思極恐 所以在忙都要吃早餐 不吃早餐日子久了 胃病 膽結石 各種毛病就找上你了 因為不吃早餐膽汁分泌不出來日子久了就得膽結石 膽結石一發作 半死不活 又難醫 花錢還受罪 所以早餐一定得吃 為了自己的身體 最好一日三餐按時吃 還要吃得好 有營養的 俗話說早上吃的好中午吃的飽晚上吃的少不是沒道理身體是革命的本錢一天的動力從早餐開始

午餐我們可以吃豐富一點 葷素搭配好 吃得飽了下午才有力氣繼續幹活

晚餐我們可以吃得少點 不要吃太油的東西 七分飽就可以了 因為晚餐過後就要休息了 太油膩的東西我們的胃會難消化 雖然話說：早餐吃的好、中午吃得飽 、晚上吃得少 、但是有很多人都是晚上了大魚大肉過後還要夜宵吃也來 10點過後就不宜進食了 但是很多人很難做到 因為白天忙於工作只有晚上才有時間跟朋友們聚聚 跟朋友們路當然是吃吃喝喝了

我個人喜歡自己做飯 不喜歡吃外邊的東西 早餐吃自己煮的粥 中午上班就帶飯 中午吃的好 自己起早點炒點菜 煮點飯帶到公司飯點了加熱一下就可以吃了 晚晚餐的話我就隨便一點炒個菜一晚飯 就可以了 一天就這樣過去了 自己動手豐衣足食 做一個愛生活愛自己的豬豬女孩

在外點飯吃，一定要點大眾菜，平時賣的好，賣的快的菜。這樣第一能保障口味，我就有一次出去點了一個冷僻的菜，結果超級難吃，於是大家說，不熟悉的餐廳還是點魚香肉絲最保險。魚香肉絲再難吃也難吃不到哪裡去，如果魚香肉絲做的非常好吃，那麼這個廚師水平一定不錯。點賣的好賣的快的菜這樣可以避免吃到不新鮮的食材。

所以在外點飯還是有風險的，自己一個花半個小時炒個炒菜，就可以了。

出門在外，免不了會在外面吃飯，吃什麼由個人口味愛好、生活中就是衣食住行，現在各種餐館可以選擇。吃的是健康、乾淨衛生、吃的是放心、溫馨舒適、人與人的口味不同，有人喜歡吃特色菜、家常菜、地方特色小吃，還有人喜歡麵食，湯麵、涼麵、水餃，無論吃什麼，最重要的是葷素搭配、營養均衡，

一個人吃飯，可以簡單，找人流量大一點的餐館，人流量大食客們放心，說明衛生設施做的好，根據個人喜好，可以選擇特色小吃，過橋米線，牛肉粉，連鎖自選快餐，麵食。小炒，人多的話，畢竟人多熱鬧，選擇火鍋、特色菜、或者酒店，因人而異，

做為北方人鍾愛麵食，個人喜好，一般在外面吃的比較少。家裡有人做飯，各種家常菜，自己也喜歡做菜。在家吃飯呢吃的比較放心，乾淨、衛生，菜嗎洗的乾淨，雞魚肉蛋自己挑選的比較放心，外面的食材肯定做不到這一點，畢竟他們廚房不透明，也不是很瞭解情況。無論在外面吃飯還是在家，追求的就是豐富生活，營養健康，健康幸福生活才是一生的最求、