節奏，一言蔽之為速度的快慢——推進速度、傳接速度、跑動速度；中場球員則透過其技術、視野、預判、戰術以及比賽實際情況等因素決定何時快、何時慢。比如一球領先比賽末段，放慢節奏苟一苟，阿賈克斯就是沒苟，才慘被熱刺翻盤。
簡單說是這樣，但事情不是這麼簡單。因為節奏涉及到時間爭奪，和之前關於空間爭奪的問題是配套的。因此，我嘗試深入挖掘一下節奏這個主題（會更抽象一些）——
更深一層的快——創造時間
節奏能快起來固然是好的，不管是奧巴梅楊、姆巴佩那樣的急速飆車，還是克洛普在多特和利物浦最初的快打旋風，不僅場面震撼觀賞性十足，還極易吸粉，他們在多數比賽中也能夠憑藉其超速狀態獲得勝利。
但眾所周知，就算是博爾特也不比球跑得快，所以球隊真正在乎的是傳接球的效率，這之後才談得上才球員本身的速度。
其實很多球隊在這兩個問題上都已經做的不錯了，克洛普的多特和這賽季之前的利物浦當屬箇中翹楚。但老資格球迷都很清楚，大多數快打旋風雖然短時間內可以取得好成績，但在關鍵戰役總是被那些看上去比他們慢得多的球隊輕鬆拿下。而且這種踢法難以為繼——賽季末體能劣勢、傷病風險、後防空虛，再加上一味的快就意味著過於簡單，就容易被針對，這每一樣都能讓球隊突然崩盤，多特甚至一度崩到降級區。
因此，足球世界存在很多看上去很慢卻又戰績彪炳的球隊，比如尤文圖斯，如果只是泛泛的看球星和進球，斑馬軍團特別催眠。曼城也算一個，很多時候他們看上去總是不緊不慢。
原因在於傳接球和球員本身的快只是最簡單的快，那些看上去很慢的球隊，完全有能力打出同樣的效果。比如下面這個曼城突然提速的配合↓
但他們不會隨時保持這種快節奏，一方面是規避風險，另一方面則是他們可以踢出更深層次的快節奏。
簡單說，因為現在球場上空間爭奪越發激烈，水平越高的比賽所能創造的空間也就越小，我們經常說足球運動員考驗的是前30米的速度，事實上在高水平比賽中所能獲得的空間大多數時候可能不足10米。
而時刻都能彈射起步的球員屈指可數，那麼解決方案是兩種——創造更大的空間、創造更多的時間，創造空間我之前講過。
創造時間簡言之就是：
是不是很抽象？下面兩個節奏大師可以幫助理解。
施魏因施泰格、皮爾洛。
這兩人有個共同點，都不是科班後腰，但他們來到這個位置後，都在5年內拿下歐冠和世界盃，足見其天賦之高。那麼高在哪裡呢？
先說可以減少對方時間的小豬。
小豬早年練滑雪，還被傳曾是德國滑雪希望之星，不管真假，滑雪造就了他剛柔並濟的身體素質，他原地協調能力無出其右。當然這個特點在他作為邊前衛出道時並沒有太多幫助，邊前衛主要功能是突破，但他只是原地打轉，還獲得過轉圈豬的雅號。
範加爾獨具慧眼，這個原地技術爆炸同時職業生涯也差點爆炸的邊路球員，居然在中路活了！最驚奇的是，在邊路轉圈是拖慢節奏，但在中路他成為了對方目光焦點，自帶“卡頓效果”反而成為了擾亂對方節奏的利器。
看他原地多調整了一個拍子，對方至少5個人被他吸引，那一瞬間就像對方突然靜止了一樣，讓赫韋德斯獲得多一瞬間成功插入~
看他就像丟幀一樣的帶球，兩個後衛就像跳幀一樣放過了前鋒，這不是節拍器，這已經是時空機器了好嗎。
