那不得先把贅肉練下去，這種狀態在鍛鍊過程中、也就是還沒有恢復體型前，沒有腰之前，先給自己找腰，最好穿帶腰帶的衣服，不要穿低腰褲，要穿高腰褲，把人們的視線可以轉移到上半身，可以再加些配飾、耳環之類的

要哺乳的話要買哺乳衣，哺乳衣也有好多修身的。淘寶直接搜，或者看看小紅書，一定要根據自己身材選擇，有的背寬也不一定適合，這樣反而會有反作用，看著更胖

一般生完孩子的媽媽，肚子上都有些些許許的贅肉，整個孕期都長了很多，孕前的衣服基本上都不能穿了，所以很多孕媽媽不知道該穿什麼衣服才好，好多都是穿著睡衣穿著老公的衣服將就一下，但是，我們孕媽媽也要美美的啊。

生完孩子的媽媽沒有特殊情況的可以選擇收腹帶，對肚子進行約束，穿上之後視覺效果有很大的改變，我身邊有很多人選擇的就是下圖的這種，你可以自己上某寶搜，覺得哪款合適你，有的人說效果不是太好，這可能因人而異，對我來說還是有點約束的效果。

生完孩子在衣服的選擇上，我們可以選擇儘量寬鬆，方便的衣服，現在很多大碼女裝都做的很好看，孕婦或者生完孩子的媽媽就可以一些大碼的女裝連衣裙，這些大碼的尺寸完全可以滿足孕媽媽的需要，我在懷孕的期間都是在某寶上買的大碼女裝，母嬰店的衣服不好看還貴，除了褲子買孕婦專用的，像裙子短袖外套這些完全可以買大碼的，生完孩子後主要想遮的還是肚子上贅肉，所以我們在選擇衣服上揚長避短，選擇在腰身上寬鬆沒有腰帶的那種，看起來就會好很多，

育兒階段會比懷孕階段更累，希望每個媽媽都能美美的生活，自信的生活

根本得還是要減肥，可以下個軟體健身軟體，專門做區域性塑形，燃燒肚子的脂肪，另外如果還是母乳餵養，飲食這塊不用太苛刻，多吃蔬菜少攝取高熱量的東西，多抱孩子和孩子親密接觸下來就會瘦的很快，一般母乳餵養更容易讓寶媽們瘦下來.我就是生下寶寶後2個月就瘦了38斤，比懷孕前還瘦了10多斤，誰說生了孩子就會怕呢，心理暗示自己你可以瘦，加油加油!

平常穿衣可以穿深色的衣服，穿韓版的，褲子可以選擇哈倫，闊腿的，把肉肉藏起來.如果可以的話儘量帶收腹帶，其實我覺得自己舒服最重要.

如果單從服飾修飾上來說，可以穿腰部以下前面有折的款式，並且長一些蓋過臀部的款，長期來看可以多穿塑身帶，並做做仰臥起坐，可以起到很好的效果，在個剛生完寶寶盆骨還沒來得及復原，一般兩個月左右激素水平恢復正常了，盆骨也會復原，加上飲食調節和適量鍛鍊，很容易復原的！臀圍變大適合穿A字裙，長度在膝蓋以上，能配上寬些的深色腰帶，會有縱向視覺效果

愛美之心人皆有之，把自己每天收拾得乾淨、整潔、優雅時尚，不僅讓自己心情愉悅，幹什麼都特別起勁，而且寶寶看到漂亮的媽媽也會感到開心，審美能力也會提高；老公看著自己的愛人這麼漂亮也會感到驕傲，這些都是人之常情。

生完孩子在月子裡就要用收腹帶了（剖腹產的媽媽產後第十天開始使用），這個收腹帶可以管住贅肉，促進子宮收縮，儘快排清惡露，孕媽一定要堅持哦！最少要一個月，我是堅持了6個月，肚皮恢復了才不帶的。

