關於寶寶睡覺的問題，確實有些寶寶在晚上的時候確實比較難以入睡，有些寶寶確實一到晚上就比較亢奮，那麼我們要從幾個方面來分析一下寶寶

第一，寶寶是不是不舒服，我們可以檢查一下寶寶是不是餓了，是不是拉大小便尿包包著不舒服。先排除一下寶寶，他是不是哪裡不舒服。

第二，看一下週圍的環境，那如果說周圍的環境太過於光亮或者說太過於吵鬧的話，那寶寶他也是比較難以入睡的。

第三，寶寶白天睡太多，那麼晚上他不累自然就是睡不著的，那麼這個解決方法呢，白天儘量的多帶他出去外面逛，多陪他玩耍，讓他白天玩累一點，並且白天不要讓寶寶睡得太多，那麼到晚上自然就比較容易睡了。

第四，利用第3點所說的方法帶寶寶出去，還有陪寶寶玩這兩種方法，讓寶寶在白天不要睡那麼多，養成良好的作息習慣。讓寶寶的睡覺時間和大人基本趨向一致。

那麼以上就是關於寶寶晚上不睡覺的話怎麼辦的幾點小建議。

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解決寶寶睡眠問題方式方法：

1、  環境舒適。嬰兒需要有自己的小天地，父母在嬰兒出生後的幾個星期甚至幾個月中可以把嬰兒的小床放在自己的房間，但是在這以後嬰兒就需要有自己的小天地了。嬰兒的小床在很多個月內都可以成為他可靠的小安樂窩。把嬰兒的小床佈置得生動有趣：彩色床欄、花被子、五顏六色的裝飾品和一些布玩具。

2、  溫度適當。父母們都擔心嬰兒是不是太冷或太熱，一般情況下，嬰兒對衣服的薄厚的要求和成人大致相同，因此，如果你覺得舒適，他也如此。

3、  衣服柔軟。嬰兒睡覺時穿的衣服要安全、舒適（布料決不能是易燃的）。

4、  讓嬰兒意識到白天和黑色的區別。有些父母很害怕在白天把嬰兒吵醒，他們踮著腳尖走路，輕聲說話，這樣做是不必要的，也是不聰明的，因為嬰兒根本不會被吵醒，他們在任何環境下都可以熟睡。所以，不要把房間遮黑，也不要擔心聲響，嬰兒很快就可以適應身邊的動靜，並開始意識到白天和黑夜的不同。

5、  訓練嬰兒自己入睡。不要讓嬰兒養成要人抱著哄他睡覺的習慣。父母第一次把嬰兒放在小床上讓他自己入睡時，他可能哭鬧的很厲害，但是，堅持這樣做對你和嬰兒都有好處。我們建議你這樣做：抱住嬰兒，給他餵奶、換尿布，並哄哄他，然後用小毯子把他包好側放在小床上（嬰兒側躺，後備墊上東西，可以有效防止嘔吐）。如果嬰兒願意，還可以讓他的頭部或背部靠者欄杆，這樣有助於嬰兒獲得安全感。

6、  只在白天逗孩子玩。儘管新生嬰兒看上去總在睡覺，但他清醒的時間會逐漸增多。儘可能在白天和他玩，不要把晚上當作遊戲的時間。如果嬰兒醒了，你要讓他儘快重新入睡。目標是讓嬰兒的清醒時間在白天。

7、  白天把嬰兒喚醒。在白天時至少每隔4小時把嬰兒喚醒給他喂一次奶，這樣嬰兒在白天就可得到身體所需的絕大部分營養，所以比較容易放棄夜間吃奶。

一是睡覺前不要給孩子吃得太飽，之後要注意拍一下嗝兒，防止小孩有脹氣；二是要注意室內的通風環境，空氣要好，不要有嘈雜音；三是不要把燈光開得太亮，過量的燈源會刺激孩子的神經，影響他的睡眠；五是要搞好防蚊防蟲措施，防止孩子在睡眠過程當中被蚊蟲叮咬。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

良好的睡眠包括按時睡覺、自己入睡、入睡快等，這些習慣需要從嬰兒階段開始培養，使孩子每天到了睡眠時間，大腦皮層就很快產生抑制，進入睡眠。以下這些方法，有助於孩子形成良好的睡眠習慣。

1、安靜的睡眠環境：保持臥室安靜、光線柔和、空氣新鮮，使孩子一到這種環境就產生睡意。

2、睡前活動：睡覺前需保持孩子平靜，不要讓孩子玩興奮的遊戲。

3、睡眠音樂：當孩子躺下後，可以讓他聽一些柔和的音樂。對某些孩子來說，輕柔的音樂有催眠作用。

4、避免不良睡眠行為：將孩子抱在手中邊走邊拍邊哼歌曲哄孩子入睡、讓孩子含著乳頭入睡、讓孩子咬著被子或手帕等入眠，這些行為可能使孩子養成不好的睡眠習慣，應當避免。

5、開盞小燈：一盞小燈可以消除孩子對黑暗的恐懼，使其安心入睡。

6、固定睡眠時間：每晚的入睡時間應固定，不要隨便變更。

7、愛撫：如果孩子不能自己入睡，不要大聲訓斥，可以輕輕撫摸他，慢慢地縮短睡前愛撫的時間，使孩子逐步過渡到自己入睡。

希望可以幫到您，也祝寶寶健康成長。