看他標誌性的原地打轉，對方所有人就像傻了一樣都在看他，然後憑藉原地小技術送出一記準確的轉移。
超強的急停轉向和原地調整，每一格動作都那麼流暢又不那麼流暢（哈哈哈），可以看到對方防線球員做了多少多餘動作。
看他超級超級巨大巨大的提前量，對面全被忽悠了。。。
看他的動靜結合，小碎步調整真是太自然了，在這種危機時刻小豬的各種天然卡頓讓對方很容易犯錯。
停頓-突然啟動-減速-小碎步，4個節奏變化，將對方防線玩弄於鼓掌之間。怪不得當年陶偉看到後腰小豬時發出的節拍器感嘆。
施魏因施泰格是典型的“慢速”球員，我所謂的“卡頓”實際上是他自帶的節奏變化，但由於他的位置和超強原地控球、調整出球能力，讓他的節奏變化極易擾亂對方，即便是把注意力多在他身上集中一瞬間，也就把這一瞬間送給了拜仁或德國隊，你看一眼我看一眼他再看一眼，那最後累積起來就是各種紕漏，再加上最基本的節奏把控，巔峰小豬的作用十分可怕。
再說可以增加我方時間的皮爾洛。
我們經常說皮爾洛的視野如何如何，那如果作為他的隊友是怎樣一番體驗呢？
假設在場上，我作為進攻球員發現了一個空間或準備進行一個跑位，大多數時候需要一個跑位觸發器，即出球球員拿球抬頭看到我時再啟動，否則容易越位或白跑一趟。具體可以看下面這個B站影片↓
那如果我有一位能夠在我發現空間之前就已瞭然於心，並始終可以快速準確傳球到位的隊友呢？
那我豈不是大多數時候都能比對手更快呢，因為我甚至可以不用觸發器就能啟動！即便我的絕對速度可能並沒有對方後衛快，但在小範圍內我始終是提前啟動的，那麼我就可以多一瞬間的空位機會，最至少我都能佔據小空間內最有利的位置。
把這個情況提高到世界盃、歐冠之中，那麼即便只有0.5秒的富餘，都能夠擊殺對手。
而這個隊友就是那個睡眼惺忪的皮爾洛。
這樣一來，如果一般球隊的節奏是“啪啪啪”，小豬的球隊就是“啪-啪啪”，而皮爾洛操控下的球隊就是“啪啪”。
舉個例子：
藍箭頭球員看到皮爾洛拿球，想都不想直接啟動，而皮爾洛抬頭看見後沒有一絲猶豫，直接傳球到位。可見跑位的球員對皮爾洛是多麼熟悉和信任！
義大利在大家的印象中節奏慢不慢？但在皮爾洛的高階節奏掌控之下，在這一瞬間可以快到極致。
還有下面這個送給巴神的傳球↓
越位？不存在的。
對於防守方來說，有一部分預判是依靠觀察出球人作出的，但擁有皮爾洛的球隊，在一些情況下可以省去“抬頭觀察-前鋒啟動”這一步驟，那麼跑位的球員和防守球員之間就存在一瞬間時間差，相對而言，我方實實在在增加了時間。
當然，並不是說小豬和皮爾洛的功能僅此一家，只是以箇中翹楚舉例而已，還有眾多中場球員有相似的功能。同樣他們也不僅僅是這個功能，只是基於節奏而言單獨拿出來說而已。
所謂增減時間也並不是他們的比賽目的，這是他們高超技藝的效果，但完全可以說明——節奏——絕不只是表面上加快奔跑，加快傳接球速度而已，能夠製造對方和我方在某一瞬間的時間差，才是中場球員把玩節奏的較高姿勢。
而頂配姿勢，當然就是既創造時間又創造空間嘍——
時空撕裂者組合：哈維-伊涅斯塔-布斯克茨，就不多說了，回想一下被2011巴薩和2012西班牙支配的感覺就行了。
附送關於空間的回答：
