預產期4.21 B超顯示偏小兩週，在過了預產期之後還是沒發動，4.28去產檢醫生做了胎監後又做了內檢，此時宮口已經開了三指，而我卻還是毫無感覺 由於還沒有宮縮，還不具備生產條件醫生就開了驗血的叫第二天早上去檢查，第二天去檢查醫生又給做了內檢說宮頸已經軟化了百分之八十，但是沒有宮縮，B超顯示臍帶繞脖一週，醫生說可以住院催產了，問我是下午還是明天早上過去住院，可以先回去洗個頭什麼的再過來，住院期間是不能洗頭了。她說白天人手比較充足，比較能幫的到我，我說那就明天過來吧！4.30早上5點多，肚子一陣一陣的痛，像是姨媽痛，但自己還能忍受，一直到7點多還是一陣一陣地痛，心想還是洗頭吧，畢竟月子要一個月才能洗 一直磨蹭到9點才到醫院，醫生看到我直接說:還想給你打電話讓你早點來呢，我說我肚子有點痛了，醫生問有沒有見紅破水，我說都沒，那就更好啦……馬上做了個胎監，胎監完了之後內檢然後她用手幫我弄了一下，那酸爽無法形容……弄了之後直接見紅了 這時肚子已經越來越痛了，就過去病房，然後就有醫生和護士過來問一些基本情況，直接進了產房，我問助產士可以打無痛嗎？她檢查了之後說可以打了，等了一會麻醉師過來了，重點是他是個男的此時的我下面已經脫光光了，雖然️想過男麻醉師，但真的遇上還是有點.....心想人家醫生早就見怪不怪了… 打了無痛之後，感覺不到什麼疼痛，但是宮縮一直不好，宮口一直開不了，從10:35進產房到12:20幾分依然是4指，助產士說要不要我幫幫你，宮口就開的快一點，我說了可以，在她的幫助下開到了8指，她問我有沒有想拉粑粑的感覺，我說有，然後就打電話叫醫生進來，這時的麻醉已經沒效了(無痛只是減輕你前期的疼痛，在生的時候還是會感到痛，如果你感覺不到痛就不知道用力)由於我一直沒有進食，此時的我根本沒有力氣去生，最後醫生怕小孩肚臍繞脖有危險，就說幫你一下讓你快點可以嗎？我說好，然後就幫我壓肚子，助產士一開始是不想幫我側切的，但實在生不出來，我說切也沒有關係，我能感覺到她切的一刀，那時已經不知道痛了在側切之後的下一分鐘，終於生出來了，就好像是一股羊水一樣一下流出去，醫生壓了之後變淤青了，心裡還是特感激醫生！在醫院住了四天就回家了，回到家很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。 鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子 束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
產後惡露
女性生完寶寶後，攀附在胎盤上的處蛻膜開始掉落，當中包含著已壞死的組織，血液等等，它們統統經過下體排出。此排洩物有少許的血腥味，持續時間會在兩週到四周左右。
應對攻略：儘早實現母嬰接觸，產後儘快進行母乳餵養，嬰兒的吮吸會促進子宮收縮，促進惡露排出，減少產後大出血風險。在床單上鋪個小墊子或者一次性護理墊。一次性內褲也可以讓你省時又省心。生產前多準備一些衛生巾在家裡，以免存貨不足，讓隊友去買的尷尬。
產後出汗
生產完後，特別是產後頭幾天會伴有大量汗液排出。通常稱為產褥汗，有人會說，是不是身體太虛弱才會如此大量的出汗。其實真相併不是。主要是因為產婦在妊娠期間體內聚集了大量的水分需要透過面板出汗給排洩掉，產婦在分娩過後面板的排洩功能比較旺盛，尤其是睡覺後和初醒前出汗會更加明顯。並不是身體虛弱的原因導致的大量出汗，因此也不需要刻意的進補。
