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1 # 糖果媽媽
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2 # G動小G
順產後不要過早使用收腹衣、束腹帶之類的產品，盆腔臟器沒恢復好之前，束縛會阻礙血液迴圈，產後暫時不要用。
產後42天后，要一定要注意做盆底肌檢查哦！
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3 # 聽覺有道黃島黃浦江店
產後不要立即穿上對身體沒有好處的、合理的鍛鍊會讓您的身體慢慢恢復、現在網上有很多產後瑜伽動作你可以適量運動、如果您沒有運動的時間建議2個月右後穿最好。但是保持體型不是一件塑身衣就能解決的問題，
產後瘦身最佳時間
產後六個月內是最佳瘦身時間，這個時間段身體各項機能還不穩定，所以可以透過適當鍛鍊調整身材。剖腹產的孕婦最好是兩三個月後進行簡單運動，而順產的寶媽一個月後就可以運動了，順產恢復的比較快些。一般是透過有氧運動來減肥，有氧運動可以消耗脂肪，鍛鍊肌肉。有氧運動型別很多，比如游泳、跳舞、快步走，都很適合產婦，不過健身一定要根據自己的身體情況，刀口恢復好後再進行，不能著急。
產後減肥的禁忌1.產後不適合過早的運動，很多新手媽媽特別著急，生產後就著急恢復身材，沒等多久就去健身，這樣是不可取的。健身一定要在做完月子以後，基本一個月左右刀口就長好了。這時候再去健身會更好些，如果太早去容易導致剖腹產刀口或者側切刀口裂開，造成二次感染。
2.產後不適合過早使用束腹帶，束腹帶的效果立竿見影，只要圍在腰上立馬就變瘦了。過於緊身的束腹帶可能會引起痔瘡，因為束腹帶太緊阻礙了腹部器官的血液迴圈，容易出現腹脹便秘等情況，本身產後就容易便秘，長期便秘可能會患上痔瘡。所以產後暫時不要用束腹帶，如果一定用也選擇寬鬆些的，禁止選擇特別緊的束腹帶。
3.產後節食，這是最不可取的減肥方式，因為分娩過程中已經消耗了身體的很多能量，身體屬於虧空狀態，需要產後進補。此時，如果節食減肥，不但自己身體承受不住，寶寶的營養液跟不上，所以還是避免節食減肥。產後瘦身飲食上可以選擇少油少鹽，這樣就避免了油脂攝入過多，同時吃高蛋白食物，減少糖分攝入，這都是在變相的減肥。