我面板也是比較敏感，

洗面奶我用的芙麗芳絲，很舒服，洗的也乾淨。護膚用黛珂植物韻律，乳液用化妝棉上臉非常細膩。防曬用的安耐曬臉部專用那款（小金甁需要搖一搖的那個不推薦，用過，上臉悶痘） 隔離是cpb

目前用的就是這些

你好，敏感膚質在選擇產品時應該把握以下原則：

1)補水保溼。肌膚敏感還是因為面板缺水，所以要用補水保溼噴霧是首選。這樣的產品有雅漾，薇姿，理膚泉補水保溼噴霧。

2)低刺激，低過敏率。敏感膚質一般角質層比較薄，不能再用刺激性很強的產品，應該選擇敏感性肌膚適用藥妝品牌比如freeplus，sana系列的保溼乳液進行鎖水保溼。

3)成分相對簡單的產品。成分越多越複雜，對肌膚來說越負擔。所以在可以成分比較溫和滿足一般清潔就可以的潔面乳，比如絲塔芙潔面乳。

4)做好隔離防曬。肌膚已經過敏，這是應該用好隔離產品，把肌膚外界隔離起來，以防止更壞的條件刺激到肌膚。推薦Za隔離霜價效比高。

5)敏感膚質儘量不要化濃化妝，如果化妝建議使用大廠牌的化妝品，使用親膚，刺激性低的產品。比如fancl無新增等品牌的。另外化妝後要用刺激性小的卸妝產品，全面乾淨的卸妝。

公主家多肽系列我覺得不錯！其實很多市面上的產品或多或少對自己的肌膚都有幫助，不過就是使用手法不對，效果沒那麼明顯罷了

敏感面板首先要選安全可靠的護膚品！比如香港時閏護膚品不含激素汞鉛激素！所有產品都通歐盟標準！可以放心使用！我們的清妝蛋白就是敏感肌膚的福音！

敏感肌的形成往往有兩種可能性，一種是比較先天的，還有一種是因為後天再給面板做保養的時候，保養不到位，或者是使用的產品不對導致的，那麼敏感肌，到底應該用什麼樣的護膚品呢？

首先比較推薦的是法國的雅漾眾所周知，雅漾是專門為敏感肌設計的一套產品，他家的產品能夠幫助有效的修復你的面板，緩解你的敏感狀態，而且成分也比較溫和，不刺激，對於敏感肌的傷害比較小

除了雅漾以外，理膚泉也是治療敏感肌的一大牌子相比其雅漾來說， 它更溼潤一點，如果是幹皮的話，可以使用。

以上兩個牌子都是藥妝品牌，還有一個牌子，想必大家都不陌生，那就是lamer，他家的面霜主打的作用就是修復，成分主要是從一些植物裡面萃取出來的，比較溫和，不刺激，面板比較敏感，或者是紅血絲比較嚴重的人使用了，也有助於幫助細胞的再生。

以上是比較推薦的幾個牌子，但是我覺得敏感期的話，還需要挑選，適合自己的牌子，不要隨便用

您好，敏感肌的話首先最好要去了解一下原因。譬如是護膚品/化妝品使用不當（停用所有護膚品/化妝品來判斷）、飲食不規律（食物攝入過量糖也會導致肌膚長痘敏感）、經常受到外界的刺激（光線、菸酒等影響）。判斷好原因，才能對症下藥，根治肌膚敏感問題。

敏感原因一：護膚品/化妝品使用不當

回想一下，小時候我們的面板都是比較健康的，不會發紅髮癢，也很少長痘痘。直到成年後用了護膚品，開始化妝之後肌膚才出現了這樣那樣的問題。那麼，這很有可能都是它們“害”的。

很多護膚品中含有酒精，這會導致它們的吸收度很好，使用感舒適，但也會破壞肌膚角質層，讓肌膚變薄，這樣就很容易發生幹癢、發紅等敏感問題。尤其是美白類的，經常含有水楊酸等酸性物質，譬如大名鼎鼎的SK2的酵母提取物就是其中之一，它的亮澤功效就是透過“重新整理”角質層，起到的亮白效果。

