讓自己忙起來，這個是開始做的，慢慢的也就不想那麼很了。但是也不要刻意忘記，那反而更加記得清楚。要做到緣來不拒，緣散不求

感情沒有人們想像的那樣執著，讓自己忙碌起來，充實起來，時間會淡化一切，慢慢的偶爾想起會發現已經不太愛了……

如果曾經有那麼一個人存在 你是無法忘記他她的 不過隨著時間的流逝 終有那麼一天 你會對這一個人釋懷的 我跟前任分開兩年了 可今天早上她突然的一個電話 還是讓我心情沉重了一會 已然沒有剛分開那個階段的淚流不止了

話說，忘記的最好方法是：時間和新歡。

時間可以淡化傷害，

新歡可以掩蓋傷害，

其實呢？

時間淡化的了，新歡掩蓋不了。

愛情，可遇不可求。

既然，有幸遇見，就好好愛，用力愛。

做到以下幾點，雖然不能讓你徹底忘記那個深愛的人，但能幫你把他（她）從你的世界淡忘出去:

1.換一個環境

有的時候，環境很容易影響一個人，如果你處於一個環境很深，你倆的故事很多，那麼你就有必要換一個環境，否則你總會想起一些傷心的往事。無論是工作環境還是生活環境，只要是能讓你想起她，你就更換。

2.不要單獨一人

有的時候，單獨一人，無事可做，這樣總會讓自己想起曾經的過往，所以不管怎麼樣，自己一定要找一些事情幹，或者是找一些朋友，總之不要單獨一人，這樣很容易傷感。

3.自我開導

外因總歸還是外因，要解決根本問題，關鍵還在於自己，要改變自己的認識，相信正確的那個人還沒有來，經常地進行自我開導，才可以慢慢的走出陰影。

4.與朋友聊天

要多和朋友聊天，把自己遇到的開心和不開心的都與朋友分享，尤其是如果你能夠看得開，把你們曾經的故事給朋友講，相信朋友站在一個朋友的角度能夠給你分析的更加透徹，會讓你更快的走出陰影。

5.多參加集體活動

多參加聚會，讓熱鬧代替寂寞，總參加活動會讓你的社交更豐富，讓你的情感分散的更快，有助於你忘記過去的種種不開心和種種不捨得。

6.開展新的戀情

如果你不是有目的性的，小白建議你開始另一段戀情，不過你一定要全身心投入，依然把自己最好的都給對方，這樣你也許會有更好的收穫。

7.多陪陪父母

失落之後，不要急於頹廢，你的父母如果在身邊的話，抽出一段時間多陪陪他們，他們會陪你聊許多曾經你們家裡的開心事兒，你時間久了就會忘卻傷痛，而且還能讓父母感覺到很溫暖。

8.不和自己較勁

有的時候，你明明已經痊癒了，你卻非要和自己過不去，把事情分的很清楚，其實不是所有事情都有對有錯的，要看在誰的立場上，所以不要老和自己較勁，把自己往死衚衕裡憋。

9.不沉迷菸酒

不要把失戀後的生活隨意揮霍，更不要用酒精來麻醉自己，這樣只會讓自己更難受，保證良好的生活習慣，會讓自己更快的走出痛苦。

怎樣才能忘記曾經深愛過的他她？我想只要是富有情感的人，都會感到很難並難到心酸、痛苦，有時甚至是悲觀失望難以自拔；“廢寢忘食”這句成語、用在人們為自己的理想奮鬥而外，可能在也沒有比用在、忘卻掉深深愛過的那個人身上、更為恰當適宜了吧？！

