你好，應及時向醫生諮詢聽力問題。發現聽力下降或出現變化的原因，約見醫療保健專家，他們可以幫你檢查耳朵，看看是否有明顯異常，並問一些相關問題，像是你的病史和生活方式。大部分影響聽力的問題都是沒有危險，而且可以逆轉的，所以不要害怕尋求專業人士的意見。並瞭解診斷和治療方案。

聽力減退了該怎麼辦？

聽力減退第一時間建議儘早去醫院檢查，查明聽力下降的原因。有些突發性耳聾可以透過及時的治療恢復聽力。如果是外因導致的不可逆的聽力減退，則可以退過助聽器的幫助來重獲聽力。一則可以幫助我們溝通交流，二則可以保護殘餘聽力。

1、保持良好的心理狀態

如果經常處於急噪，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。 　　

2、最好不要挖耳朵 　　

經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。 　　

3、日常生活防噪音 　　

倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。 　　

4、按摩

按摩耳垂前後的處風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。 平時生活注意調理，可以用青耳茶啦，這個裡面有中草藥 還是不錯的，長期調理應該能夠幫助你的聽力恢復的。

5、少吃高脂肪食物。

血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液供應減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。

6、避免耳周高氣壓的影響。

如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。

1、保持良好的心理狀態

如果經常處於急噪，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。 　　

2、最好不要挖耳朵 　　

經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。 　　

3、日常生活防噪音 　　

倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。 　　

4、按摩

按摩耳垂前後的處風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。 平時生活注意調理，可以用青耳茶啦，這個裡面有中草藥 還是不錯的，長期調理應該能夠幫助你的聽力恢復的。

5、少吃高脂肪食物。

血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液供應減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。

6、避免耳周高氣壓的影響。

如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。

你好，應及時向醫生諮詢聽力問題。發現聽力下降或出現變化的原因，約見醫療保健專家，他們可以幫你檢查耳朵，看看是否有明顯異常，並問一些相關問題，像是你的病史和生活方式。大部分影響聽力的問題都是沒有危險，而且可以逆轉的，所以不要害怕尋求專業人士的意見。並瞭解診斷和治療方案。