建議買兩條，可以換洗，也可以帶在打底衣服上，每天換打底衣就行了。

在月子裡就要在床上做做舉腿、仰臥起坐，提肛運動，還可以舉礦泉水瓶減手臂的脂肪，按照自己身體情況選擇運動的方式。

飲食方面不要吃油膩、辛辣的東西，食物少放鹽，爭分奪秒利用時間補覺，睡眠不足也是減肥減不下來的重要原因之一。

穿什麼衣服好看呢？

1、剛生完孩子就穿前面帶紐扣的直身裙，這樣方便餵奶。

2、寶寶大一點了，可以穿高腰收腹褲加牛仔褲，這樣對收肚子贅肉有很好效果的。

上身搭配一件合適的白色或黑色帶圖案的T恤就很有青春活力啦！帶孩子散步、購物都可以這樣穿著。

生完孩子後我基本都是穿牛仔褲，瘦身效果很好，起碼固定住肚子，讓它不能向四面八方生長哈哈。。。

可以選擇黑色的、洗舊的小破洞牛仔褲，加上一雙小白鞋，搭上T恤，辣媽形象出來了，很時尚啊！

3、直身連衣裙，不顯腰身，把線條模糊了，還有A字裙，完美掩蓋缺點。

以上衣服可以外加長風衣、長外套，冬天加上圍巾，直接搭脖子上，也完美掩蓋住肚子了。

加上和服裝搭配的耳環、戒指、項鍊、手鐲等（每次不能超三件裝飾品），化個淡妝，加上尖頭小便鞋就很時尚很漂亮了。

這些都是治標的方法，最重要的是要減肥，保持運動習慣、均衡飲食、避免熬夜、保持愉悅心情才是治本的，減肥後穿什麼衣服都好看了，加油吧！

我現在是兩個孩子的媽媽，二胎八個月，大的才不到三週歲！因為剛戒奶，體重吹氣球一樣，一個星期漲了四斤！期待減肥恢復原來體重加油(ง •̀_•́)ง，一起努力吧！

法則四：巧妙藏“身”

2、腿部寬鬆的馬褲也有適當修身效果。空空的感覺更能營造貌似骨感的錯覺。

3、寬寬鬆鬆的配飾也很有遮掩效果。比如：今年很流行大大的絨線圍脖，套在毛衣外面，可以聚焦視線，讓“小肚腩”逃脫注意。

　法則三：美麗出“裙”

　　在南韓，即使是冬天，女性穿裙子出街的比例依舊高達98%。“裙子”既然是專為女性魅力而誕生的，自然有它的魔力所在。大腿處有一個整體的視覺，生過孩子的媽媽們或許擔心自己腿粗肉厚不敢輕試。其實選對適合自己款式，裙子還是很能修飾身形和腿形的，撩人之餘更增添了“城市風光”。

　　要訣：

1、顯瘦的一個很重要關鍵在於長度，裙子的長短尤為突出。小腿肉肉的要避免選擇過膝的長度，那樣膝蓋這個重要的“轉折點”就發揮不了作用了。

2、裙子的款式上應避免層次過多，因為那樣會產生厚重感，加重下身的視覺效果，簡單的直身裙是絕對不會出錯的不二經典。2、長版外套的花紋選擇上，如果不想眼睜睜看著“直線漸漸成了拋物線”，“小圓點漲成大餅臉”，身材較胖的媽媽應該避免選擇一些帶有條紋或是波點圖案的。

法則二：“松”弛有度

　　對於那些整體看上去還算苗條，但是區域性有些贅肉的媽媽來說，適當的“松”比那種“線條畢露”的衣服反而更顯得瘦。緊身衣雖然凸顯了曲線，卻也暴露了身材的不足。尤其是“貼了秋膘”的小肚腩和肥肥腿，套在小一號的衣服裡，反而更顯臃腫。

　　要訣：

　　穿著長款毛線大衣和長及大腿的寬鬆連衣裙，總是給人胖瘦適宜的印象。所以這也是此類“長”衣，頗受胖媽媽喜愛的原因所在。但“長”也有竅門：首先，長款的衣服之下不要再穿牛仔褲。因為面料較厚的褲子，往往會讓臀部顯得很大，如果外面再罩上外套，這部分就會更突出。高而胖的女子，比較適合穿瘦長形或收腰款;而A字形和O字形，更適合區域性肥胖的媽媽。

　　要訣：

1、近幾年時下很流行的長版西裝值得一試。挺括的設計可以將一些多餘的肉肉很好地隱藏起來又極具修身效果。

胖人穿衣搭配技巧，胖媽媽必看顯瘦服飾搭配四大要訣

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