A：化纖侵入乳管

　　除部分內因外，現代媽咪少乳汁的原因之一是與穿著打扮有關，比如衣服和乳罩的纖維會堵塞乳管等。為了驗證這一判斷，把從數百名缺少乳汁的媽咪乳房中擠出的長約0。

5毫米、寬約0。2毫米的繭狀微粒進行分析，結果發現，有80%媽咪乳房中擠出的微粒是由微小的羊毛、棉織品、化學纖維等組成的。

　　原來，媽咪帶上乳罩後，由於乳頭在乳罩的壓迫下，致使乳頭和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的纖維便會逐漸進入乳管內，從而使乳管堵塞，造成一些媽咪少奶或無奶。

為了避免這種情況，泉谷布光教授指出，媽咪在懷孕期間就應“提高警惕”——孕期不要把乳罩系得過緊，尤其是在妊娠後期，更應注意：

　　避免讓肌膚直接接觸化纖衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛類衣服；

　　乳罩洗滌要格外精心，切勿將乳罩與其他衣物一同洗滌；

　　每次使用乳罩前，一定要仔細將其內側的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂淨；

　　做乳罩的織物一定要柔軟，最好選用優質純棉質料的；

　　另外，孕期應堅持擦洗、按摩乳房，注意乳頭衛生。

　　B：精神壓力導致

　　伴隨著社會經濟的飛速發展，現代生活的節奏加快，緊張的生活環境，繁雜的人際關係，往往使人的情緒產生極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、鬱怒等情緒隨時都可能發生。

這些因素可以透過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使產婦出現乳汁缺乏。

　如此看來，講究休閒放鬆，張弛有度，不僅對自己，對我們的下一代也受益非淺哦。

最起碼在把生寶寶列入日程上的孕前期，你就應該“操練”自己了，有意識地聽聽音樂啊、讀幾本好書啊，做些有氧運動啊什麼的，調節情緒，保持對生活的滿腔熱情，一定沒錯的！

　C：飲食結構不合理

　　現代許多女性為追求身材苗條，改變了飲食習慣。

一般都吃得很少，僅僅強調多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了，這種偏食現象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏，當然乳汁也不會多了。

其實“環肥燕瘦”總相宜，刻意、盲目地節食減肥，得不償失呀。

　　D：濫用避孕藥

　　有的女性因害怕懷孕，自行濫用避孕藥物，使內分泌機能紊亂，腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制，為乳房正常發育設定了障礙，導致產後缺少乳汁。

　E：分娩姿勢與母嬰接觸

　　日本產科醫生研究證實，傳統的仰臥式分娩能“抑制”母乳分泌量，而採用坐式分娩卻能使泌乳量增加。他們還得出結論：母嬰分離的產婦比母嬰密切接觸的產婦每天平均乳量少將近400毫升。

看來，實行“母嬰同室”是有它的科學依據的。這一點，中國目前婦幼機構都已普遍實施，能讓新媽咪與夜思日想的小寶貝同居一室。 。

作為過來人，我覺得乳汁的分泌和個人情緒有關，比如說這段時間我心情舒暢一些我就覺得乳汁分泌量要好很多。反之如果心情不好或者哭哭啼啼的就覺得乳汁分泌量減少，有時候甚至沒有。其次和新媽媽飲食習慣也有很大的關係，比如新媽媽吃飯習慣一些湯湯水水，喜好肉食一類的食物都是有利於下奶的。當然和個人體質也脫不了干係，體質不一樣肯定乳汁分泌量還是不一樣的。以上就是個人的看法，如果你有更好的見解歡迎一起探討。