身體素質是受遺傳基因影響的 後天個人的生活習慣和生活環境也有很大的影響

總之保持良好的生活習慣 多運動 吃健康的食物 保持愉快的心情 是不會錯的

人的一生有如長征，不斷的有人掉隊，有人被淘汰。各種事故事件，預料之中的預料不到的，疾病突發，自己瞎折騰，等等天災人禍，致使一些人過早離開這個世界。

也有一些人正常的活著，七十多八十多甚至還有一百多的。我們不得不承認，很多人是遺傳基因好，還有現在的生活水平的極大提高，醫療條件更加完善，再有就是心態好，什麼都不往心裡去。

很多人，包括我們身邊的親人朋友同學同事，已經先我們而去，還有的拄杖者在拖著不受支配的身體，堅強的往前行走，與命運抗爭。

不到七十七八十八，不笑別人禿和瞎。誰也不知道自己的明天后天如何，我們只有同情他們。

開心的面對今天，坦誠的面對明天，只此而已。

遺傳的因素很大，還有就是祖輩沒有做過大惡或者或祖輩做過大善，生死有命，命是祖輩給的，由不得自己，我命由天不由我，多做善良事是給子輩積德積壽。做壞事雖然不會現世報，但會報應在子輩身上。

多種因素，1，勞累過度，包括肌體內臟受過勞損事故損傷，2悲慮過度，為自己和家人事長期處於內疚帶來心態心情極其低沉至使人的免疫力抵抗力下降很容易得病。3，營養條件缺失有的實在困難有的省食摳門也導至體力免疫力下降病魔易進身，4熬夜睡眠少，性生活頻繁。不注意節制控制，5，心情心態不好易生氣與家人，外人容易發生衝突事過後非常非常內疚難過。6.飲食方面，菸酒過量，暴飲暴食，少勞動活動，生活無規律規矩，7，遺傳也是因素，

如果老鐵們開心快樂對照這7點你沒有1點恭喜你八九十歲沒一點問題。

影響人的壽命的因素很多，遺傳、環境、生活習慣、思想情緒、婚姻家庭、工作環境等等，因此人如果只想長壽怕未必能作到，許多長壽老人或者長壽之鄉大體都有這些因素:一、環境好、空氣好。二、老人飲食清淡，勤勞愛動。三、大小事件不放在心上，一切隨遇而安。四、知足長樂，不刻意追求不切實際的東西。總之一句話人算不如天算，孔老夫子說的知天命或許是這意思吧。

截至目前，人們對於長壽和短壽的原因，可能並不是那麼的明確。今天，就跟大家一起分析一下，究竟是哪些因素影響了人的壽命？

1.遺傳因素

所謂的遺傳，其實主要是指基因，我們每個人都有屬於自己的遺傳基因，這些都是從父母那裡繼承而來的，有的時候，我們繼承的基因，可能本來就存在一些缺陷，所以到了後天，這些基因同樣會對身體健康，造成不同程度的影響。另外，有的基因甚至還會導致胎兒在發育的時候，就已經出現端倪。所以，大家不可否認，一個人的壽命長短，先天的因素也是發揮了很重要的影響的。

2.後天因素

後天的因素，就是指一個人出生以後，所面對的一切外在的影響因素，這其中就包括環境、食物，以及各種菌群、刺激，等等，假如這些因素對身體造成了不良刺激，那麼可能會對身體的臟器造成影響，也有可能會導致身體內的基因發生突變，在身體所能夠承受的前提下，身體可以透過我修復，然後來應對各種外界打擊。但是，對於身體不能夠抵禦的，那麼隨著時間的變化，就可能發生基因的突變，細胞的惡變，最終引發身體出現癌症，由此導致壽命的長短受到影響。

3.精神因素

之所以將一個人的精神因素，單獨列出來。是因為，一個人的心態，其實跟壽命也有著很大的關係。俗話說，笑一笑，十年少，這充分說明了心態的重要。現如今，越來越多的人，壓力大導致精神緊繃，最終也會影響身體的正常運轉，包括代謝、激素調整，等等，這些也是決定壽命長短的重要影響因素。