至於化妝，敏感肌是極度不建議的。因為化妝品裡含有的粉末物質極有可能堵塞毛孔，從來引發炎症、粉刺等問題。另外化妝需要卸妝，過度的清潔也會讓肌膚受損。

應對方法：

1.堅決不化妝，如果工作要求，就使用素顏霜、晚安粉（不需卸妝的產品）。

2.停用護膚品，讓面板自我修復。日常使用凡士林、角鯊烷等天然無刺激的產品來幫助肌膚保溼。（為什麼不用雅漾等品牌呢？因為它們的成分沒有凡士林更安心安全，敏感肌可能對於香精、防腐劑、色素等成分都會產生過敏反應。）

3.停用洗面奶。面板最重要的功能就是皮脂保護作用，而洗面奶往往會洗去表面的油脂，讓面板變得乾燥、脆弱，停用就能讓肌膚的皮脂膜不被破壞，它會自己分泌油脂來保護肌膚，所以這一步必不可少。

2. 敏感原因二：飲食問題

古人說的病從口入這句話是很有道理的，我們身體的很多問題或多或少總與日常飲食有著密切關係。就拿肌膚長痘這件事來說，很多人都知道吃辣會長痘，但卻不知道其實“吃糖”更容易長痘。

如果你因為長痘去醫院，而醫生開出的診斷結果是：雄激素分泌旺盛/內分泌失調，那極有可能是由於糖吃多了導致的長痘。因為高糖負荷的食物會引起血液中胰島素含量上升，隨之引起表皮過度角化和皮脂分泌增多，導致臉部形成痤瘡。長期長痘，肌膚就會越來越粗糙，毛孔粗大、痘印黯沉、黑頭粉刺，形成難以治癒的敏感肌。

敏感肌需要遵從的飲食原則：

1，少吃辣。辣的食物會引起腸道的刺激，導致身體火氣長痘，所以飲食儘量清淡。

2，少喝牛奶。不管是全脂奶還是脫脂奶都會加重痤瘡，因為牛奶中具有一些炎性作用的因子，可以食用酸奶。

3，少吃甜品。不光是奶茶冰淇淋這些甜食，還有米飯等主食建議最好改用糙米、藜麥代替，可以有效地降低食用後的升糖指數。同時需要多吃蔬菜和水果，補充維生素。

4，補充抗糖劑。糖化對肌膚帶來的損傷有很多且不可逆，除了長痘，它還會讓肌膚加速衰老。日常補充抗糖劑是目前最為有效的抗糖手段，推薦產品：日本POLA抗糖丸、臺灣vimi抗糖膠原蛋白。

3. 敏感原因三：外界刺激

如果你觀察過別人，就會發現通常抽菸的人比不抽菸的人膚質更差，毛孔粗大、膚色黯沉、膚質粗糙；同時也會發現，不怎麼注重防曬的人夏天面板經常脫皮、紅血絲，這就形成了敏感。

通常肌膚受到的外界刺激就一點：紫外線，但有些人還會有抽菸飲酒的習慣，那就加大了對面板的危害。

紫外線：

紫外線對於面板的傷害大家都應該知道，UVA會破壞真皮層中的彈性纖維和膠原纖維，將我們的面板曬黑、老化，出現乾燥、脫皮、泛紅的角質層受損症狀。所以我們日常一定要注重防曬，漁夫帽、太陽鏡、防曬霜都必不可少。

菸酒：

菸葉裡的尼古丁對面板血管有收縮作用，所以吸菸者面板出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，而且吸菸產生的菸圈對面板有炙烤效應，會讓面板乾燥、色素沉澱、易敏感。而酒精會導致身體的免疫功能失調，容易引起痤瘡和肌膚感染。所以想要美麗的女孩最好戒酒戒菸，否則敏感肌永遠難以根治。

我也是敏感肌；其實敏感肌的話，建議尋找一種敏感肌或者孕婦品牌，一直使用；像這類品牌的話有珂潤、fancle、嬌韻詩、fresh；本人現居深圳，週末跑跑香港，需要的話可以找我哦；絕對正品實惠