如果北方，不受天氣影響，洗頭勤，枕巾就一星期或者兩星期一洗。南方潮溼天氣，頭油也會隨天氣影響增多，枕巾就三四天，一星期一洗就差不多吧。不過這些也因人而異，有些人潔癖，有些人就想起來再洗。看個人生活規律吧。

首先根據枕頭的材質大致有以下幾種，

1、化纖枕。化纖枕是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。

清洗方法 ：手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑；機洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流；洗完後最好烘乾，這樣有助於枕頭恢復彈性，並且柔軟蓬鬆。

2、乳膠枕。乳膠枕的彈性好，不易變形、支撐力強。據介紹，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且沒有可能引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液迴圈的效果。

清洗方法： 在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗乾淨為止，多餘的洗滌液一定要擠盡。之後過清水，反覆沖洗，直至漂洗乾淨。

3、羽絨枕。羽絨枕蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形，而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。

清洗方法： 羽絨遇水非常容易結球，所以這種枕頭不能下水清洗。經常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬鬆，並且拿到通風處吹風，去除汗味及水汽即可。也可以送到乾洗店清洗。

枕芯怎麼洗才正確

手洗枕芯要選擇溫和的清洗劑，先將清洗劑溶於水中，在將枕芯放進去，不斷用手擠壓，直到表面洗乾淨為止，在用清水多次清洗，要把殘餘的清洗劑洗乾淨，可以一邊沖洗一邊擠壓，最後把多餘的水分擠幹。將枕芯平放曬乾，輕輕拍打，可以讓枕芯更加柔軟蓬鬆。

機洗枕芯水的溫度是關鍵，同樣選擇溫和的洗滌劑。選擇溫和的清洗方式，如果有烘乾功能的話，枕芯會更容易恢復彈性。清洗完後同樣將枕芯平放晾曬，輕輕拍打幾下。

不能清洗的枕芯有哪些

1、藥枕藥芯不能清洗，這類枕芯只需每隔1-2周涼曬一次，也不能爆曬。

2、太空棉枕不能水洗、曝曬，使用一段時間後，將枕頭放在通風處或是不強烈的Sunny下晾曬，並且輕輕拍打幾下有助於枕芯回覆彈性。

3、乳膠枕用冷洗精浸泡，用手輕壓後再以清水反覆沖洗乾淨。之後再以乾布包裹，將大部分的水分吸收後，放置陰涼處晾乾，不要暴曬。

4、羽絨枕的羽絨及珍珠棉枕遇水易結球，所以不可以清洗。可以用手輕拍枕芯，拿到通風處晾乾。如果枕芯真的太髒，可以送到乾洗店。

多久清洗一次，主要看髒的程度了，正常一週一次就可以。根據個人情況最好。

現在家用枕頭多為化纖和乳膠枕頭，枕套一般都是棉質。枕頭在使用過程中會附著人體的頭屑、頭髮和油脂等分泌物。這些物質都是細菌及蟎蟲喜歡的物質，所以如長期不清洗殺菌，易造成面板過敏瘙癢等問題。一般而言，枕套和枕頭最好做到一週暴曬一次，枕套至少一個月清洗一次。化纖枕芯通常使用半年左右就失去蓬鬆度，故半年左右即可更換。乳膠枕使用壽命較長，但乳膠枕品質差異較大，一般而言最多使用壽命在2年左右，如發覺變硬彈性差也可以更換。

之前用絲綿枕頭一年或者半年換一個，因為變形了就不舒服了，

現在用記憶枕已經3年了沒換過，也不知道髒不髒，但是枕套是每個星期都換的，枕套淘寶9.9一個便宜又實惠，勤換枕套可以減少蟎蟲滋生，面板越來越好。特別是愛美的女性總是花大價錢去化妝品，其實一個星期換一次被單被套枕套真的很有用的。

而且記憶枕不變形，一個雖然幾百塊但是用的久睡眠好，對肩頸有好。

我覺得一個禮拜洗一次最好，頭髮每天都會和枕頭接觸，摩擦會使頭髮上的灰塵和細菌殘留在枕頭上，一個禮拜洗一次最好不過

清洗前，先要了解枕頭能不能洗，有些有相關的洗滌標籤，有些會寫在外包裝。

枕頭建議套上枕套、墊上枕巾，最好一個星期清洗一次，最少兩個星期也要清洗一次，在清洗的時候，可以做消毒處理。

化纖枕芯一般都是可以水洗，而且清洗起來也比較容易，對於一些不能水洗的枕芯，也要經常晾曬。

為什麼要消毒、晾曬呢？

因為我們的頭髮藏著大量的細菌，會附著在枕巾枕套上，而頭皮屑更是塵蟎的“美餐”；梅雨天氣，環境潮溼，更容易滋生塵蟎，床上用品的清洗更是要勤快清洗，平時也一定要注意消毒清洗，經常晾曬，營造一個良好的睡眠環境。

建議手洗清洗，不要和其他衣物一起清洗，以免細菌交叉感染，可以用衣物消毒液、手洗專用洗衣液清洗，我比較常用的是藍月亮品牌的產品，大品牌值得信賴，品質也有保證。

怎麼消毒清洗呢？

在清洗水中（半盆水約2L）加入1瓶蓋40ML的衣物消毒液，將枕巾、枕套浸泡20分鐘，然後再用手洗專用洗衣液常規清洗就可以了。

如果消毒的作用時間或用量不夠會影響到消毒效果，但是用量過多就會很浪費，這點是需要注意的哈~

枕頭建議套上枕頭套，最少一個星期洗一次，因為枕頭時間長了，會有蟎蟲，親身體驗，會給臉上增加細菌，導致臉上長逗。當然 被套床單也得勤換洗

現市面上的枕頭，首先枕套就不能防蟎抗菌，不能從源頭杜絕細菌的滋生。蕎麥枕植物蛋白豐富，蟎蟲最喜歡了，一般2-3月就要換新的。棉枕之類的散熱性不好，容易藏溼藏菌，而且太軟，支撐力不好，是頸椎溫柔的殺手。我現用的一款，由七種木珠填充而成。軟硬適中。枕芯面料採用德國醫用級防蟎抗菌料，從源頭就己經杜絕了蟎蟲的滋生，只須換洗枕套就行了。每隔2個月把枕頭放Sunny下曬曬就行了。保養超簡單、省心。不用擔心蟎蟲，最重要是每晚能對我們的頸椎起到支撐、牽引和按摩，讓我們每晚都擁有黃金般的睡眠。

建議枕套一週清洗一次，我們日常使用的枕頭可能暗藏著至少有十六種真菌，都知道，枕頭是有填充物的，其實那裡面是最容易滋生蟎蟲和黴菌的地方。我們睡覺時頭部直接接觸枕套，頭皮分泌的油脂和脫下來的細胞都會殘留在枕頭上，所以最好是一週清洗一次會更好。

枕頭分枕芯和枕套，不管什麼材質的枕套和枕芯，在實用過程中，都會有油脂和細菌滋生，毋庸置疑都要勤清洗和定期消毒，最好一星期清洗一次，平時也要多曬曬太陽。