心情不好的時侯一定要想另外一件事。就比如我。心情不好的時候，我就會找其他事做，你要是安靜的坐著。就像那些說的，忍一忍越想越氣。退一步越想越虧。

有的，對症下藥，心病還須心藥醫！！心情不好的原因是啥， 不過每個人總會有段時間莫名的心情不好，這時候就需要去做點自己喜歡的事情了，比如給自己來一頓美味的大餐，或者自己動手更好。抑或約小夥伴出門購物，再者去玩耍，或者找朋友聊聊天，談談心。都可以的

睡覺吧，其他的都是隔岸觀火，隔著衣服撓癢，沒有及時性的效果。唯獨睡著了能直接阻斷情緒這個大腦功能，也許明天的人和事就會有所轉變。給自己一點時間，給情緒一點時間，給事情的發展一點時間。讓子彈飛一會。至於這段時間中能睡儘量睡，人生充滿了未知，試試期待吧

心情不好的可以聽聽音樂啊，特別是那種節奏感強烈的可以改變你情緒哦，出去散散步，看看風景也能舒緩心情。當然最直接的是找個人談談心，釋放內心的堵塞，這才是最有效的辦法，有心事得說出來。如果沒有人可以訴說，像寫日記一樣把它寫出來也是很好的一種方式，寫的過程可以讓自己更客觀的看到自己問題所在，自己審視自己，這樣能更快的釋然，心情自然會好起來的。

如果只是一時的心情不好，可以去尋找一些樂子。

比如去外面逛逛，吃點小吃。不喜歡熱鬧的人可以去水邊玩玩。地圖搜一下，就能搜到附近的公園。

如果是長期的心情不好，就要考慮抑鬱症的可能。

偷偷去醫院看一下，如果醫生說你沒事，那你可能因為自己的健康變得開心起來。

如果不幸被診斷出精神疾病，也不要害怕，不要諱疾忌醫，早治療，早痊癒。人生在世，誰還能沒病沒災的，都是正常情況。

你問的是有“解藥”嗎。

如果是失戀了，這個解藥就是人，一代新人勝舊人的嘛。

如果是認真的回答的話，還真有“解藥”，比如處方類藥物“百憂解”、“樂孚亭”都可以治療抑鬱。

我心情不好的時候，不想也不會跟人說話，也不會去做活動量比較大的活動，我更喜歡自己安安靜靜地坐著或躺著，看小說，聽音樂，看影片，最好是還有杯冷飲，多麼舒服，放空放空自己。放一隻沙雕鳥，給你開心開心，呆呆的。

如果是女人心情不好有解藥，出去花錢，買很多自己喜歡的東西，或者出去吃很多好吃的，心情立刻好起來，我就是這樣的。