做法：生薑洗淨切片放入鍋中加水適量，浸泡一小時後，加兩勺紅糖煮開後，文火熬30分鐘，放到70~80度左右，加入牛奶，再煮一下，不用煮沸， 有氣泡即可。

生理期時超級想喝一杯暖暖甜甜的奶茶，自己在家做一杯，健康又排毒。紅糖生薑可起到活絡經血，加快血液迴圈，大姨媽排的也比較順暢乾淨哦。

用料

紅棗 五顆去核切片

生薑 兩片切絲

紅糖 按自己喜歡的甜度放

純牛奶 250ml

紅糖姜奶的做法

1.紅棗片➕薑絲➕紅糖➕半碗水。全部放鍋裡小火攪拌，一定要小火防止糊底粘鍋，要一直攪拌，很多人不喜歡紅糖改成冰糖，但是冰糖起不了紅糖的作用！紅糖對女性有很多好處，特別生理期多喝幫助排出體內毒素。

2.一直小火攪拌至鍋內糖汁縮汁到一半了，這時候可以看出鍋內糖汁變的有點濃稠。

3.縮汁一半就可以倒入純牛奶，攪拌均勻，小火煮半分鐘，即可出鍋。

4.倒入杯中就完成啦??倒進杯子之前也可以過濾一下，不在意的就直接跳過這一步～

小貼士

全程一定要小火，不喜歡太甜的紅糖就可以少加一點，紅糖是按每個人喜歡的甜度不一樣自己酌情放入。