節奏，一言蔽之為速度的快慢——推進速度、傳接速度、跑動速度；中場球員則透過其技術、視野、預判、戰術以及比賽實際情況等因素決定何時快、何時慢。比如一球領先比賽末段，放慢節奏苟一苟，阿賈克斯就是沒苟，才慘被熱刺翻盤。
簡單說是這樣，但事情不是這麼簡單。因為節奏涉及到時間爭奪，和之前關於空間爭奪的問題是配套的。因此，我嘗試深入挖掘一下節奏這個主題（會更抽象一些）——
更深一層的快——創造時間
節奏能快起來固然是好的，不管是奧巴梅楊、姆巴佩那樣的急速飆車，還是克洛普在多特和利物浦最初的快打旋風，不僅場面震撼觀賞性十足，還極易吸粉，他們在多數比賽中也能夠憑藉其超速狀態獲得勝利。
但眾所周知，就算是博爾特也不比球跑得快，所以球隊真正在乎的是傳接球的效率，這之後才談得上才球員本身的速度。
其實很多球隊在這兩個問題上都已經做的不錯了，克洛普的多特和這賽季之前的利物浦當屬箇中翹楚。但老資格球迷都很清楚，大多數快打旋風雖然短時間內可以取得好成績，但在關鍵戰役總是被那些看上去比他們慢得多的球隊輕鬆拿下。而且這種踢法難以為繼——賽季末體能劣勢、傷病風險、後防空虛，再加上一味的快就意味著過於簡單，就容易被針對，這每一樣都能讓球隊突然崩盤，多特甚至一度崩到降級區。
因此，足球世界存在很多看上去很慢卻又戰績彪炳的球隊，比如尤文圖斯，如果只是泛泛的看球星和進球，斑馬軍團特別催眠。曼城也算一個，很多時候他們看上去總是不緊不慢。
原因在於傳接球和球員本身的快只是最簡單的快，那些看上去很慢的球隊，完全有能力打出同樣的效果。比如下面這個曼城突然提速的配合↓
但他們不會隨時保持這種快節奏，一方面是規避風險，另一方面則是他們可以踢出更深層次的快節奏。
簡單說，因為現在球場上空間爭奪越發激烈，水平越高的比賽所能創造的空間也就越小，我們經常說足球運動員考驗的是前30米的速度，事實上在高水平比賽中所能獲得的空間大多數時候可能不足10米。
而時刻都能彈射起步的球員屈指可數，那麼解決方案是兩種——創造更大的空間、創造更多的時間，創造空間我之前講過。
創造時間簡言之就是：
讓對方丟失時間讓我方獲得時間是不是很抽象？下面兩個節奏大師可以幫助理解。
施魏因施泰格、皮爾洛。
這兩人有個共同點，都不是科班後腰，但他們來到這個位置後，都在5年內拿下歐冠和世界盃，足見其天賦之高。那麼高在哪裡呢？
先說可以減少對方時間的小豬。
小豬早年練滑雪，還被傳曾是德國滑雪希望之星，不管真假，滑雪造就了他剛柔並濟的身體素質，他原地協調能力無出其右。當然這個特點在他作為邊前衛出道時並沒有太多幫助，邊前衛主要功能是突破，但他只是原地打轉，還獲得過轉圈豬的雅號。
範加爾獨具慧眼，這個原地技術爆炸同時職業生涯也差點爆炸的邊路球員，居然在中路活了！最驚奇的是，在邊路轉圈是拖慢節奏，但在中路他成為了對方目光焦點，自帶“卡頓效果”反而成為了擾亂對方節奏的利器。
看他原地多調整了一個拍子，對方至少5個人被他吸引，那一瞬間就像對方突然靜止了一樣，讓赫韋德斯獲得多一瞬間成功插入~
看他就像丟幀一樣的帶球，兩個後衛就像跳幀一樣放過了前鋒，這不是節拍器，這已經是時空機器了好嗎。
看他標誌性的原地打轉，對方所有人就像傻了一樣都在看他，然後憑藉原地小技術送出一記準確的轉移。