應對攻略：保持身體乾爽舒適，在沒有刀口傷口順產的情況下，產後及時沐浴洗澡。坐月子期間不能洗澡的老說法一定要摒棄，除非你想發黴發臭。房間做到溫度適宜，空氣流通。
說來就來的淚水
生完孩子後，體內的各種激素水平會迅速下降。在這種激素水平的影響下，和麵對新生兒各種的需求和產後帶來的身體的變化，會讓新媽媽束手無策陷入情緒低落的境地。經常會感覺想哭，眼睛裡充滿著淚水。有些時候可能是因為一些具體的事情，有些時候根本不知道為什麼，眼眶就溼了。如果這時候媽媽得不到家人的支援和理解，認為那只是女人的一時矯情，無所謂的。很可能造成女性的產後抑鬱，有調查研究證明，中國六個產婦中，就有一個產後抑鬱症患者。應對攻略：自我調整情緒，逐步接受自己產後的一些改變。逐步接受自己的孩子和自己變成媽媽的現實。在一次次的哺乳和照顧寶寶的過程中，建立起你們的親密愛的關係。在你無所適從或者抑鬱崩潰的時候，你可以試著靠在你的老公肩膀上放鬆一下，打個電話給你的閨蜜吐槽發洩一下。媽媽不是超人，在你覺得撐不住的時候，請你的家人搭把手，幫幫忙。
孩子的屎尿屁
哇哇哇，孩子又哭了。伴隨著哭聲小傢伙來到這個世界上，在接下來的日子裡，你會發現他總是會經常哭泣。可是卻很頭疼孩子為什麼總是在哭。頻繁的更換尿布，也是巨大的工作量。
應對攻略：開啟尿布，看他是不是尿溼或者拉臭臭了。給他餵奶，看看他是不是餓了。如果還是哭，檢查一下屋子裡面的溫度，太熱或太冷都會讓寶寶感覺不舒適。摸摸寶寶的頭部，看看是否有發熱或者有其他不舒服的情況。如果以上都不是，那麼就請抱起他緊緊貼在胸前，用一個柔軟的毯子包裹他，輕輕的拍著他。或許一會他就能安靜下來。他可能需要的只是你溫暖的懷抱。把尿布，紙巾，溼巾儘量放在離寶寶近的地方，方便操作減少工作量。
預產期4.21 B超顯示偏小兩週，在過了預產期之後還是沒發動，4.28去產檢醫生做了胎監後又做了內檢，此時宮口已經開了三指，而我卻還是毫無感覺 由於還沒有宮縮，還不具備生產條件醫生就開了驗血的叫第二天早上去檢查，第二天去檢查醫生又給做了內檢說宮頸已經軟化了百分之八十，但是沒有宮縮，B超顯示臍帶繞脖一週，醫生說可以住院催產了，問我是下午還是明天早上過去住院，可以先回去洗個頭什麼的再過來，住院期間是不能洗頭了。她說白天人手比較充足，比較能幫的到我，我說那就明天過來吧！4.30早上5點多，肚子一陣一陣的痛，像是姨媽痛，但自己還能忍受，一直到7點多還是一陣一陣地痛，心想還是洗頭吧，畢竟月子要一個月才能洗 一直磨蹭到9點才到醫院，醫生看到我直接說:還想給你打電話讓你早點來呢，我說我肚子有點痛了，醫生問有沒有見紅破水，我說都沒，那就更好啦……馬上做了個胎監，胎監完了之後內檢然後她用手幫我弄了一下，那酸爽無法形容……弄了之後直接見紅了 這時肚子已經越來越痛了，就過去病房，然後就有醫生和護士過來問一些基本情況，直接進了產房，我問助產士可以打無痛嗎？她檢查了之後說可以打了，等了一會麻醉師過來了，重點是他是個男的此時的我下面已經脫光光了，雖然️想過男麻醉師，但真的遇上還是有點.....心想人家醫生早就見怪不怪了… 打了無痛之後，感覺不到什麼疼痛，但是宮縮一直不好，宮口一直開不了，從10:35進產房到12:20幾分依然是4指，助產士說要不要我幫幫你，宮口就開的快一點，我說了可以，在她的幫助下開到了8指，她問我有沒有想拉粑粑的感覺，我說有，然後就打電話叫醫生進來，這時的麻醉已經沒效了(無痛只是減輕你前期的疼痛，在生的時候還是會感到痛，如果你感覺不到痛就不知道用力)由於我一直沒有進食，此時的我根本沒有力氣去生，最後醫生怕小孩肚臍繞脖有危險，就說幫你一下讓你快點可以嗎？