1、多聽一些輕音樂，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱；

2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱

我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。

當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：“沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好”，“這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體”，“其實他（她）已經做的很好了”，“事情總會過去的，時間是最好的良藥”。。

3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；

4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；

5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；

6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；

7、看電影電視；

8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；

9、 戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個遊樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。

10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；

1，事業永遠第一雖然金錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的，雖然這句話很俗，但絕對有道理，所以30歲之前，請把你大部分精力放在你的事業上。所以我選擇了創業。男人應該襯著自個年輕，多做些事情，免著日後後悔莫及。

2，別把錢看得太重

不要抱怨自己現在工資低，銀行存款4位數以下，看不到前途，現在要做的就是努力學習，即使你文憑再高，怎麼把理論運用到實踐還是需要一個很長的鍛鍊過程，社會永遠是一所最博大的大學，它讓你學到的知識遠比你在學校學到的重要得多，所以同樣，你也別太介意學歷低。30歲之前靠自己能力買車買房的人還是極少。所以在30歲之前得好好的選擇好一份適合自已的事業，為此奮鬥終身。

3，學會體諒父母

別嫌他們嘮叨，等你為人父了你就知道可憐天下父母心，在他們眼裡你還是個孩子，但他們真的老了，現在得你哄他們開心了，也許只要你的一個電話，一點小禮物，就可以讓他們安心，很容易做到。

4，交上好朋友

朋友對你一生都影響重大，不要去結識太多酒肉朋友，至少得有一個能在關鍵時刻幫助你的朋友，如果遇到這麼一個人，就好好把握，日後必定有用，不管他現在是富還是窮。

5，別太相信愛情

心中要有愛，但請別說也別相信那些瓊瑤阿姨小說裡面的山盟海誓，世上本無永恆，重要的是責任，但女人心海底針，心變了，一切都成枉然，你要做的就是該出手時就出手，該放手時別猶豫。30歲之前的愛情不是假的，但只是大多數人都沒有能真正把握好的能力，所以學會量力而行。

6，別擔心至今還保留初吻

愛情不在多而在精，別以為自己20多歲還沒碰過女孩子就害怕自己永遠找不到老婆。以後你會有很多機會認識女孩子，要知道這個社會雖然男人多於女人，但現實是女人其實比男人更擔心這個問題。男人30一枝花，你在升值而不是貶值，成熟的愛情往往更美麗更長久，所以不要像瘋狗一樣看到女孩就想追，學會品味寂寞。

7，不要沉迷於任何東西

所謂玩物而喪志，網路遊戲是你在出校門之前玩的，你現在沒有多餘的時間和精力花費到這上面，否則你透支的東西以後都得償還。一個人要有興趣，愛好，但請分清楚輕重。

8，年輕沒有失敗

不要遇到挫折就灰心，年輕人要時刻保持積極向上的態度。失敗了，重來過;失去了，再爭取別的。錯過了，要分析，下次來，要把握；幼稚了，下次，成熟點。不要緊，會好的，哪怕到了極點，也不要放棄，相信一定可以挺過去。不要消極，會好的。曾經的錯，過去了，總不能回味在過去。現在的，很好，累完了，很舒服。不要傷，總會有人在支撐你。

9，不要輕易崇拜或者鄙視一個人

人都有偶像，但請擁有你自己的個性。不要刻意去模仿一個人，因為你就是你，是唯一的，獨一無二的，要有自信。也不要全盤否定一個人，每個人是有價值的，如果你不能理解他，也請學會接受。

10，要有責任心。

不管你曾經怎樣，但請從現在開始做一個正直的人。男人要有責任心，無論是工作還是生活上，一個有責任心的人才能讓別人有安全感，才能讓別人覺得你是一個值得信賴的人。我們不要懦弱，但請不要傷害愛你的人和你愛的人，尤其是善良的女孩，因為這個世界善良的女孩不多了，即使不想擁有，但也請讓她保持她美麗的心。

11，男人的外貌並不重要。

不要為自己的長相身高而過分擔心，一個心地善良，為人正直的男人遠比那些空有英俊相貌，挺拔身材但內心齷齪的男人要帥得多。如果有人以貌取人，請不要太在意，因為你不用去為一個低階趣味的人而難過。

12，學會保護身體

不要以為現在抽菸喝酒，熬夜通宵也沒什麼事。那是因為你的身體正處於你一生的黃金時段。30歲以後你就能明白力不從心這個詞的意義了，身體是革命的本錢，沒有好的身體什麼也做不了，所以要儘量讓自己過有規律的健康生活。

13，別覺得一事無成。

你現在還沒有資格談成功，當然如果你有千萬資產的除外。一開始太固定的職業並不一定是好事，或許在不斷的改行當中，你會學到更豐富的知識，而且可以挖掘出自己的潛能，找到最適合你的工作。

14，請認真工作

即使你現在的工作再怎麼無聊再怎麼低階，也請你認真去對待，要知道任何成功人士都是從最小的事做起，或許你現在學不到多麼了不起的知識，但起碼你要學會良好的工作態度和工作方法，這對以後很重要。

15，請認真對待感情。

不要羨慕那些換女人像換鞋一樣的花花公子，逢場作戲的愛情只是讓你浪費時間浪費精力，一個人最痛苦的不是找不到愛人，而是心中沒有了愛，當你把我愛你3個字變成你最容易說的一句話時，那麼你在愛情的世界裡已經很難找到真正的幸福了。愛情沒有公平，總有一個人比對方付出得多，即使沒有結果，也別覺得不值，因為你的付出不光是為了她，也是為了你自己的愛，為愛付出是很可貴的，讚自己一下。

16，請留一點童心

在內心深處，哪怕只是一個很小的角落裡，請保持一份童心，不是幼稚，但有的時候單純一點會讓你很快樂。所以不要太計較得失，生活本無完美。