提升孩子注意力有很多方法，這也是很多家長頭疼的問題，主要有兩方面，第一從興趣來說，孩子對某件事感興趣就會專注於那件事情上，自然注意力就集中了，這是一方面，還有一個是找一個好的老師是非常關鍵，學校現象表明，如果這個孩子非常喜歡這個老師的話，那麼他就會專心的聽這個老師講課，專注力就更強，如果老師改變不了的話，經濟條件或者時間應許的情況下可以找一個孩子感興趣的老師進行指導，還有一個就是給孩子找一個好的學習氛圍也是一個非常不錯的方法，因為環境起很大作用，別的孩子都在認為的學習，他也不好意思調皮，時間久了自然就會認真學習了，最後一個是很多家長容易忽略的，就是身體問題，很多孩子在平時生活上的不注意，健康知識比較少，導致很多小孩火氣大，心腎不足，導致多動症，記憶力不好，注意力不集中，抽動症等毛病，這個就要去調理才能好，很多調理後注意力記憶力都有明顯的提高，學習成績也有明顯提高

從以下幾個方面做，可以提升孩子的專注力：

1. 營造簡約有條理的環境

專注力的培養離不開井然有序的外在環境。一張乾淨的書桌、收拾整齊的房間、安靜的學習空間，不僅給人一種舒適感，也有助於產生清晰、有條理的大腦思路。在這樣的一種環境下，孩子才會更好地獲得思緒的平靜、精神的集中、專注力的提升。

2. 約定時間，分階段完成任務

困難會影響孩子的專注力。過量的學習任務容易讓孩子失去信心、分心，難以很好地完成。研究表明，注意力穩定的時間分別為：5―6歲時，兒童注意力集中時間約為10－15分鐘；7－10歲時，兒童注意力集中時間約為15－20分鐘；10－12歲時，注意力集中時間約為25－30分鐘；12歲以上能超過30分鐘。由於孩子注意力有限，不要強硬要求孩子一次完成過量的學習任務。將任務分解，規定好每一階段的完成時間，引導孩子在規定時間內完成每個小任務。

3. 不要一次給孩子過多書籍和玩具

一次讓孩子擁有過多書籍或玩具，出於新鮮感孩子常常這本翻翻、那本看看，這個玩具還沒玩幾分鐘又去摸摸另一個玩具，無法把心思放在同一個事物上，不利於孩子養成專心致志，把精力集中在一件事情上的好習慣。

4.從遊戲中訓練專注

愛玩是孩子的天性，家長可以利用玩遊戲的方式培養孩子的專注力，如搭積木、拼圖、串珠等能夠考驗孩子耐心和細心的遊戲。不去打擾。儘量讓孩子獨立完成，在輕鬆的遊戲中就能鍛鍊專注力。

5.減少干擾、嘮叨、訓斥，多鼓勵誇獎

經常訓斥、嘮叨對孩子來說是百害而無一益的。根據具體情況適當跟孩子講清道理、理清思路，才能起到教育孩子的作用。

6.鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力。

7.大聲讀書

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

8.一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

9.過有規律的生活，和孩子一起做作息表

任何良好的行為習慣都可以透過21天養成，讓孩子過有規律的生活，能幫他們調整自己的生物鐘，產生身體記憶，有助於增加註意力的穩定。可以讓做一張作息表，讓孩子按計劃分配每天學習和玩耍的時間，可以促進孩子在一段時間內集中精力做好某一件事情，並且激發孩子的成就感，做事會更加自信。

10.充分運動

抱怨孩子坐不住，其實只是他們的精力沒有消耗掉。多讓寶寶進行大肢體的動作，像爬行、跑步、翻滾及跳躍等，都可以讓大腦更為活躍，神經的連結會更為強固，思考及反應能力都會進步。多運動不僅身體會好，大腦也會更聰明噢!

找到孩子的興趣點，加入孩子喜歡玩音樂，那就慢慢增加孩子玩音樂的時長，讓孩子專注於音樂本身，不受外界打擾，慢慢的就會發現孩子對於音樂的專注力很高。

同樣的，想要孩子專注做一件事，就慢慢增加時長，培養孩子的興趣，當然這是適合大部分孩子的笨方法，針對不同的孩子還要做出不同的改變。

可以讓孩子學習一下數獨遊戲，每天定時間練習會好很多，還可以玩九宮格遊戲，數學思維類遊戲都有助於專注力的培養哦！

提高孩子的注意力從孩子感興趣的事做起，不斷的加以鼓勵引導，再從做其它事情上進行訓練鞏固，效果會更好，親測有效！

1.父母陪伴，如安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同遊戲，不僅能夠培養孩子專注力，還可以賦予孩子安全感，增加親子感情，確保孩子心理健康；

2、注重孩子天性和意願，孩子不願意做的事情即使強迫也得不到好結果，反而破壞小孩專注力；

3、小孩在做一件事情時，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶切記不要干擾小孩子做事情，如經常詢問是否要吃水果、喝水等，就是干擾專注做事的過程。

培養寶寶專注力有哪些方法？

專注力對孩子的一生都有很大的影響，甚至在某些事情它還起了決定性作用，由此可見，培養孩子的專注力到優等，是非常有必要的，這也是培養孩子成才的關鍵。那麼具體有哪些方法呢，這裡簡單地概括了幾點，家長們快點學習下來吧！

第一，專注力差的孩子普遍都有拖延症，讓孩子在規定時間內完成你佈置的任務，這樣還能提高孩子做事情的效率和時間觀念！以後上課不容易遲到噢。

第二，儘可能地多鼓勵孩子，充實他的自信心，不要干擾孩子，讓他分心做自己的事情。

第三，告訴孩子自己就是時間的主人，不要過多地訓斥孩子，讓他覺得自己可以主宰好自己的安排。

第四，孩子在背書或者讀書的時候，讓孩子大聲朗讀出來，這樣有助於提高專注力，默讀默背是非常容易走神的，這可是學生時代的經驗呢。

第五，不要一口氣給孩子佈置過多地任務，他們會失去耐心和興趣，對事情沒有了造成它的慾望，自然專注力就不會放在做事情上面了，記住，讓孩子一次就做一件事情，盡能力完成到最好。

第六，讓約束力貫徹孩子的生活，潛移默化地變成一種習慣，這需要家長做一個好榜樣。

第七，就是藉助外物訓練，買一些智力的書，吸引孩子的興趣和好奇心，專注地去摸索它。都是實用的乾貨，非常簡單完成噢，重要的是要日積月累。