挑球是把對方擊來的吊球或網前球挑高回擊到對方 後場去，這是在比較被動的情況下采取的一種防守性技術。挑球有正手挑球和反手挑球兩種。挑球特別是接殺效果好，可以改變被動放手局面，如何接殺挑的又高又遠：
1、握拍。 接扣殺要打反手高遠球，大拇指要頂住羽毛球柄寬面，拍面有一定的後仰，接球前手上要有前推動作，這樣效果更好。
2、擊球點。 找個固定目標（吊個球或者打樹葉都行，高度略高於手臂伸直加上球拍的為宜，就是要你伸直手臂也打不到），在運動中做擊球動作，把擊球點調整到最佳位置。
3、擊球瞬間拍面也很重要，不僅是左右的方向，更普遍的是拍面的仰角。 拍面要和出球方向垂直，偏左或偏右都會造成“切擊”現象，大大降低了作用於球的有效力。
4、步伐。 在熟悉了之後不斷地變換擊球點，學會在比較靠後的位置（就是實戰中被動的擊球的位置）擊球，務必要做到：即使腳下快劈叉了，還能保持拍面正確的方向，同時注意最佳發力位置。 注意事項： （1）挑球后，對方大多數情況下會發動進攻，所以不丟失重心，迅速回位準備下一拍防守很重要。 （2）擊球瞬間手腕要繃緊，才能將力量完整地送到球拍上，同時，擊球時多感覺一下手指的發力，這可以保證挑球穩定而準確。 （3）挑球時要做出弓箭步，腳跟著地，腳尖外展，膝關節不要超過腳尖。
挑球是把對方擊來的吊球或網前球挑高回擊到對方 後場去，這是在比較被動的情況下采取的一種防守性技術。挑球有正手挑球和反手挑球兩種。挑球特別是接殺效果好，可以改變被動放手局面，如何接殺挑的又高又遠：
1、握拍。 接扣殺要打反手高遠球，大拇指要頂住羽毛球柄寬面，拍面有一定的後仰，接球前手上要有前推動作，這樣效果更好。
2、擊球點。 找個固定目標（吊個球或者打樹葉都行，高度略高於手臂伸直加上球拍的為宜，就是要你伸直手臂也打不到），在運動中做擊球動作，把擊球點調整到最佳位置。
3、擊球瞬間拍面也很重要，不僅是左右的方向，更普遍的是拍面的仰角。 拍面要和出球方向垂直，偏左或偏右都會造成“切擊”現象，大大降低了作用於球的有效力。
4、步伐。 在熟悉了之後不斷地變換擊球點，學會在比較靠後的位置（就是實戰中被動的擊球的位置）擊球，務必要做到：即使腳下快劈叉了，還能保持拍面正確的方向，同時注意最佳發力位置。 注意事項： （1）挑球后，對方大多數情況下會發動進攻，所以不丟失重心，迅速回位準備下一拍防守很重要。 （2）擊球瞬間手腕要繃緊，才能將力量完整地送到球拍上，同時，擊球時多感覺一下手指的發力，這可以保證挑球穩定而準確。 （3）挑球時要做出弓箭步，腳跟著地，腳尖外展，膝關節不要超過腳尖。