“華哥，你知道我今天為什麼用紅筆給你寫這封信嗎？你輟學三個月、我二十多里地的山路已找了你三次，每次去爸媽我都無所顧忌、唯獨對你心中忐忑、怕得是你總是以老班長、兄長自居的那張臉、和你永遠說不完道理的那張嘴……。但我還是得去、必須得去，因為我實在是忍受不了沒有你在的那身影子…，還有那、那現在想起，哪怕是喝斥、喝斥我的聲音我都感到那麼得親切……；腳走出血泡我無怨無痛，我痛心害怕的是回到校園觸景生情、度日如年那種折磨人的思念……，我心已定、你不復學我就輟學，以紅筆為證！……曉紅。”

手捧著嬸子遞給我這封信的時候，已是臨近暑假開學還有一週的時間了，這位自小學就認識、後來隨著上初中時拼校便走在一起，直至到高中都是同班同學；她是一位非常活潑、直爽能歌善舞的一位姑娘，曾在小學、中學的二姨大姨先後執教過、並都是我的班主任老師，她的父母也是初中的在教老師，可說她的家世也算是農村中的書香門第；正是由於她天真浪漫直爽的性格、在這種背景下，便對我執著的追戀起來，並使她的父母姨們在我無可被挑剔的條件下，也都予以預設許可；這其中最主要的原因是那些老師們，對我的為人正直、善良勇於擔當責任的理解和信任。

然而，天有不測風雲、人有福禍旦夕之時，不幸家庭遭遇，在我面臨慘破的環境面前，被迫輟學不得不又為她的前程、以及她的父母和兩位老師們負起責任，從而與她慢慢的向遠、並讓她淡淡忘掉自相離去……；可是，已經深深愛著並追戀著已有近四年光景的她，在那豆蔻年華又天真浪漫的時代、怎麼能讓她屈服於這種人為的屏障、而痛心疾首的放下呢……？在以後三年的高中直至考上中專，她不知為此付出過多些心血、流淌過多少辛酸的淚水……。

而我在親身經歷、煎熬、目睹這一切思戀難捨又悲痛得三年時光裡，為幫她消除放下這種思念，幾乎是在更多揪心的過程中、攪盡了腦汁、用盡了一切能用的辦法，甚至是用上所謂男人們的“心機”……。如果閱過此篇回答感到有興趣的友友們，不妨再看一下、我準備回答悟空邀請的下一個“一個男人可以心機到什麼樣的程度？”的提問，還是用來自於自己的親身經歷為此續寫另一篇文章。 總而言之，一個人如果把深愛的人忘掉，絕對不是一件容易得事，它去了短時間的痛心疾首、茶不飲飯不思，還會有長時間的抑鬱、以及隱心作痛難以揮去的沉念，甚至是靠外援相幫相助的能力、當然主要的是指再次遇上一個如意的知己，才能夠慢慢的淡忘、漸漸的解脫。謝謝悟空此次邀請的回答！

首先這種情況很普遍。每個人可能都會有一個難以釋懷的ta，所以不要過度去刻意忘記什麼，同樣也不要給自己帶來太多的壓力，影響自己的情緒。

時間+不聯絡。時間是良藥，雖然不會“藥到病除”但去可以緩解“疼痛”，時間終究會讓你我不得不重新回到生活，忙碌起來。既然已經是曾經的ta，就做到一別兩寬。不要增加不必要的聯絡，讓自己又陷入到曾經的情緒之中。 分開四、五之後，我在我所在的城市，遇到了曾經的女友。這期間我們沒有多餘的聯絡，已經一別兩寬，各自安好。但那次偶然見面又讓我覺得好像我們又可以重新回到當初的感覺，見面之後，聯絡也可是增多，有通話等等。當時漸漸的，你會發現，其實有一種隔閡已經橫亙在彼此之間，那種以為回到當初的感覺都是不現實的。 選擇繼續聯絡，不如放手~

讓你放不下的都是你以為的“羈絆”，當真正再一次面對，其實早已不是當時的彼此，留下的也就是落寞。樹洞祝各位安好。

其實說太多都是沒用的，一點足矣，提升自己，沒在和外在，你會發現那個他沒有那麼吸引你了，因為你的價值觀提升了！