我說好，然後就幫我壓肚子，助產士一開始是不想幫我側切的，但實在生不出來，我說切也沒有關係，我能感覺到她切的一刀，那時已經不知道痛了在側切之後的下一分鐘，終於生出來了，就好像是一股羊水一樣一下流出去，醫生壓了之後變淤青了，心裡還是特感激醫生！在醫院住了四天就回家了，回到家很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。 鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子 束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
產後惡露
女性生完寶寶後，攀附在胎盤上的處蛻膜開始掉落，當中包含著已壞死的組織，血液等等，它們統統經過下體排出。此排洩物有少許的血腥味，持續時間會在兩週到四周左右。
應對攻略：儘早實現母嬰接觸，產後儘快進行母乳餵養，嬰兒的吮吸會促進子宮收縮，促進惡露排出，減少產後大出血風險。在床單上鋪個小墊子或者一次性護理墊。一次性內褲也可以讓你省時又省心。生產前多準備一些衛生巾在家裡，以免存貨不足，讓隊友去買的尷尬。
產後出汗
生產完後，特別是產後頭幾天會伴有大量汗液排出。通常稱為產褥汗，有人會說，是不是身體太虛弱才會如此大量的出汗。其實真相併不是。主要是因為產婦在妊娠期間體內聚集了大量的水分需要透過面板出汗給排洩掉，產婦在分娩過後面板的排洩功能比較旺盛，尤其是睡覺後和初醒前出汗會更加明顯。並不是身體虛弱的原因導致的大量出汗，因此也不需要刻意的進補。
應對攻略：保持身體乾爽舒適，在沒有刀口傷口順產的情況下，產後及時沐浴洗澡。坐月子期間不能洗澡的老說法一定要摒棄，除非你想發黴發臭。房間做到溫度適宜，空氣流通。
說來就來的淚水
生完孩子後，體內的各種激素水平會迅速下降。在這種激素水平的影響下，和麵對新生兒各種的需求和產後帶來的身體的變化，會讓新媽媽束手無策陷入情緒低落的境地。經常會感覺想哭，眼睛裡充滿著淚水。有些時候可能是因為一些具體的事情，有些時候根本不知道為什麼，眼眶就溼了。如果這時候媽媽得不到家人的支援和理解，認為那只是女人的一時矯情，無所謂的。很可能造成女性的產後抑鬱，有調查研究證明，中國六個產婦中，就有一個產後抑鬱症患者。應對攻略：自我調整情緒，逐步接受自己產後的一些改變。逐步接受自己的孩子和自己變成媽媽的現實。在一次次的哺乳和照顧寶寶的過程中，建立起你們的親密愛的關係。在你無所適從或者抑鬱崩潰的時候，你可以試著靠在你的老公肩膀上放鬆一下，打個電話給你的閨蜜吐槽發洩一下。媽媽不是超人，在你覺得撐不住的時候，請你的家人搭把手，幫幫忙。
孩子的屎尿屁
哇哇哇，孩子又哭了。伴隨著哭聲小傢伙來到這個世界上，在接下來的日子裡，你會發現他總是會經常哭泣。可是卻很頭疼孩子為什麼總是在哭。頻繁的更換尿布，也是巨大的工作量。
應對攻略：開啟尿布，看他是不是尿溼或者拉臭臭了。給他餵奶，看看他是不是餓了。如果還是哭，檢查一下屋子裡面的溫度，太熱或太冷都會讓寶寶感覺不舒適。摸摸寶寶的頭部，看看是否有發熱或者有其他不舒服的情況。如果以上都不是，那麼就請抱起他緊緊貼在胸前，用一個柔軟的毯子包裹他，輕輕的拍著他。或許一會他就能安靜下來。他可能需要的只是你溫暖的懷抱。把尿布，紙巾，溼巾儘量放在離寶寶近的地方，方便操作減少工作量。