為何緊張，是覺得擔憂，還是害怕，或是有危險風險的場合沒怎麼接觸害怕完成不了，但越是緊張越是腦中空白啊，所以，1產生樂趣，超越成就。如果不能解除緊張或放鬆，就將風險危險看作是挑戰，並對其產生完成就和超越的樂趣，產生對事情的控制慾，對其產生興奮感和熱忱的心，不斷讓自己迎難而上，自己受到打擊和挫敗時，不用氣餒，就算屢戰屢敗，也要屢敗屢戰。困難只會讓自己總結經驗，吸取教訓，告訴自己已經離成功越來越近了，越挫越勇敢，越挫越升級，越挫越得知，越挫越興奮，越挫越刺激…。2敢面對，敢於冒險，才談得上改變。事事都有風險，只是程度有所差，所以得直面風險啊！如果因為有風險就不去嘗試不去進取那不是很多事都做不來嗎？所以要去大膽嘗試啊，3學會應付和處理突如其來的和冒險的事，去習慣和適應帶冒險或風險的事物，逐漸適應，學知獲技，增長經驗，今後遇到風險的突如其來的事，就會變得逐漸好應付起來。4盡最大努力，做好最壞打算，若不能改變或只達到一點目標，就坦然面對吧！大不了再去重修，自己這次盡力了就好，也無愧於心，可以坦然面對了，就像如果身材不高但盡最大努力了還改變不了難道這樣也要自責自己嗎？5接受現實，放平心態。改變不了事情，但可改變對事物的看法，看到積極有利的一面並不斷趨向於它吧！

將第二人稱改為第三人稱：

你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。

首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到透過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？

只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展宏圖，你就是一位強者！