超強的急停轉向和原地調整，每一格動作都那麼流暢又不那麼流暢（哈哈哈），可以看到對方防線球員做了多少多餘動作。
看他超級超級巨大巨大的提前量，對面全被忽悠了。。。
看他的動靜結合，小碎步調整真是太自然了，在這種危機時刻小豬的各種天然卡頓讓對方很容易犯錯。
停頓-突然啟動-減速-小碎步，4個節奏變化，將對方防線玩弄於鼓掌之間。怪不得當年陶偉看到後腰小豬時發出的節拍器感嘆。
施魏因施泰格是典型的“慢速”球員，我所謂的“卡頓”實際上是他自帶的節奏變化，但由於他的位置和超強原地控球、調整出球能力，讓他的節奏變化極易擾亂對方，即便是把注意力多在他身上集中一瞬間，也就把這一瞬間送給了拜仁或德國隊，你看一眼我看一眼他再看一眼，那最後累積起來就是各種紕漏，再加上最基本的節奏把控，巔峰小豬的作用十分可怕。
再說可以增加我方時間的皮爾洛。
我們經常說皮爾洛的視野如何如何，那如果作為他的隊友是怎樣一番體驗呢？
假設在場上，我作為進攻球員發現了一個空間或準備進行一個跑位，大多數時候需要一個跑位觸發器，即出球球員拿球抬頭看到我時再啟動，否則容易越位或白跑一趟。具體可以看下面這個B站影片↓
巴薩控球戰術分析之如何觸發跑位的時機那如果我有一位能夠在我發現空間之前就已瞭然於心，並始終可以快速準確傳球到位的隊友呢？
那我豈不是大多數時候都能比對手更快呢，因為我甚至可以不用觸發器就能啟動！即便我的絕對速度可能並沒有對方後衛快，但在小範圍內我始終是提前啟動的，那麼我就可以多一瞬間的空位機會，最至少我都能佔據小空間內最有利的位置。
把這個情況提高到世界盃、歐冠之中，那麼即便只有0.5秒的富餘，都能夠擊殺對手。
而這個隊友就是那個睡眼惺忪的皮爾洛。
這樣一來，如果一般球隊的節奏是“啪啪啪”，小豬的球隊就是“啪-啪啪”，而皮爾洛操控下的球隊就是“啪啪”。
舉個例子：
藍箭頭球員看到皮爾洛拿球，想都不想直接啟動，而皮爾洛抬頭看見後沒有一絲猶豫，直接傳球到位。可見跑位的球員對皮爾洛是多麼熟悉和信任！
義大利在大家的印象中節奏慢不慢？但在皮爾洛的高階節奏掌控之下，在這一瞬間可以快到極致。
還有下面這個送給巴神的傳球↓
越位？不存在的。
對於防守方來說，有一部分預判是依靠觀察出球人作出的，但擁有皮爾洛的球隊，在一些情況下可以省去“抬頭觀察-前鋒啟動”這一步驟，那麼跑位的球員和防守球員之間就存在一瞬間時間差，相對而言，我方實實在在增加了時間。
當然，並不是說小豬和皮爾洛的功能僅此一家，只是以箇中翹楚舉例而已，還有眾多中場球員有相似的功能。同樣他們也不僅僅是這個功能，只是基於節奏而言單獨拿出來說而已。
所謂增減時間也並不是他們的比賽目的，這是他們高超技藝的效果，但完全可以說明——節奏——絕不只是表面上加快奔跑，加快傳接球速度而已，能夠製造對方和我方在某一瞬間的時間差，才是中場球員把玩節奏的較高姿勢。
而頂配姿勢，當然就是既創造時間又創造空間嘍——
時空撕裂者組合：哈維-伊涅斯塔-布斯克茨，就不多說了，回想一下被2011巴薩和2012西班牙支配的感覺就行了。
附送關於空間的回答：
為什麼說足球比賽是一場對空間爭奪的遊戲？